Andreea Raicu a spus ce mănâncă dimineața pentru a se menține slabă. Alimentele la care a renunțat

Andreea Raicu a împărtășit cu fanii săi ce mănâncă la micul dejun, astfel încât să nu acumuleze kilograme în plus. Vedeta a eliminat mai multe alimente din meniul său zilnic.

Andreea Raicu are 46 de ani și arată impecabil, astfel că de multe ori primește întrebări despre cum reușește să se mențină. Secretul siluetei sale? Un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă, pe care le urmează cu devotament.

Andreea Raicu a dezvăluit câteva dintre obiceiurile ei alimentare care contribuie la menținerea aspectului său tânăr și energic. Dimineața, vedeta alege un mic dejun sănătos și hrănitor, care include un ou fiert, pâine fără gluten, brânză fără lactoză și un avocado. Cu această alegere de alimente, Andreea pune accentul pe proteine și grăsimi sănătoase, renunțând la alimentele dulci care pot cauza creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge.

Alegerea ei pentru un mic dejun bogat în proteine și sărac în carbohidrați nu numai că susține o siluetă armonioasă, ci și stimulează activitatea creierului, oferindu-i energie și claritate mentală pentru începutul zilei.

„Am venit de la sală și stau acasă și îmi era foarte foame și mi-am făcut un ou, pentru că nu mai mănânc mic dejun care să mai conțină nimic dulce. Mi-am făcut un ou fiert și pâine fără gluten, cu avocado, lămâie și brânză fără lactoză. Mănânc aceste lucruri care-mi ajută creierul, pentru că au omega, iau și proteină și puțin carbohidrați.', a spus Andreea Raicu pe rețelele de socializare.

Stilul de viață sănătos al Andreei Raicu se întinde și dincolo de alegerea alimentelor. Ea promovează activitățile fizice regulate, somnul de calitate și gestionarea stresului ca factori cheie pentru menținerea tineretii și vitalității.

Fosta prezentatoare TV a mărturisit că a eliminat mai multe alimente din meniul său. Andreea Raicu nu mai consumă carne și susține că se simte mult mai bine.

„Nu mănânc carne. Am început cu un post acum opt ani și mi-am dat seama că aveam o stare extraordinară de bine și atunci am renunțat la toate enzimele pe care le luăm că să diger carnea mult mai bine. (…). Eu nu-mi impun nimic cu strictețe, dar îmi place să am grijă de mine, să mă simt bine', a mai povestit ea.

VEZI FOTOPOZA (1 / 16)

A apărut ediția de octombrie a revistei Avantaje

Luna octombrie, pentru Avantaje, înseamnă an de an, o nouă aniversare. O nouă bornă așezată la temelia revistei. S-au făcut 27 de borne, 27 de ani de apariții neîntrerupte. Nu e lucru mic… Înseamnă, mai presus de numărătoarea filelor, a paginilor, a tuturor edițiilor, muncă multă și dedicare, căutare asiduă de subiecte potrivite.

De ceva ani, luna octombrie este semnalul de alarmă de la nivel mondial pentru cancerul de sân. Aici, firesc, i-am dat cuvântul profesorului Blidaru, promotorul celor mai multe premiere în tratamentul de elecție al cancerului de sân din România.

Interviuri

Vlăduța Lupău este resortul care împinge o generație puțin haotică și fără repere clare, înainte, și-i oferă un sens. Simplul fapt că e plăcută, iubită, ascultată, urmărită ne umple sufletele de speranță: nu e totul pierdut, folclorul mai are o șansă, muzica de petrecere nu cade total și literalmente în derizoriu… pentru că la răstimpuri apare câte o Vlăduța într-un colț de țară, care ne amintește tuturor cât de frumos știu să petreacă românii ca să-și slăvească bucuria și să uite de necazuri.

Psiho

Dacă cel mic nu are prieteni, cel mai probabil este o fire retrasă și introvertită. Ce e de facut dacă micuțul tău nu se împrietenește cu ceilalți copii? E ceva firesc sau e cazul sa te îngrijorezi?
Sindromul reflectorului în relația de cuplu: se referă la situația în care, unul dintre parteneri atacă și acuză în permanență, iar celălalt este mereu un defensivă, obligat să se apere continuu.
Bârfa. Ai întâlnit pe cineva care să nu stea niciodată la o șuetă? Greu de crezut. Mai ales că micile discuții de la colț' nu numai ca îți satisfac curiozitatea, dar îți pot aduce și beneficii neașteptate.

