Cum încearcă Amalia Enache să se mențină în fomă. „Acest lucru pentru silueta mea este foarte bine”

Cum încearcă Amalia Enache să se mențină în fomă. „Acest lucru pentru silueta mea este foarte bine”
. 
Homepage  / Vedete

Amalia Enache, în vârstă de 47 de ani, a acordat recent un interviu în care a dezvăluit ce face pentru a se menține în formă. Spre deosebire de alte vedete, care apelează la diverse diete stricte, vedeta Pro Tv nu este adepta acestui stil de viața, însă, are câteva reguli pe care le respectă cu strictețe.

„Am încercat și eu, ca toate femeile, să țin dietă, dar eu nu pot să funcționez pe diete foarte stricte. În schimb, ceea ce funcționează în cazul meu este micșorarea porțiilor. Dar, dacă înțeleg în capul meu că pot totuși să mănânc dar puțin, acest lucru pentru silueta mea este foarte bine. 

La mine contează foarte mult însă mișcarea și nu mă refer numai la mersul la sală și la orele de Pilates, ci mai ales la faptul că trebuie să renunț cât mai mult la mașină și să fac multe drumuri în pas alert însă, pe jos', a spus Amalia Enache, pentru Click!

În prezent, vedeta prezintă știrile de la orele 23.30, astfel că reușește să doarmă pe noapte doar 6 ore. Aceasta vorbește despre disciplina ei, pentru a face față programului încărcat. Amalia Enache spune că adoarme în jurul orei 1.00 și este în picioare la ora 7.00 dimineața. Ca să facă față, vedeta TV și-a făcut un program pe care îl respectă cu strictețe.

Elena Udrea, operată de urgență la Spitalul Județean Ploiești după ce i s-a făcut rău în penitenciar
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Elena Udrea, operată de urgență la Spitalul Județean Ploiești după ce i s-a făcut rău în penitenciar
Amalia Enache elegantaSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 5)

„Viața mea e cu foarte multă disciplină, nu e ușor. Sunt dintre cei care își termină treaba undeva în jurul orei 1.00 noaptea și încep devreme, pentru că am copil care trebuie pregătit pentru școală și trebuie pregătit într-o dispoziție foarte bună.

Așadar, am o parte din somn noaptea și după aceea, în fiecare zi, să știți că eu dorm puțin la prânz. Recuperez, pentru că altfel nu făceam față. Sunt tentată să-mi supraaglomerez programul în general și, așa ca noi toți, mi-am dat seama că asta nu-mi face deloc bine. Adorm în jurul orei 1.00 noaptea și mă trezesc la 7.00.

Horoscop Urania pentru săptămâna 28 iunie - 4 iulie 2025. Venus în Gemeni deschide poarta dialogului, iar Neptun aduce reflecție
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Horoscop Urania pentru săptămâna 28 iunie - 4 iulie 2025. Venus în Gemeni deschide poarta dialogului, iar Neptun aduce reflecție

Foarte puțin. Iar pe zi prind o oră, o oră jumătate de somn. Recuperez și în weekend. Dacă e să îmi propui o ieșire vineri, sâmbătă seara, voi spune din start «nu», e seara în care pot să adorm și eu mai devreme', a declarat Amalia Enache pentru Unica.ro.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Ceazar Ouatu rupe tăcerea după ce s-a spus că s-a despărțit de iubita lui, Raluca. „Înțelegeți voi ce vreți”
Avantaje.ro

Ceazar Ouatu rupe tăcerea după ce s-a spus că s-a despărțit de iubita lui, Raluca. „Înțelegeți voi ce vreți”

Corina Caragea, experință neplăcută înainte de a intra în direct cu știrile sportive de la Pro TV. „Plângeam de durere”
Avantaje.ro

Corina Caragea, experință neplăcută înainte de a intra în direct cu știrile sportive de la Pro TV. „Plângeam de durere”

Mesajul soției lui Mihai Leu, la scurt timp după ce fostul campion mondial a murit la vârsta de 56 de ani. „Ai plecat, iubirea mea!”
Avantaje.ro

Mesajul soției lui Mihai Leu, la scurt timp după ce fostul campion mondial a murit la vârsta de 56 de ani. „Ai plecat, iubirea mea!”

