Cum reușește Jennifer Lopez să arate atât de bine? Dieta care îi oferă energie și o ajută să se mențină în formă

Cum reușește Jennifer Lopez să arate atât de bine? Dieta care îi oferă energie și o ajută să se mențină în formă
.  Actualizat 16.08.2022, 23:24
Homepage  / Vedete

Cum reușește Jennifer Lopez să arate atât de bine la 49 de aniSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 7)

Jennifer Lopez a împlinit 53 de ani și dacă tehnologia modernă nu ne-ar permite să aflăm acest lucru în doar câteva secunde, cu siguranță nimeni nu ar reuși să ghicească vârsta reală a artistei. Pentru că este un simbol al frumuseții, nu puține persoane s-au întrebat cum reușește Jennifer Lopez să arate atât de bine la 53 de ani.

Dacă pentru unele persoane înaintarea în vârstă reprezintă o scuză pentru a renunța la sport și pentru a face alegeri alimentare mai puțin sănătoase, nu același lucru se poate spune despre Jennifer Lopez. Artista este din ce în ce mai motivată să se mențină în formă și să își păstreze formele care au făcut-o celebră în toată lumea.

Cum reușește Jennifer Lopez să arate atât de bine la 53 de ani?

La 53 de ani, Jennifer Lopez arată mai bine ca niciodată. Are un corp tonifiat, un abdomen foarte bine definit și un fund care întoarce foarte multe capete, iar acest lucru se datorează dietei și activității fizice intense. Cu toate că viața de artist presupune un program foarte încărcat, vedeta își găsește timp să meargă la sală și postează tot timpul fotografii din timpul antrenamentelor. Dar cum doar sportul nu este suficient, Jennifer Lopez respectă o serie de reguli și când vine vorba despre dieta zilnică.

„Mănâncă foarte curat pentru că are nevoie de combustibil de calitate pentru a avea energie pentru toate lucrurile pe care le face. Totul este organic și foarte bine gândit, există un echilibru între proteinele de foarte bună calitate și alimentele nutritive dense. Totul este proaspăt, nu există nimic prelucrat, doar praful de proteine dintr-un shake, dacă facem un shake de acest fel într-o zi. „, a dezvăluit Tracy Anderson, antrenorul artistei, potrivit people.com.

Jennifer Lopez evită pe cât posibil alimentele procesate, dar nu duce lucrurile la extrem, ci atunci când situația o impune, vedeta face mici excepții. Antrenorul lui Jennifer Lopez subliniază că secretul siluetei acesteia este echilibrul, atât în ceea ce privește alimentația, cât și sportul.

Deschide galeria foto pentru a vedea mai multe fotografii cu Jennifer Lopez.

Foto: hepta.ro

Citește și:

Ce lucru important îi ascund prințul William și Kate Middleton prințului George? Detaliul ținut secret pentru a-l proteja

Personalitățile născute în Zodia Leului pe 25 iulie. Află cine s-a născut pe aceeași dată cu tine!

Regula pe care Meghan Markle cu greu o poate accepta. Ce i-a impus regina Elisabeta a II-a?

Personalitățile născute în Zodia Leului pe 24 iulie. Află cine s-a născut pe aceeași dată cu tine!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Rețeta de cozonac a lui chef Cătălin Scărlătescu
Vedete

Rețeta de cozonac a lui chef Cătălin Scărlătescu

Cum e vacanța Adelei Popescu cu Radu Vâlcan și cei trei copiii ai lor în Thailanda: „Am ales să avem o singură bază”. Nu se întorc curând
Vedete

Cum e vacanța Adelei Popescu cu Radu Vâlcan și cei trei copiii ai lor în Thailanda: „Am ales să avem o singură bază”. Nu se întorc curând

Apariția rară a lui Tudor Chirilă alături de Iulia Mîzgan, iubita și mama copiilor lui. Cei doi nu sunt căsătoriți
Vedete

Apariția rară a lui Tudor Chirilă alături de Iulia Mîzgan, iubita și mama copiilor lui. Cei doi nu sunt căsătoriți

Rețeta de sarmale a lui chef Cătălin Scărlătescu. Care este secretulul lui pentru acest preparat tradițional
Vedete

Rețeta de sarmale a lui chef Cătălin Scărlătescu. Care este secretulul lui pentru acest preparat tradițional


Libertatea
Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește
Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește

Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp
O destinație pentru fiecare anotimp
Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată
Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată

LPF
Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami
Alina Vidican, 3 ani de căsnicie cu pilotul brazilian milionar. Incredibil, cum arată azi fosta soție a lui Borcea. Uite ce viață de regină duce la Miami
Publicitate
O destinație pentru fiecare anotimp

O destinație pentru fiecare anotimp

Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată

Soluții inteligente pentru o garderobă echilibrată

Itinerarul pentru o săptămână perfectă în Malta

Itinerarul pentru o săptămână perfectă în Malta

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Idei de cadouri practice și inspirate de Crăciun

Libertatea
Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește

Sarmale după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Ce ingredient secret folosește

Fiica lui Mircea Diaconu rupe tăcerea după moartea actorului: „Nu a murit de cancer de colon”. Mesajul dur adresat televiziunilor

Fiica lui Mircea Diaconu rupe tăcerea după moartea actorului: „Nu a murit de cancer de colon”. Mesajul dur adresat televiziunilor

Cum a apărut Dana Budeanu la concertul de Crăciun al Andrei de la Sala Palatului din București. A stat în primele rânduri

Cum a apărut Dana Budeanu la concertul de Crăciun al Andrei de la Sala Palatului din București. A stat în primele rânduri

Tudor Chirilă, despre noul guvern: „O sfidare absolută. Sunt sigur că se uită cu admirație ascunsă la oligarhii lui Putin”

Tudor Chirilă, despre noul guvern: „O sfidare absolută. Sunt sigur că se uită cu admirație ascunsă la oligarhii lui Putin”

VIVA!
Prin ce dramă au trecut Marcela Fota și băiatul ei, după ce soțul artistei a murit: "Fiul meu era încuiat în baie, l-am găsit urlând și..."

Prin ce dramă au trecut Marcela Fota și băiatul ei, după ce soțul artistei a murit: "Fiul meu era încuiat în baie, l-am găsit urlând și..."

Doamna din imagini e mama celebrului Fuego, iar mulți au lăcrimat la vorbele artistului: „Ea este liniștea și inocența mea...”. Motivul pentru care femeia refuză să meargă la concertele fiului ei

Doamna din imagini e mama celebrului Fuego, iar mulți au lăcrimat la vorbele artistului: „Ea este liniștea și inocența mea...”. Motivul pentru care femeia refuză să meargă la concertele fiului ei

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Wow! Cum arată Loredana Groza, în realitate. Anca Țurcașiu a postat o fotografie cu ea, fără niciun filtru

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Sătulă de critici, Bianca Drăgușanu a răbufnit și a postat imagini fără machiaj! Niciodată nu a mai fost văzută așa, val de reacții

Unica.ro
Cum arată rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO

Cum arată rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment din Italia / FOTO

O mai ții minte pe Esmeralda? Au trecut 27 de ani de la rolul care a făcut-o celebră pe actrița Leticia Calderon. Cum arată azi îndrăgita actriță / FOTO

O mai ții minte pe Esmeralda? Au trecut 27 de ani de la rolul care a făcut-o celebră pe actrița Leticia Calderon. Cum arată azi îndrăgita actriță / FOTO

CUPLUL ANULUI în lumea mondenă! Și-a făcut iubită mai tânără decât fiica lui și nu-și poate lua mâinile de pe ea nici pe stradă!

CUPLUL ANULUI în lumea mondenă! Și-a făcut iubită mai tânără decât fiica lui și nu-și poate lua mâinile de pe ea nici pe stradă!

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Ștefan Hrușcă. Geanina a fost fotomodel și i-a dăruit artistului doi copii, un băiat și o fată

Cum arată și cu ce se ocupă soția lui Ștefan Hrușcă. Geanina a fost fotomodel și i-a dăruit artistului doi copii, un băiat și o fată

Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Cum se înțelege, de fapt, Anca Țurcașiu, cu soția fiului ei: „Sub nicio formă...”

Cum se înțelege, de fapt, Anca Țurcașiu, cu soția fiului ei: „Sub nicio formă...”

Dana Rogoz este în culmea fericirii! Anunțul special făcut de actriță pe internet: „Cu foarte mare emoție vă împărtășesc vestea...”

Dana Rogoz este în culmea fericirii! Anunțul special făcut de actriță pe internet: „Cu foarte mare emoție vă împărtășesc vestea...”

Ce spune Raluka despre dorința de a deveni mamă după ce a dezvăluit că are o relație cu un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea

Ce spune Raluka despre dorința de a deveni mamă după ce a dezvăluit că are o relație cu un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Ce părere are Raluca Bădulescu despre prima poza cu ea care a apărut în presă în urmă cu mulți ani: „Foarte multă lume își imaginează

Cum vor circula tramvaiele și autobuzele în Noaptea de Revelion. Program STB de 31 decembrie
Cum vor circula tramvaiele și autobuzele în Noaptea de Revelion. Program STB de 31 decembrie
CSID
Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!

Cum arată astăzi cea mai veche asistentă tv! Abia dacă o mai recunoști. Pe vremuri făcea furori în ipostaze incendiare!

Cadouri pe care să nu le accepți de Crăciun. Aduc ghinion!

Cadouri pe care să nu le accepți de Crăciun. Aduc ghinion!

Luminițele din bradul de Crăciun TE RUP la buzunar! Când e bine să le ții aprinse să nu-ți umfle factura

Luminițele din bradul de Crăciun TE RUP la buzunar! Când e bine să le ții aprinse să nu-ți umfle factura

Cum arată acum Monica Gabor, fosta soție a lui Irinel Columbeanu! Mulți nu au recunoscut-o

Cum arată acum Monica Gabor, fosta soție a lui Irinel Columbeanu! Mulți nu au recunoscut-o

Ego.ro
Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

Artista de muzică populară care a înnebunit internetul la 46 de ani! Abia o mai recunoști

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

În ce dată a murit, de fapt, Mircea Diaconu. Ziua are o semnificație aparte

Iulia Vântur și-a ”oficializat” relația cu Salman Khan! Părinții au fost acolo!

Iulia Vântur și-a ”oficializat” relația cu Salman Khan! Părinții au fost acolo!

Cum arătau Alexandra și Helmut Duckadam în ziua nunții. Imagii rare cu cei doi

Cum arătau Alexandra și Helmut Duckadam în ziua nunții. Imagii rare cu cei doi

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Andreea Esca a împodobit bradul de Crăciun alături de Alexandre Eram, Alexia și Aris. Detaliul care a atras atenția

Andreea Esca a împodobit bradul de Crăciun alături de Alexandre Eram, Alexia și Aris. Detaliul care a atras atenția

Alexia Țalavutis are planuri mari de Sărbători. Obiceiul pe care-l respectă an de an: „Așa e la greci!”

Alexia Țalavutis are planuri mari de Sărbători. Obiceiul pe care-l respectă an de an: „Așa e la greci!”

Episod special din „Las Fierbinți” de Crăciun! Anca Dumitra, despre revenirea la filmări. „Mi-au simțit lipsa, atât mie, cât și Gianinei”

Episod special din „Las Fierbinți” de Crăciun! Anca Dumitra, despre revenirea la filmări. „Mi-au simțit lipsa, atât mie, cât și Gianinei”

Andreea Raicu: Imagini de colecție de la debutul în televiziune. De 10 ani departe de micul ecran: „Am crescut cu oameni minunați”*

Andreea Raicu: Imagini de colecție de la debutul în televiziune. De 10 ani departe de micul ecran: „Am crescut cu oameni minunați”*

Trending news
Tradiții și obiceiuri de Crăciun. Ce se face în ziua Nașterii Domnului

Tradiții și obiceiuri de Crăciun. Ce se face în ziua Nașterii Domnului

Mesaje de Crăciun 2024. Urări și felicitări de Crăciun 2024 pentru prieteni, rude sau colegi

Mesaje de Crăciun 2024. Urări și felicitări de Crăciun 2024 pentru prieteni, rude sau colegi

Reţete de cozonac. Cum faci cei mai gustoși și pufoși cozonaci | 15 rețete

Reţete de cozonac. Cum faci cei mai gustoși și pufoși cozonaci | 15 rețete

Salată boeuf – rețete pas cu pas pentru salată făcută în casă

Salată boeuf – rețete pas cu pas pentru salată făcută în casă

Mai multe din Vedete
Mesajul dur al lui Florin Călinescu despre politică și Revoluția din 1989: „Crăciunul s-a cumpărat cu sânge”
Vedete

Mesajul dur al lui Florin Călinescu despre politică și Revoluția din 1989: „Crăciunul s-a cumpărat cu sânge”

Florin Călinescu, actor și prezentator TV, a criticat dur clasa politică pe Facebook. El a comparat Revoluția din 1989 cu situația actuală, afirmând că atunci „Crăciunul s-a cumpărat cu...

Unde au plecat Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu înainte de Crăciun. Prezentatorul are concediu: „Strângem bani pentru școala lui Tiago? Poate de iarna viitoare”
Vedete

Unde au plecat Dani Oțil și Gabriela Prisăcariu înainte de Crăciun. Prezentatorul are concediu: „Strângem bani pentru școala lui Tiago? Poate de iarna viitoare”

Dani Oțil și soția sa, Gabriela, au plecat vineri în vacanță în Maldive, înainte de Crăciun. Cuplul se relaxează într-un resort de lux, bucurându-se de plajă și piscină...

