Cum a reușit Elon Musk să slăbească 9 kilograme? Iată secretul său

Investitorul Elon Musk a dezvăluit acum că a slăbit 9 kilograme de când a început un nou program de slăbire.

Postând pe Twitter, miliardarul de 51 de ani și-a încurajat urmăritorii să împărtășească trucurile lor și lucrurile care funcționează pentru ei.

„La sfatul unui bun prieten, am ținut post periodic și mă simt mai sănătos”, a spus el, potrivit The Sun.

Citește și...

Dieta care o ajută pe Nadia Comăneci să arate impecabil la 63 de ani. Ce face fosta gimnastă zilnic. „Micul dejun este o masă foarte importantă'

Daliana, soția lui Răzvan Simion, detalii despre căsnicia lor. Au făcut nunta vara aceasta

Un utilizator l-a întrebat cât de mult a slăbit până acum, iar el a răspuns: „Peste 9 kilograme în minus față de greutatea mea maximă (nesănătoasă).”

Directorul general al Tesla a spus că a folosit aplicația Zero pentru a se ajuta cu progresul său.

Acum, un nutriționist a dezvăluit secretul din spatele postului intermitent, dacă funcționează și de ce este atât de controversat.

Signe Svanfeldt, expert la Lifesum, a declarat că este o dietă care a crescut în popularitate în ultima vreme.

„Mulți cred că dieta le va crește longevitatea, va crește capacitatea creierului și va îmbunătăți starea generală de bine. Unii folosesc dieta pentru a pierde în greutate, dar pentru alții este vorba mai mult de alte beneficii pentru sănătate. Chiar dacă unele studii indică această direcție, rezultatele acestor studii se pot datora altor factori multipli, cum ar fi tipul de alimente consumate, stilul de viață, activitatea fizică etc. Ceea ce putem concluziona este că este nevoie de mai multe dovezi solide înainte de a trage concluzii', a declarat expertul potrivit sursei de mai sus.

Ce presupune dieta lui Elon Musk?

Multor oameni le place postul intermitent, deoarece este o dietă care funcționează în funcție de tine și de programul tău. Se poate face într-o varietate de moduri, dar totul se reduce la două cicluri diferite. Este vorba de perioada în care ai voie să mănânci și de perioada în care nu ai voie. Această perioadă înseamnă că trebuie să stai departe de toate alimentele și băuturile care conțin energie.

În timp ce Elon Musk a spus că a funcționat pentru el, Signe a spus că sunt necesare mai multe dovezi pentru a vedea cât de eficient este acest plan.

„Poate fi un model de alimentație util pentru cei care vor să slăbească, deoarece mănâncă mai puțin decât ar mânca dacă ar mânca mai multe ore, de exemplu, sărind peste micul dejun și mâncând doar prânzul, gustarea și cina. Unii oameni experimentează o stare de bine sporită prin această dietă, iar pentru alții nu funcționează deloc”, a mai adăugat specialistul.

De asemenea, această dietă poate fi periculoasă pentru persoanele cu diabet, tulburări alimentare sau în timpul sarcinii.

Alexandru Ciucu, despre perioada grea de după divorțul de Alina Sorescu. „Am slăbit foarte mult'

Citește și următorul articol:

Câte kilograme s-a îngrășat Gabriela Cristea în vacanță. Prezentatoarea a fost criticată de fani