Sănătate

Ne-am obișnuit să considerăm durerile de spate și fracturile (frecvente sau nu) drept semne inerente ale bătrâneții, iar medicii iau drept “discopatie” sau “spondiloză cervicală” tasările vertebrale osteoporotice, pe care le tratează cu Indometacin, Diclofenac sau alte antiinflamatorii.
Te dor articulațiile când se schimbă vremea? O persoană „meteodependentă' se plânge de simptome fizice sau emoționale în funcție de starea vremii, prin urmare poate simți disconfort sau durere la nivelul articulațiilor sau mușchilor atunci când vremea se schimbă.
Avortul spontan: este o afecțiune caracterizată prin pierderea a trei sau mai multe sarcini consecutive înainte de săptămâna 20 de sarcină. Poate fi o experiență devastatoare dar este important să înțelegem cauzele și să ținem cont de recomandările pentru gestionarea avortului spontan recurent.

Gastronomie

Femeia la cratiță – ce citim în cărțile de bucate. Cărțile franceze au melci, scoici și alte orătănii din mare, ale noastre mai deloc. Cele chinezești se folosesc de foc iute și scurt, din paie și gunoaie; în Europa au fost mereu păduri de pus pe foc, deci gătim la foc lent și îndelungat. Acolo unde clima e caldă, condimentele sunt necesare ca prin iuțeala lor să provoace transpirație și deci să răcorească organismul.

Află mai multe din ediția print Avantaje octombrie: https://magazines.ringier.ro/brands/avantaje/

Cum arată Andreea Marin după ce a slăbit 16 kg: „Am ajuns aproape la greutatea din liceu'. Cătălin Măruță a fost uimit când a văzut-o

Sprijin pentru seniori de sărbători! Guvernul viralizează a 13-a pensie pentru bunici și persoane cu venituri mici

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro

Andreea Raicu a spus ce mănâncă dimineața pentru a se menține slabă. Alimentele la care a renunțat

A apărut ediția de octombrie a revistei Avantaje

Michelle Pfeiffer, apariție neașteptată cu ochiul vânăt. Cine a lovit-o?

Charlie Sheen, motivul pentru care s-a lăsat de băutură. Are aproape 6 ani de abstinență: „Am un stil de viață foarte..."

Dorian Popa, motivul pentru care a consumat substanțe interzise: „Mi-a întors viața pe dos, m-a deranjat foarte tare”

Andreea Perju și-a refăcut viața după divorț. Anunțul făcut despre noul iubit: „Este un om cu care am rezonat”

Imagini din casa Andreei Mantea. Locuiește într-o superbă vilă doar cu fiul ei

Anamaria Prodan, scandal cu Iulia Albu. Criticul de modă a râs de ea la TV: „Are tot cartierul pe ea”

Cum a reacționat bunica lui Cătălin Bordea când a aflat că Livia l-a înșelat. Comediantul a povestit: „Are încă gândirea aia de la țară”

Dragoș Bucur, analiză critică asupra filmelor lansate de Codin Maticiuc și BRomania: „Închid discuția după 10 secunde, pentru că nu avem ce să discutăm”

Leonard Miron și iubitul lui și-au dorit să devină părinți, dar s-au răzgândit: „Cred că în viața copilului trebuie să existe o mamă”

Noul cadou de lux primit de Cristina Spătar de la soțul politician: „E superb. Să moară dușmanii”. Bărbatul i-a dăruit și un bloc de ziua ei

Noi jurați la „Chefi la cuțite” în locul lui Bontea, Scărlătescu și Dumitrescu. Anunțul oficial făcut de Antena 1

Shannen Doherty, veste tulburătoare înainte de a avea o operație pe creier

Bruce Willis, decizie luată de întreaga familie după diagnosticul de demență

Cum să nu te îngraşi de sărbători. Sfaturi utile care te vor ajuta să reziști tentației de a mânca în exces