BRomania a ajuns de la 120 de kilograme la 98 cu ajutorul unei diete sănătoase. Ce mănâncă actorul: „Am început dieta la 1 Iunie 2023”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
BRomania a ajuns de la 120 de kilograme la 98 cu ajutorul unei diete sănătoase. Ce mănâncă actorul: „Am început dieta la 1 Iunie 2023”
.  Actualizat 09.11.2023, 16:00
Homepage  / Vedete

BRomania a trecut printr-o schimbare radicală din punct de vedere fizic. De la 120 de kilograme, actorul a ajuns la 90 cu ajutorul unei diete sănătoase.

Pe când filma pentru „Miami Bici 2', filmul pe care îl va lansa curând alături de Codin Maticiuc, BRomania recunoaște că a avut probleme la unele scene, iar apoi a aflat că acestea erau cauzate de greutatea lui. „Am avut palpitații că pe parcursul filmărilor am avut 120 de kilograme și aveam niște scene de acțiune în deșert care, știi că trebuie să filmezi de vreo 10 ori aceeași scenă și, efectiv, mi se făcea foarte, foarte rău și am crezut că am ceva la inimă, dar mi-a zis: Nu ai nimic, erai doar foarte gras', a dezvăluit BRomania, la Antena Stars.

Ulterior, după încheierea filmărilor, BRomania a decis să slăbească. A mers la nutriționist, care l-a ajutat, căci a dat jos mai bine de 20 de kilograme. „Transformarea mea, începută după Miami Bici 2, nu se datorează atât de mult sportului, cât nutriției gândite de Andu Preda. Am început dieta la 1 Iunie 2023 cu o greutate de 120 de kilograme. Azi sunt la 98 kilograme aproximativ. Scopul: recompoziție corporală ( slăbit sănătos +dezvoltare musculatură), dar și pregătirea aspectului pentru următorul rol ( urmează să fie anunțat)' , a fost anunțul lui BRomania, pe pagina lui de socializare.

Ce mănâncă BRomania

Unul dintre meniurile pentru o zi este compus din: brânză cottage ( 180 de calorii), paste de porumb cu ton, vin, brânză Philadelphia, capere și roșii cherry (800 de calorii), mini burger, două frigărui de pui, salată și două bucăți de porumb copt, fără sos( 800 calorii) și, pentru seară, fulgi de ovăz cu Chia, iaurt fără lactoză, izolat proteic din zer, alune de pădure și ciocolată neagră (aproximativ 600 de calorii), scrie Click.

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Un alt meniu zilnic, propus de nutriționistul actorului, constă în: omletă proteică keto( aproximativ 600 calorii), pulled pork tacos (700 calorii), un măr (100 calorii), creveți Argentina, fără pâine ( 500 calorii). Total pe zi 2350 calorii.

bromania-dietaSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 6)

A apărut revista Avantaje ediția de noiembrie 2023

Luna aceasta vă surprindem cu un număr cu adevărat special, cu un DOSAR în care dezbatem tulburările de personalitate cele mai des întâlnite, cu subiecte de sănătate considerate tabu dar și cu invitați- surpriză:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

EXCLUSIV AVANTAJE:

CRISTIAN DIACONESCU – Diplomat de carieră și fost ministru de externe, totul pornind de la o bază juridică, Cristian Diaconescu poate oferi context pentru cele mai „fierbinți' subiecte ale zilei. În interviul Din ediția de noiembrie poți citi o sinteză a ceea ce înseamnă rolul României în UE, fenomenul fake news, dar și noile direcții de dezvoltare – cum ar fi energia verde și folosirea inteligenței artificiale.

DOSAR SPECIAL – Tulburările de personalitate

Cauzele exacte ale tulburărilor de personalitate nu sunt pe deplin înțelese, dar se crede că o combinație de factori genetici, chimici și de mediu pot contribui la dezvoltarea lor.

PARANOICUL – Personalitatea paranoică nu este un caz de nebunie, este doar un om cu o înclinație permanentă spre suspiciune și neîncredere.

HISTRIONICUL – În prima zi, pare charismatic, te vrăjește. A doua zi, te cam obosește.

A treia zi, deja ai vrea să-l tragi din priză. Cine să fie? Un individ cu personalitate histrionică.

PERFECȚIONISTUL – „Dușmanul binelui e mai binele', se spune. Cel care nu este niciodată mulțumit riscă să nu-și termine treaba la timp. În plus, îi critică la nesfârșit pe cei din jur. Rău pentru el, rău pentru toată lumea.

DEPENDENTUL – Dacă te sufocă, poți să te scuturi de el și să scapi. Dar ce se va întâmpla cu el după aceea? Dependentul este expus unor riscuri dintre cele mai grave.

DEPRESIVUL – Cum să ne purtăm cu personalitatea depresivă atunci când face parte din viața noastră? Dacă se leagă de evenimente concrete, dacă are cauze certe, dacă este o stare temporară, depresia este o maladie. Dacă este un fel de a fi permanent al cuiva, vorbim despre o personalitate dizarmonică de tip depresiv.

Vrei să te bucuri de o căsnicie fericită? Atunci fii foarte atentă la primul și cel mai important pas pentru reușita în doi: alegerea partenerului de viață! Vă plac aceleași lucruri și vă ghidați în viață după aceleași valori? Cu siguranță, el va fi alesul! Sau poate că, deși nu vă înțelegeți întotdeauna, vă completați reciproc – doar știe oricine, contrariile se atrag.

Ești prizoniera dragostei? Când ne îndrăgostim, viața noastră gravitează în jurul persoanei iubite și pare că nimic altceva nu mai există în jur. Dar dragostea nu înseamnă acapararea unuia de către celălalt. Viața fiecăruia are o multitudine de fațete pe care nu le putem neglija, oricât de mult am fi preocupați de partener și de dragostea pentru el.

Citește revista aici: https://magazines.ringier.ro/brands/avantaje/

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Brigitte Pastramă are doar 48 de ani, dar știe deja ce vrea să le lase fiicei și nurorii!
Vedete

Brigitte Pastramă are doar 48 de ani, dar știe deja ce vrea să le lase fiicei și nurorii!

Gabriela Prisăcariu, dezvăluiri neașteptate despre începuturile poveștii de dragoste cu Dani Oțil:„Relația noastră avea zero șanse”
Vedete

Gabriela Prisăcariu, dezvăluiri neașteptate despre începuturile poveștii de dragoste cu Dani Oțil:„Relația noastră avea zero șanse”

Daniela Gyorfi recunoaște, după 20 de ani de relație cu George Tal: N-a fost îndrăgostită nebunește niciodată de el! Cum își crește fata, pe Maria
Vedete

Daniela Gyorfi recunoaște, după 20 de ani de relație cu George Tal: N-a fost îndrăgostită nebunește niciodată de el! Cum își crește fata, pe Maria

Dana Rogoz și Radu Dragomir, aniversare atipică în vârf de munte! Cum au fost surprinși alături de cei doi copii ai lor. „Va rămâne în sufletul nostru”
Avantaje.ro

Dana Rogoz și Radu Dragomir, aniversare atipică în vârf de munte! Cum au fost surprinși alături de cei doi copii ai lor. „Va rămâne în sufletul nostru”

Mai multe din Vedete
Laura Cosoi a rupt tăcerea în cazul mamei agresive din Constanța. Mesajul transmis public de vedetă. „Mai am un gând care nu îmi dă pace”
Avantaje.ro

Laura Cosoi a rupt tăcerea în cazul mamei agresive din Constanța. Mesajul transmis public de vedetă. „Mai am un gând care nu îmi dă pace”

Momentul de cumpănă din cariera lui Dan Negru. „Câștigurile mele din televiziune sunt bani găsiți pe jos”
Avantaje.ro

Momentul de cumpănă din cariera lui Dan Negru. „Câștigurile mele din televiziune sunt bani găsiți pe jos”

Coșmarul creditelor în franci elvețieni s-a încheiat pentru Corina Dănilă. Verdictul definitiv al judecătorilor, după 10 ani de procese
Vedete

Coșmarul creditelor în franci elvețieni s-a încheiat pentru Corina Dănilă. Verdictul definitiv al judecătorilor, după 10 ani de procese

Dulceață de lapte: cum prepari acasă dulce de leche după rețeta Silvanei Rîciu
Vedete

Dulceață de lapte: cum prepari acasă dulce de leche după rețeta Silvanei Rîciu

Denise Rifai, adevăratul motiv pentru care încă nu are copii. Prezentatoarea a dezvăluit ce pretenții are de la bărbatul care o vrea de soție
Vedete

Denise Rifai, adevăratul motiv pentru care încă nu are copii. Prezentatoarea a dezvăluit ce pretenții are de la bărbatul care o vrea de soție

Dieta prințesei Kate. Cum își menține energia și silueta suplă. Alimentele pe care le consumă zilnic
Vedete

Dieta prințesei Kate. Cum își menține energia și silueta suplă. Alimentele pe care le consumă zilnic

Luke Wilson a devenit tată pentru prima dată la 54 de ani. Cine este partenera sa, cu 30 de ani mai tânără?
Vedete

Luke Wilson a devenit tată pentru prima dată la 54 de ani. Cine este partenera sa, cu 30 de ani mai tânără?

Doliu în muzica mondială: A murit Bonnie Tyler, vocea legendară din „Total Eclipse of the Heart”
Vedete

Doliu în muzica mondială: A murit Bonnie Tyler, vocea legendară din „Total Eclipse of the Heart”

Vlăduța Lupău a organizat o petrecere spectaculoasă pentru fiul ei. Cum a arătat aniversarea lui Isaia, care a împlinit 2 ani
Vedete

Vlăduța Lupău a organizat o petrecere spectaculoasă pentru fiul ei. Cum a arătat aniversarea lui Isaia, care a împlinit 2 ani

Bianca Drăgușanu, reproșuri subtile la adresa lui Victor Slav: „Ajutorul este minim. El e influencer, e în vacanță”
Vedete

Bianca Drăgușanu, reproșuri subtile la adresa lui Victor Slav: „Ajutorul este minim. El e influencer, e în vacanță”