Unde s-au cazat Adela Popescu și Radu Vâlcan în vacanța din Turcia. Resortul este spectaculos. „Prevăd doar două probleme”
Avantaje.ro

Unde s-au cazat Adela Popescu și Radu Vâlcan în vacanța din Turcia. Resortul este spectaculos. „Prevăd doar două probleme”


Libertatea
Decizia luată de Adriana Bahmuțeanu în privința averii lui Silviu Prigoană. Ce a făcut vedeta la judecătorie
Decizia luată de Adriana Bahmuțeanu în privința averii lui Silviu Prigoană. Ce a făcut vedeta la judecătorie

Publicitate
Luxury Boutique Spa ce oferă o experiență neobișnuită! Află despre ce e vorba
Luxury Boutique Spa ce oferă o experiență neobișnuită! Află despre ce e vorba
Ghidul tău pentru o inimă sănătoasă la menopauză
Ghidul tău pentru o inimă sănătoasă la menopauză

LPF
Mirabela Grădinaru și-a făcut bagajele, și-a luat copiii și a plecat în vacanță fără Nicușor Dan. Incredibil ce vacanță a ales Prima Doamnă a României! Ca în Asia Express. Cine mai e cu ea
Mirabela Grădinaru și-a făcut bagajele, și-a luat copiii și a plecat în vacanță fără Nicușor Dan. Incredibil ce vacanță a ales Prima Doamnă a României! Ca în Asia Express. Cine mai e cu ea
Publicitate
Luxury Boutique Spa ce oferă o experiență neobișnuită! Află despre ce e vorba

Luxury Boutique Spa ce oferă o experiență neobișnuită! Află despre ce e vorba

Ghidul tău pentru o inimă sănătoasă la menopauză

Ghidul tău pentru o inimă sănătoasă la menopauză

Transformă-ți visurile de design în realitate la noul Studio IKEA

Transformă-ți visurile de design în realitate la noul Studio IKEA

Ascultă-ți corpul, urmează-i semnele și înțelege menopauza

Ascultă-ți corpul, urmează-i semnele și înțelege menopauza

Libertatea
Decizia luată de Adriana Bahmuțeanu în privința averii lui Silviu Prigoană. Ce a făcut vedeta la judecătorie

Decizia luată de Adriana Bahmuțeanu în privința averii lui Silviu Prigoană. Ce a făcut vedeta la judecătorie

Mesajul dureros transmis de soția lui Mihai Leu după moartea fostului campion mondial. „Ai plecat, iubirea mea!”

Mesajul dureros transmis de soția lui Mihai Leu după moartea fostului campion mondial. „Ai plecat, iubirea mea!”

Dan Alexa, declarații sincere după divorțul de Andrada. „Nu pot trece peste infidelitate. E ceva care îți produce un impact puternic”

Dan Alexa, declarații sincere după divorțul de Andrada. „Nu pot trece peste infidelitate. E ceva care îți produce un impact puternic”

Mama lui Dorian Popa, prima reacție când a aflat că artistul și-a cerut noua iubită în căsătorie: „Punctul de vedere mi l-am spus”

Mama lui Dorian Popa, prima reacție când a aflat că artistul și-a cerut noua iubită în căsătorie: „Punctul de vedere mi l-am spus”

VIVA!
Ce s-a întâmplat cu Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA. Este de nerecunoscut, iar viața ei s-a schimbat la 180 de grade

Ce s-a întâmplat cu Sorina Săcărin, fetița din Baia de Aramă, adoptată de o familie din SUA. Este de nerecunoscut, iar viața ei s-a schimbat la 180 de grade

Ce s-a întâmplat cu fetița de 10 ani care a plutit pe o saltea din Vama Veche până în Bulgaria. Detaliul care i-a lăsat mască pe toți... Ce a făcut unchiul ei

Ce s-a întâmplat cu fetița de 10 ani care a plutit pe o saltea din Vama Veche până în Bulgaria. Detaliul care i-a lăsat mască pe toți... Ce a făcut unchiul ei

Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea

Cum arată și cu ce se ocupă, de fapt, soția lui Sorin Grindeanu, președintele interimar al PSD. A ieșit la iveală un detaliu misterios, despre care vorbește toată lumea

Ce schimbare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak și cu ce se ocupă

Ce schimbare! Cum arată astăzi Marie Jeanne Ion, jurnalista răpită în Irak și cu ce se ocupă

Unica.ro
Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto

Soacra mare a făcut un SHOW de zile mari la nunta Kirei Hagi! S-a întins de tot pe podea! Dar Gestul lui Gigi Becali i-a surprins pe toți! IMAGINILE au devenit VIRALE / Foto

A albit de tot și nu-l mai recunoști! Pare altă persoană! Îți dai seama cine e în poză? E un bărbat super celebru! FOTO

A albit de tot și nu-l mai recunoști! Pare altă persoană! Îți dai seama cine e în poză? E un bărbat super celebru! FOTO

ULTIMA ORĂ / Încep concedierile la stat! 'Dacă funcționați cu 40 de oameni, puteți funcționa și cu 20'. Ce instituții sunt vizate

ULTIMA ORĂ / Încep concedierile la stat! 'Dacă funcționați cu 40 de oameni, puteți funcționa și cu 20'. Ce instituții sunt vizate

Elena Udrea iese din închisoare înainte de termen, însă cireașa de pe tort vine abia acum! INCREDIBIL ce au spus magistrații de la Judecătoria Ploiești! Toată România vorbește despre această DECIZIE acum

Elena Udrea iese din închisoare înainte de termen, însă cireașa de pe tort vine abia acum! INCREDIBIL ce au spus magistrații de la Judecătoria Ploiești! Toată România vorbește despre această DECIZIE acum

Retete
Baiţ pentru friptura de miel. Cum să pregătești marinata pentru miel

Baiţ pentru friptura de miel. Cum să pregătești marinata pentru miel

Pască cu smântână. Cum se prepară cea mai fină pască pentru Paște

Pască cu smântână. Cum se prepară cea mai fină pască pentru Paște

Drob de pui – rețeta cu piept de pui, simplă și delicioasă

Drob de pui – rețeta cu piept de pui, simplă și delicioasă

Lalele din roșii umplute cu brânză și castraveți - aperitiv pentru Paște

Lalele din roșii umplute cu brânză și castraveți - aperitiv pentru Paște

Baby
Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor

Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor

Când nu se fac botezuri în 2025. Sfaturi pentru proaspeții părinți despre perioada de creștinare a copilului

Când nu se fac botezuri în 2025. Sfaturi pentru proaspeții părinți despre perioada de creștinare a copilului

Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor

Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor

Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă

Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă

ELLE
Ianis Hagi, dezvăluiri despre Thomas Ferfelis, soțul Kirei Hagi. Cum s-au cunoscut cei doi: „Provine dintr-o familie cu...”

Ianis Hagi, dezvăluiri despre Thomas Ferfelis, soțul Kirei Hagi. Cum s-au cunoscut cei doi: „Provine dintr-o familie cu...”

Sebastian Dobrincu și Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, împreună în vacanță. Ce destinație de vis au ales cei doi îndrăgostiți și ce imagini au dezvăluit. Foto

Sebastian Dobrincu și Jasmina, fiica lui Virgil Ianțu, împreună în vacanță. Ce destinație de vis au ales cei doi îndrăgostiți și ce imagini au dezvăluit. Foto

Vera Wang a împlinit 76 de ani și a organizat o petrecere fastuoasă. Creatoarea de modă a uimit cu ținuta îndrăzneață purtată cu această ocazie. Foto

Vera Wang a împlinit 76 de ani și a organizat o petrecere fastuoasă. Creatoarea de modă a uimit cu ținuta îndrăzneață purtată cu această ocazie. Foto

Ce dorință specială au avut Kira Hagi și Thomas Ferfelis pentru nunta lor. Cei doi s-au bucurat de un eveniment fabulos, la care au participat 1.000 de invitați

Ce dorință specială au avut Kira Hagi și Thomas Ferfelis pentru nunta lor. Cei doi s-au bucurat de un eveniment fabulos, la care au participat 1.000 de invitați

Ce pensie primește un român care a lucrat 5 ani cu carte de muncă în Germania. Suma la care se poate ajunge și condițiile impuse
Ce pensie primește un român care a lucrat 5 ani cu carte de muncă în Germania. Suma la care se poate ajunge și condițiile impuse
CSID
Cum arată acum Carla Diaz, actrița care a interpretat-o pe Khadija, fiica lui Jade din ”Clona”

Cum arată acum Carla Diaz, actrița care a interpretat-o pe Khadija, fiica lui Jade din ”Clona”

