Bronz nu numai la plaja

E vara si ai perfecta dreptate sa-ti doresti acea culoare aramie care sa-ti subtieze silueta. Daca vrei un bronz sigur, care sa dureze, fa totul ca la carte!

Inainte de vacanta…

Hidrateaza pielea

• Dupa fiecare baie sau dus, aplica o lotiune hidratanta de corp si exfoliaza de doua ori pe saptamana.
• Cea mai buna solutie ca sa imbunatatesti hidratarea pielii este sa folosesti produse cu antioxidanti. Dar nu oricum, ci aplicate pe pielea umeda – doar asa vei mentine si mai mult pretioasa apa.
• Pentru corp, foloseste crema Dove Body Silk, care pastreaza echilibrul natural al pielii. Bikini, noua emulsie-crema pentru subtiere si regenerare, de la Christian Dior, care are si efect impotriva imbatranirii, da zveltete siluetei si tonifica pielea.
• De asemenea, nu uita nici de ten! Ai nevoie de creme cu antioxidanti puternici, vitamina C si E, aliati de nadejde in lupta contra ridurilor. Iti recomandam Visible Results de la L’Oreal Plenitude, cu vitamina C si ingrediente care stimuleaza procesul natural de aparare a pielii. Crema Nivea Visage Alpha Flavon e ideala pentru toate tipurile de ten si previne aparitia ridurilor, gratie antioxidantului alpha flavon, derivat din plante.

O dieta pe masura

• Da, poti lupta chiar si din interior – insa numai cu o alimentatie sanatoasa, bogata in antioxidanti!
• MINERALELE ANTIOXIDANTE care protejeaza de radiatiile UV, responsabile de aparitia radicalilor liberi, sunt:
• seleniu – in peste, nuci si seminte
• mangan – in salata si cereale.
• VITAMINA E protejeaza de arsuri si se gaseste in nuci, seminte si spanac.
• BETA-CAROTENUL se gaseste in sucurile de fructe si morcovi. In interiorul organismului, se transforma in vitamina A, imbunatatind astfel rezistenta pielii la actiunea radicalilor liberi.
• Totodata, inainte de a pleca in vacanta, incearca un supliment de vitamine antioxidante. Iti recomandam suplimentul nutritional pentru bronzare Phytobronz, disponibil in farmacii. 

Nu te duce imediat sa te arzi la soare!

• Cauta intai un autobronzant.
• Exfoliaza si apoi tamponeaza pielea cu un prosop pana se usuca. Hidrateaza zonele foarte uscate, cum ar fi genunchii si coatele, care au tendinta de a absorbi mai mult autobronzant si pot face ca pielea sa devina mai inchisa in aceste zone.
• Alege autobronzante diferite, pentru fata si, respectiv, pentru corp. Produsele pentru corp pot fi prea grase pentru fata. De asemenea, nu le inversa – te vei trezi cu un bronz neuniform si cu pielea patata.
• Aplica produsul cu miscari largi, circulare, tinand mainile in forma de cupa, cu degetele lipite.
• Cu un servetel, sterge autobronzantul in exces de pe coate, genunchi, glezne, nari, barbie si linia de crestere a parului.
• Spala-ti bine mainile dupa ce folosesti autobronzantul. Poti indeparta petele mai “incapatanate” cu pasta (alba) de dinti. Lasa sa actioneze pe piele timp de 10 minute, apoi clateste. 

3 dintre cele mai bune autobronzante

Adevarat chilipir:
Nivea Sun Lotiune autobronzanta, 150 ml

• Lotiunea se intinde usor si se usuca repede. Urmeaza sfaturile de mai sus, si vei avea un bronz frumos, de invidiat. Ca sa nu mai vorbim de pret!

O buna investitie:
L’Oreal Plenitude Sublime Bronze Spray, 150 ml

• In cazul in care esti incepatoare, folosirea unui spray poate fi cam dificila, dar merita sa incerci si sa perseverezi.
• Se usuca aproape instantaneu, lasa o senzatie placuta pe piele si are un parfum foarte delicat.
• Confera o culoare minunata, uniforma.

