Dieta Natman mai este cunoscută și sub denumirea de “dieta stewardeselor” și este unul dintre cele mai în vogă regimuri de slăbire. Ajută la pierderea rapidă a kilogramelor în plus, fără să determine carențe severe în organism. Asta doar dacă nu se depășește perioada recomandată, de 4 zile.
În această perioadă, poți scăpa ușor de 4 kg de grăsime, apoi urmează o perioadă de stabilizare de 7 zile. În această perioadă, la alimentele din etapa de 4 zile se mai adaugă câteva, astfel încât să ajungi zilnic la 1.200 kcal consumate.
După 11 zile de dietă, în funcție de organism, cântarul poate arăta cu până la 6-7 kg mai puțin. Urmărește materialul video pentru a vedea cum arată meniul specific dietei Natman.
Sursa foto: shutterstock.com
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Ce-este-rejuvenarea-vaginală.jpg "Ce este rejuvenarea vaginală și când ar trebui realizată o astfel de intervenție?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/cearcăne-2-2.jpg "Care sunt cele mai bune tehnici profesionale împotriva cearcănelor? Medicul estetician Oana Vlăsceanu a dezvăluit care sunt noutățile în materie de tratamente")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/oana-vlasceanu.png "Dr. Oana Vlăsceanu, chirurg estetician, despre tehnica inovatoare de diminuare a cearcănelor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/pozitia-corecta-de-dormit-1-1.jpg "Care este cea mai corectă poziție de dormit? Medicul ortoped Tarek Nazer îți spune ce fel de saltea ar trebui să alegi pentru a avea un somn odihnitor")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/zodii-care-vor-trece-prin-schimbări-radicale-în-2018.jpg "5 zodii care vor trece prin schimbări radicale în 2018")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/Horoscopul-anual-2018.jpg "Horoscopul anual 2018: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/01_Horoscopul-anual-2018-pentru-Berbec-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Berbec: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/02_Horoscopul-anual-2018-pentru-Taur-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Taur: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2017/12/03_Horoscopul-anual-2018-pentru-Gemeni-m.jpg "Horoscopul anual 2018 pentru Gemeni: carieră, dragoste, bani, sănătate")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/cele-mai-cunoscute-superstiții-ale-românilor.jpg "Care sunt cele mai cunoscute superstiții ale românilor?")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Igor-Bergler-declarații-incredibile-Omenirea-nu-a-ajuns-pe-Lună.jpg "Igor Bergler, autorul celui mai vândut roman din ultimii 20 de ani, declarații incredibile: “Omenirea nu a ajuns pe Lună”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Randi-6.jpg "Ce alimente și-ar cumpăra Randi, dacă ar avea doar 10 lei în buzunar? Răspunsul artistului este surprinzător")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Silvia-Bucur-președintele-Fundației-Prais.jpg "Silvia Bucur, președintele Fundației Prais, despre starea de bine a tinerei generații")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Cătălin-Botezatu-Bravo-ai-stil.jpg "Cătălin Botezatu, amănunte neștiute din culisele emisiunii „Bravo, ai stil! All Stars”: „La început, a fost puțin delicat pentru mine”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/igor-bergler.png "Scriitorul Igor Bergler, despre cele mai de succes romane din ultimii 20 de ani, “Biblia pierdută” și “Testamentul lui Abraham”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/de-ce-trosnesc-articulatiile.png "De ce trosnesc articulaţiile")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Cătălin-Botezatu-3-2.jpg "Cătălin Botezatu, probleme de sănătate după operația la inima: „S-a chemat salvarea chiar și în timpul filmărilor. Simțeam că dau colțul”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Randi-4.jpg "De ce Randi nu și-a găsit jumătatea până la 34 de ani: „Nu cred că există vreun bărbat singur în domeniul ăsta care să nu aibă aventuri”")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2018/05/Catalin-Botezatu-4.jpg "După multe relații eșuate, Cătălin Botezatu nu mai crede în dragoste: „Sufăr de singurătate. Când merg la culcare simt nevoia ca cineva să mintă frumos”")