Boala autoimună cu care a fost diagnosticată Iuliana Pepene, prezentatoarea de la Antena 1

Boala autoimună cu care a fost diagnosticată Iuliana Pepene, prezentatoarea de la Antena 1

Cum arată și ce face acum Mircea Solcanu? În ultimii ani, viața i s-a schimbat radical. S-a luptat cu o tumoră cerebrală

Cum arată și ce face acum Mircea Solcanu? În ultimii ani, viața i s-a schimbat radical. S-a luptat cu o tumoră cerebrală

Cum arată Diana Munteanu, fosta soție a lui Claudiu Niculescu, la 46 de ani! Fanii au complimentat-o

Cum arată Diana Munteanu, fosta soție a lui Claudiu Niculescu, la 46 de ani! Fanii au complimentat-o

Ego.ro
I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO

Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO

Irina Deleanu a murit! Imagini rare cu actrița, în tinerețe

Irina Deleanu a murit! Imagini rare cu actrița, în tinerețe

Cătălin Bordea, reacție total neașteptată! Ce a spus după ce Livia și Spike s-au despărțit

Cătălin Bordea, reacție total neașteptată! Ce a spus după ce Livia și Spike s-au despărțit

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Acum 18 ani, Andreea Bălan și Petrișor Ruge cucereau „Dansez pentru tine”! Vezi pozele care îți vor da fiori de nostalgie

Acum 18 ani, Andreea Bălan și Petrișor Ruge cucereau „Dansez pentru tine”! Vezi pozele care îți vor da fiori de nostalgie

România plânge o legendă! Nicușor Dan transmite un mesaj emoționant după dispariția lui Mihai Leu: „Un campion excepțional, un OM cu verticalitate și demnitate”

România plânge o legendă! Nicușor Dan transmite un mesaj emoționant după dispariția lui Mihai Leu: „Un campion excepțional, un OM cu verticalitate și demnitate”

Turul casei de lux a lui Nea Mărin! Prietenul său, Liviu Vârciu, dezvăluie secretele vilei impresionante din București

Turul casei de lux a lui Nea Mărin! Prietenul său, Liviu Vârciu, dezvăluie secretele vilei impresionante din București

„Palatul din Popești-Leordeni”! Descoperă casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, grădină cu 30 de soiuri de trandafiri și o poveste uimitoare în spate

„Palatul din Popești-Leordeni”! Descoperă casa de vis a Irinei și a lui Răzvan Fodor: 7 camere, grădină cu 30 de soiuri de trandafiri și o poveste uimitoare în spate

Trending news
Horoscop 2 iulie 2025. Taurii ajung la o soluție ingenioasă

Horoscop 2 iulie 2025. Taurii ajung la o soluție ingenioasă

Cine a fost Ciprian Porumbescu

Cine a fost Ciprian Porumbescu

De ce nu este bine să lași mașina cu roțile virate

De ce nu este bine să lași mașina cu roțile virate

Cum e corect: seringă sau siringă?

Cum e corect: seringă sau siringă?

Mai multe din Avantaje.ro
Cum și-au amenajat Selly și iubita lui, Smaranda, noul apartament. Masa din living cântărește 180 de kilograme
Avantaje.ro

Cum și-au amenajat Selly și iubita lui, Smaranda, noul apartament. Masa din living cântărește 180 de kilograme

În urmă cu câteva luni, Selly și Smaranda s-au mutat într-un nou apartament, iar după ce l-au amenajat după bunul plac, partenera vloggerului a publicat primele imagini cu locuința lor....

EXCLUSIV. Cum se fabrică celebrele produse Weleda! Am vizitat grădina de plante medicinale din Germania, un paradis de 23 de hectare
Avantaje.ro

EXCLUSIV. Cum se fabrică celebrele produse Weleda! Am vizitat grădina de plante medicinale din Germania, un paradis de 23 de hectare

Într-o lume în care totul pare grăbit și artificial, Weleda rămâne un refugiu al autenticității. La granița dintre știință și natură, brandul elvețian cultivă plante cu puteri...