Nu uita cartea de credit!
Lancome Soleil Flash Bronzeur Self Tanning Gel, 125 ml

• Scump, dar bun! O formula eficienta, foarte usor de aplicat.
• Laptele autobronzant se usuca rapid pe piele, care devine moale si catifelata.
• Pentru un bronz uniform, asigura-te ca ai exfoliat si hidratat toate zonele uscate ale pielii!

Pe plaja…

Trei pasi spre un bronz frumos

1. Ce-i cu SPF-ul?
   • Un nivel ridicat de protectie solara inseamna un bronz mult mai rezistent, asa ca alege intotdeauna un SPF mai mare decat crezi ca iti trebuie.
   • Asigura-te ca ai protectie UVA si UVB si aminteste-ti ca nu trebuie sa te prajesti la soare ca sa te bronzezi.
   • Bronzul apare in patru-cinci zile, pe cand arsurile, in cateva ore.

2. Care e cantitatea optima?
   • Cantitatea de lotiune pentru plaja pe care o folosesti influenteaza nivelul de protectie a pielii. Daca nu o aplici repetat si bine, nu vei obtine defel protectia inscriptionata pe flacon.
   • La testele de laborator, se pun 2 mg de lotiune pe un cm2 de piele – facand un calcul, pentru intreaga suprafata a corpului este necesara o cantitate echivalenta cu un sfert de flacon mediu. Si asta, la fiecare aplicare!
   • Poti folosi mai putin de atat, doar ca vei avea o protectie mai mica decat te-ai astepta si risti ca arsurile sa apara intr-un timp mai scurt. Intinde lotiunea pe piele, dar nu masa energic, pentru ca aceasta trebuie sa ramana la suprafata, ca o bariera protectoare.
   • La fiecare 60-90 de minute, aminteste-ti sa o reaplici – inotul, transpiratia si stergerea cu prosopul dilueaza si indeparteaza lotiunea.
   • Nu uita: pielea uda este mult mai sensibila la soare. Desi te va surprinde, trebuie sa stii ca necesarul de lotiune pentru o persoana, intr-o saptamana de stat la soare, este de aproximativ trei flacoane.
   • Iti recomandam SkinCode Multi-Sun, care iti ofera posibilitatea sa alegi gradul de protectie solara intre 2 si 30.

3. Cand e timpul sa spui: “Gata cu plaja”?
   
   • Trebuie sa fugi din fata soarelui atunci cand umbra ta devine mai scurta decat tine (intre orele 11 si 15) sau cand lotiunea de plaja nu te mai protejeaza si trebuie reaplicata.
   • De exemplu, pielea foarte deschisa se arde in mod natural dupa 10 minute de stat la soare – in acest caz, cu un SPF 10 poti sta la plaja timp de 100 de minute, fara risc de arsuri. Dupa aceea, e momentul sa te acoperi!

Nu uita de ten

Pielea fetei necesita o lotiune diferita de cea a corpului, in special in cazul tenului foarte gras sau foarte uscat.

• TEN GRAS/MIXT Avene Total SunBlock Cream-Gel SPF 20
• TEN USCAT Crema pentru protectie la soare Nivea Sun Alpha Flavon SPF 10
• TEN NORMAL Sun Wrinkle Control Cream High Protection SPF 15, de la Clarins
• PENTRU BUZE Labello Sun SPF 25

ATENTIE

• Daca folosesti produse de ingrijire antirid, cu retinol sau alfahidroxiacizi, pielea ta va fi mai sensibila la soare si se va arde mai repede.
• Singura solutie este sa-ti protejezi intotdeauna tenul folosind o lotiune cu SPF mai mare. Iti recomandam crema protectoare pentru fata IP 30 Ambre Solaire de la Laboratoarele Garnier.
• Pentru o protectie suplimentara, ia cu tine palaria si ochelarii.

Cat de departe poti merge cu bronzul?

TEN FOARTE DESCHIS/PAR ROSCAT
TI SE ARDE PIELEA?

• Recunoaste ca pielea ta e mai mult arsa si rosie decat bronzata, asa ca e mai sigur sa apelezi cateodata la autobronzante.
• Iti recomandam: Lotiunea de acasa SPF 40/ Lotiunea de vacanta SPF 60
• Alegerea Avantaje: Total Sun Block SPF 40 Swissological Sun Care de la Zepter, Minesol Creme Ecran Solaire Protection Extreme SPF 60 de la RoC

TEN DESCHIS/PAR BLOND
TI SE ARDE PIELEA?