Dana Budeanu a asistat la concertul Andrei de la Sala Palatului. Cum a apărut și ce a zis despre cântăreață: „Ea este numai iubire”
Vedete

Dana Budeanu a asistat la concertul Andrei de la Sala Palatului. Cum a apărut și ce a zis despre cântăreață: „Ea este numai iubire”

Dana Budeanu a atras atenția la concertul de Crăciun al Andrei la Sala Palatului din București. Artista i-a transmis un mesaj special creatoarei de modă, care a stat în primele...

Aura Șova este câștigătoarea de la Vocea României 2024, sezon 12. A făcut parte din echipa lui Tudor Chirilă
Vedete

Aura Șova este câștigătoarea de la Vocea României 2024, sezon 12. A făcut parte din echipa lui Tudor Chirilă

Publicul a votat! Aura Șova este marea câștigătoare a trofeului „Vocea României” 2024 și a premiului de 100.000 de euro. Seara de vineri, 20 decembrie 2024, a fost una memorabilă...

Rețeta de sarmale a lui chef Sorin Bontea. Ce pune în sarmale pentru a le da cel mai bun gust. A dezvăluit chiar el ingredientul secret
Vedete

Rețeta de sarmale a lui chef Sorin Bontea. Ce pune în sarmale pentru a le da cel mai bun gust. A dezvăluit chiar el ingredientul secret

Sarmalele sunt pe lista preparatelor tradiționale care nu lipsesc niciodată de pe masa de Crăciun. Pentru a-ți impresiona invitații la masa de sărbători ai nevoie de cele mai bune rețete....

Chef Orlando Zaharia a gătit cu cel mai mare fan al său. „Am aflat că m-a căutat la restaurant, dar eu chiar în acea zi eram la filmări”
Avantaje.ro

Chef Orlando Zaharia a gătit cu cel mai mare fan al său. „Am aflat că m-a căutat la restaurant, dar eu chiar în acea zi eram la filmări”

Chef Orlando Zaharia, juratul de la Chefi la cuțite, a făcut un gest emoționant pentru un copil care s-a declarat a fi cel mai mare fan al său. Impresionat de povestea lui David, băiețelul...

Jador și Oana Ciocan se căsătoresc peste câteva zile. Fosta concurentă de la Survivor România ar fi însărcinată. „Nu, nu am emoții”
Avantaje.ro

Jador și Oana Ciocan se căsătoresc peste câteva zile. Fosta concurentă de la Survivor România ar fi însărcinată. „Nu, nu am emoții”

Jador și Oana Ciocan au decis să se căsătorească a treia zi de Crăciun, după o relație de aproape un an de relație. Se pare că cei doi vor deveni anul viitor părinți, însă niciunul nu...

Carmen Brumă la un pas să facă o greșeală. Ce crede despre sportul în exces. „Nu este un lucru extrem de benefic pentru sănătate”
Avantaje.ro

Carmen Brumă la un pas să facă o greșeală. Ce crede despre sportul în exces. „Nu este un lucru extrem de benefic pentru sănătate”

Carmen Brumă, în vârstă de 47 de ani, se menține într-o formă de invidiat de mai mulți ani, cu sport și o alimentație sănătoase. Vedeta trage un semnal de alarmă și spune că efortul...

Andreea Bălan și George Burcea, din nou ca o familie de dragul fetițelor. Au fost împreună la serbarea Ellei
Vedete

Andreea Bălan și George Burcea, din nou ca o familie de dragul fetițelor. Au fost împreună la serbarea Ellei

Andreea Bălan și George Burcea au din nou o relație civilizată și au renunțat la înțelegeri de dragul fetițelor. Cei doi au fost prezenți împreună la serbarea Ellei. Andreea Bălan...

Cum și-a decorat Oana Roman bradul de Crăciun. Vedeta nu s-a zgârcit și a umplut pomul de flori artificiale și figurine mari cu reni albi
Vedete

Cum și-a decorat Oana Roman bradul de Crăciun. Vedeta nu s-a zgârcit și a umplut pomul de flori artificiale și figurine mari cu reni albi

Oana Roman și-a decorat sufrageria de Crăciun! Bradul e elementul central al camerei, care a fost decorat după bunul plac al vedetei! Crăciunul de anul acesta este diferit pentru Oana Roman...