Imagini de la nunta Kirei Hagi, publicate de Aurelian Temișan și Monica Davidescu. Cei doi au fost invitați la eveniment. „Să fiți sănătoși împreună”
Avantaje.ro

Imagini de la nunta Kirei Hagi, publicate de Aurelian Temișan și Monica Davidescu. Cei doi au fost invitați la eveniment. „Să fiți sănătoși împreună”

Monica Davidescu și Aurelian Temișan, alături de fiica lor au fost invitați la nunta Kirei Hagi cu grecul Thomas. După eveniment, cei doi au transmis câte un mesaj, alături de care au atașat...

Imagini cu Andreea, Teodora și Amelia, primele trei ispite feminine de la Insula iubirii, sezonul 9. Show-ul revine la Antena 1 din 21 iulie
Avantaje.ro

Imagini cu Andreea, Teodora și Amelia, primele trei ispite feminine de la Insula iubirii, sezonul 9. Show-ul revine la Antena 1 din 21 iulie

Noul sezon Insula iubirii se va difuza la Antena 1, începând cu 21 iulie. După ce în ultimele zile, cei de acasă au avut ocazia să descopere ispitele masculine, de acum atenția se mută –...

Silviu Țolu, detalii din relația cu Lili Sandu. „Am locuit o perioadă cu mama lui Lili. Cel mai bine...fiecare familie la locul ei”
Avantaje.ro

Silviu Țolu, detalii din relația cu Lili Sandu. „Am locuit o perioadă cu mama lui Lili. Cel mai bine...fiecare familie la locul ei”

Lili Sandu și Silviu Țolu trăiesc de mai mulți ani o frumoasă poveste de dragoste. Aceștia sunt părinții unui băiețel, însă, până acum nu au făcut pasul cel mare, pentru a deveni soț...

Sebastian Dobrincu și fiica lui Virgil Ianțu au plecat în prima vacanță împreună. Ce destinație au ales cei doi
Avantaje.ro

Sebastian Dobrincu și fiica lui Virgil Ianțu au plecat în prima vacanță împreună. Ce destinație au ales cei doi

Sebastian Dobrincu și fiica lui Virgil Ianțu, Jasmine, au fost văzuți des împreună, în ultima perioadă, iar acum, aceștia au plecat în prima lor vacanță împreună. Chiar dacă nu s-au...

Ce le-au cerut Kira Hagi și Thomas Ferfelis celor care le-au organizat nunta, la care au participat peste 500 de invitați. Dorința mirilor
Avantaje.ro

Ce le-au cerut Kira Hagi și Thomas Ferfelis celor care le-au organizat nunta, la care au participat peste 500 de invitați. Dorința mirilor

Kira, fiica lui Gică Hagi, s-a căsătorit duminică, 29 iunie, cu afaceristul grec Thomas Ferfelis, iar ceremonia a avut loc la Biserica Sfântul Visarion din București, în zona Piața Romană...

Motivul pentru care Zanni s-a retras din viața publică. Ce se întâmplă cu el și cu ce se ocupă acum. „M-a mustrat și lumea”
Avantaje.ro

Motivul pentru care Zanni s-a retras din viața publică. Ce se întâmplă cu el și cu ce se ocupă acum. „M-a mustrat și lumea”

Zanni, fostul câștigător de la Survivor România, a dezvăluit motivul pentru care s-a retras de ceva timp din viața publică. Artistul și-a schimbat religia, iar în utima perioadă și-a...

Albert, fiul Romaniței Iovan, se pregătește să plece din casa mamei sale. „Astăzi, timpul a făcut o reverență”
Avantaje.ro

Albert, fiul Romaniței Iovan, se pregătește să plece din casa mamei sale. „Astăzi, timpul a făcut o reverență”

Romanița Iovan este o mamă mândră. Fiul ei, în vârstă de 18 ani, a terminat a studiile la British School Bucharest și se pregătește să plece de acasă, pentru a urma o universitate din...

Andreea Bănică a dat din casă. De la ce pornesc certurile dintre ea și soț. „Tot timpul spun că dacă tu faci asta, și copiii văd, același lucru fac”
Avantaje.ro

Andreea Bănică a dat din casă. De la ce pornesc certurile dintre ea și soț. „Tot timpul spun că dacă tu faci asta, și copiii văd, același lucru fac”

Andreea Bănică a oferit un interviu, în care a dezvăluit cum reușește să mențină aprinsă flacăra iubirii între ea și Lucian Mitrea, chiar și după 17 ani de căsnicie. Cei doi se...