Cum își menține silueta Valentina Pelinel la 44 de ani. A schimbat chiar și modul în care face sport: „Eu făceam numai aerobic”

14.03.2025, 12:19 . Actualizat 14.03.2025, 12:20

Homepage / Vedete

Valentina Pelinel, care a fost manechin, își menține silueta impecabilă la 44 de ani, după trei nașteri. Într-un interviu recent, ea dezvăluie secretele sale de fitness și nutriție.

Valentina Pelinel continuă să uimească la 44 de ani cu silueta sa impecabilă, în ciuda faptului că este mamă a trei copii. Într-un interviu recent pentru Click, ea a dezvăluit secretele sale de frumusețe și fitness. Pelinel recunoaște că menținerea formei fizice după 40 de ani necesită mult mai mult efort. „Sincer?! Cu mult efort, mai ales că după 40 de ani a trebuit să schimb multe lucruri. După 40 de ani nu mai e același lucru, trebuie să muncești se două-trei ori mai mult', a mărturisit ea.

Schimbări în rutina de fitness

În ultimele șase luni, Valentina și-a modificat semnificativ regimul de antrenament. A trecut de la exerciții aerobice la antrenamente cu greutăți. „Cam de șase luni m-am apucat să mă antrenez cu greutăți, că eu făceam numai aerobic,» a explicat ea.

Pelinel nu este adepta dietelor stricte, dar încearcă să mențină un echilibru în alimentație. Recent, a crescut consumul de proteine, în special de carne, pentru a susține masa musculară. „Merg în fiecare zi la sală, cu excepția weekendului și am început să consum mai multă proteină'.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum arată fiica lui Florin Piersic Junior. Sonia are 19 ani și e extrem de talentată: "Fiica mea este un geniu"

Valentina Pelinel și Cristi Borcea – imagini casă (23)

VEZI FOTOPOZA (1 / 9)

Atât Valentina, cât și soțul ei, Cristi Borcea, acordă o mare importanță îngrijirii personale. Ea a menționat că Cristi este foarte atent la aspectul său: „Da, e foarte îngrijit! Mă întrece! Are foarte mare grijă de el Cristi!'.

Ce spune Valentina Pelinel despre relația cu soțul ei, Cristi Borcea, după 6 ani de căsnicie

Cristi Borcea și Valentina Pelinel au devenit soț și soție în 2018, formând una dintre cele mai admirate cupluri din showbiz. Au împreună trei copii și o căsnicie așa cum și-au dorit. Fostul model a acordat recent un interviu, în care a vorbit despre relația cu soțul ei, dar și despre timpul petrecut cu Milan și gemenele Indira și Rania.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Cum s-a îmbrăcat noua iubită a lui Dorian Popa la sală. Tânăra a atras toate privirile când a apărut în ținuta mulată

„Am ajutor, așa este, însă eu sunt cea care se ocupă în cea mai mare parte de tot ce înseamnă creșterea, educația și pregătirea copiilor mei. Suntem părinți implicați care petrecem timp de calitate cu toți copiii (să nu uitam că sunt 9 în total) și pentru a putea să ne ocupăm și de viața noastră de cuplu și afaceri, avem ajutor în casă.

Atât eu, cât și Cristi ne acordăm timp doar pentru noi doi, ne preocupă sănătatea și aspectul fizic și asta le insuflăm și copiilor. Toți copiii fac foarte mult sport și îi învățam să adopte un stil de viață sănătos. Dar în același timp să se bucure de copilărie având timp liber să facă ceea ce își doresc’, a dezvăluit Valentina pentru Fanatik.

Valentina și Cristi găsesc timp în continuare pentru ei doi, având grijă în continuare ca relația de cuplu să funcționeze, chiar dacă au trei copii.

„Noi încercăm să ne bucurăm unul de altul în fiecare clipă, pentru că timpul nu stă pe loc. Ne simțim excelent alături de copii, mai ales că avem o familie numeroasă, însă ne plac și momentele în care avem parte de intimitate și experiențe doar noi doi. Echilibrul este cheia succesului’, a spus Valentina.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro