Cel mai ușor mod de a slăbi! 5 trucuri la care nu te așteptai!

dieta militara

Cu toatele căutăm cel mai ușor mod de a slăbi. Cu cât primim mai multe trucuri, cu atât am vrea să le aplicăm pe toate. Avem astăzi pentru tine o listă cu 5 trucuri la care nu te așteptai că te-ar putea te ajuta să slăbești.

Nu lăsa vara să te prindă cu aceste kilograme în plus.
Hai să vedem despre ce este vorba!

Cel mai ușor mod de a slăbi! 5 trucuri la care nu te așteptai!

1. Leagă-ți o fundă peste abdomen

Îți vine sau nu să crezi, dar să știi că funcționează de minune. Imaginează-ți că ești la restaurant, ai o poftă de mâncare teribilă, dar ceva te anunță că nu prea ai unde să adaugi. „Musafirul' de pe abdomen îți aduce aminte că ai mai avea câteva kilograme de dat jos, în niciun caz de adaugat. Trucul poate fi folosit în orice situație care presupune mâncare, nu numai la restaurant.

2. Miroase mentă, banane sau mere

Nu am luat-o razna, este un experiment făcut de dr. Alan Hirsch în Chicago. El a invitat 3.000 de voluntari să ia parte la acest studiu, iar pe o parte dintre ei i-a provocat să miroasă fie o banană, fie un măr, fie mentă. 10 kg au slăbit cei care au folosit acest truc, iar motivul este simplu: mirosul acestor produse taie pofta de mâncare. De ce? În momentul în care mirosul ajunge la creier acesta înțelege că tu ai și mâncat produsele respective.

3. Pune o oglindă în fața mesei

Tot specialiștii sunt cei care susțin că atunci când te privești în oglindă cum mănânci, îți amintești că ai niște standarde de siluetă pe care ți le-ai impus. Ceea ce vezi în oglindă nu se potrivește cu ceea ce ți-ai promis că vei face.

4. Micul dejun trebuie să fie bombastic

700 de calorii la micul-dejun, 500 la masa de prânz și 200 de calorii la cină. Aceasta trebuie să fie ecuația câștigătoare și în cazul tău, așa cum a fost și în cazul multora dintre femeile care au încercat-o deja. Unele dintre paciente au înregistrat chiar și un minus de 10 kg.

5. Pozează preparatele pe care le mănânci

Trucul acesta este eficient ca să vezi ce anume te îngrașă. Când o să te urci pe cântar și ai să vezi acele kilograme în plus, o să știi exact de unde vin ele. Data viitoare când le vei avea în fața cu siguranță că nu-ți va mai veni să le consumi.

Credit foto: Revista Avantaje

URMEAZĂ AL DOILEA VAL DE INFECTĂRI, aceasta este prezicerea sumbră a autorităților.

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Huff
VIVA!
Retete
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Avantaje.ro