Dieta Natman mai este cunoscută și sub denumirea de “dieta stewardeselor” și este unul dintre cele mai în vogă regimuri de slăbire. Ajută la pierderea rapidă a kilogramelor în plus, fără să determine carențe severe în organism. Asta doar dacă nu se depășește perioada recomandată, de 4 zile.
În această perioadă, poți scăpa ușor de 4 kg de grăsime, apoi urmează o perioadă de stabilizare de 7 zile. În această perioadă, la alimentele din etapa de 4 zile se mai adaugă câteva, astfel încât să ajungi zilnic la 1.200 kcal consumate.
După 11 zile de dietă, în funcție de organism, cântarul poate arăta cu până la 6-7 kg mai puțin. Urmărește materialul video pentru a vedea cum arată meniul specific dietei Natman.
Sursa foto: shutterstock.com
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Prima-zi-de-școală.jpg "Vedetele și-au condus copiii în prima zi de școală. „Emoții după cea mai lungă și neobișnuită vacanță!”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/cele-mai-sexy-triplete.jpg "Nu, nu vezi triplu! Triplet Theory sunt cele mai sexy triplete")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/09/Demi-Moore-07.jpg "Demi Moore, prostituată la 15 ani de propria mamă")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Ce-purtăm-în-toamna-anului-2020.jpg "Ce purtăm în toamna anului 2020? Cele mai populare piese vestimentare")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Sarah-Jessica-Parker.jpg "Siluetă impecabilă la 55 de ani! Cum arată Sarah Jessica Parker în costum de baie?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Controversatul-mariaj-al-lui-Michael-Jackson-cu-fiica-lui-Elvis-Presley.jpg "Michael Jackson și fiica lui Elvis Presley, mariaj de ochii lumii")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/09/Salma-Hayek-a-împlinit-54-de-ani.jpg "Salma Hayek a împlinit 54 de ani! Cele mai sexy roluri jucate de actriță")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Brooke-Shields-și-fiicele-ei.jpg "Așchia nu sare departe de trunchi! Cum arată fiicele lui Brooke Shields?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/05/Mariah-Carey-și-gemenii-Moroccan-și-Monroe.jpg "Ce mari au crescut gemenii artistei Mariah Carey! Moroccan și Monroe au împlinit 9 ani")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/Macaulay-Culkin.jpg "Macaulay Culkin din „Singur acasă” a împlinit 40 de ani! 10 lucruri pe care sigur nu le știai despre actor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/Claudia-Schiffer.jpg "Claudia Schiffer a împlinit 50 de ani, dar nu-i dai nicio zi peste 35! Care este secretul ei?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/Vedete-care-nu-se-epilează.jpg "Vedete care nu se epilează la subraț și sunt mândre de asta")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/Giulia-Anghelescu-2.jpg "Giulia Anghelescu, în costum de baie la 35 de ani! Cât de bine arată")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2020/08/lucruri-pe-care-nu-le-știai-despre-Madonna.jpg "Știai că Madonna este o rudă îndepărtată de-a artistei Celine Dion? 20 de lucruri pe care nu le știai despre solistă")