• Atunci e bine sa te astepti la un bronz mai deschis si sa nu te zgarcesti cu lotiunea de plaja.
• Iti recomandam: Lotiunea de acasa SPF 25/ Lotiunea de vacanta SPF 30
• Alegerea Avantaje: Very High Protection SunBlock Milk SPF 25 din gama Avene, Sun Wrinkle Control Cream Very High Protection SPF 30 de la Clarins

TEN DESCHIS/PAR SATEN
TI SE ARDE PIELEA?

• Poti obtine un minunat bronz auriu, dar nu imediat. Nu te grabi, pentru ca risti sa-ti arzi pielea.
• Iti recomandam: Lotiunea de acasa SPF 15/ Lotiunea de vacanta SPF 20
• Alegerea Avantaje: Sunscreen Milk SPF 16 de la Cosmetic Plant, Lapte hidratant protector IP 20 Ambre Solaire de la Laboratoarele Garnier

TEN INCHIS/PAR NEGRU
TI SE ARDE PIELEA?

• Arsurile sunt destul de rare, totusi ai grija sa te bronzezi fara riscuri.
• Iti recomandam: Lotiunea de acasa SPF 10/ Lotiunea de vacanta SPF 15
• Alegerea Avantaje: Nivea Sun Spray SPF 10, Lotiune protectoare SPF 15 din gama Sun Care Photostable de la Oriflame

… si ingrijirea de dupa

Bronz fara riduri

• Fie ca ne place sau nu, bronzul inseamna, de fapt, si o degradare a pielii – chiar daca arata atat de bine si te face sa te simti minunat!
• Cremele de ingrijire dupa plaja au o multime de calitati: refac hidratarea pierduta de piele in timpul expunerii la soare; mentin mai mult bronzul, incetinind exfolierea; asigura pielii antioxidantii necesari pentru neutralizarea radicalilor liberi, prevenind astfel imbatranirea.

HIDRATAREA ESTE TOTUL

• Dupa plaja, hidrateaza-ti pielea cu o lotiune speciala. Majoritatea acestora includ ingrediente care calmeaza pielea, cum ar fi aloe vera.
• Incearca gelul racoritor cu aloe Avon Bronze.
• Pentru pielea arsa de soare, deci foarte uscata, foloseste Shea Body Butter de la The Body Shop.

PASTREAZA CULOAREA VERII

• Ca sa intensifici si sa mentii cat mai mult bronzul, investeste intr-o lotiune ce are inclus, in cantitati mici, un agent de autobronzare.
• After Sun Tan Maximiser de la Lancaster mentine bronzul si, in acelasi timp, reface pielea cu ajutorul antioxidantilor. Contine o cantitate redusa de agent de bronzare – aplica-l ca pe un autobronzant obisnuit si nu uita sa-ti speli bine mainile dupa aceea. In caz contrar, ele iti vor da in vileag micul truc!
• O buna solutie este si sprayul hidratant dupa plaja Ambre Solaire de la Laboratoarele Garnier, care hraneste pielea deshidratata.

Cum sa faci fata arsurilor

• Pe plaja, obiectivul numarul 1 este evitarea arsurilor solare, dar, realist vorbind (fie ca vrem sau nu), ele oricum se produc! Iata cateva trucuri de un real ajutor in caz de arsuri.
• Pune pe zona arsa o bucata de tricot din bumbac, inmuiat in apa rece. Ajuta la scaderea temperaturii si a senzatiei de disconfort.
• Cel mai bun remediu pentru arsurile solare este iaurtul. Contine ingrediente naturale de calmare, ce reduc roseata si inflamarea pielii.
• Bea multa apa. Te va hidrata si pe tine, si pielea! Pentru a reduce transpiratia si febra care pot aparea in timpul arsurilor, ia tablete antiinflamatoare (incearca aspirina sau ibuprofen). Copiii si femeile insarcinate pot folosi paracetamol.
• Ca sa ajuti refacerea pielii, alege cu atentie produsele de ingrijire. Asigura-te ca au antioxidanti in compozitia lor (vitamina C si aloe vera).
• Incearca Nivea Sun lotiune dupa plaja cu ulei de jojoba, iar pentru fata – crema Moisture Supplement for Face de la Clarins.