Adina Halas: „Am făcut niște greșeli în ceea ce privește dieta și alimentația”

După o absență mai lungă din peisajul mediatic românesc, Adina Halas a reapărut odată cu participarea la emisiunea „Bravo, ai stil! Celebrities', de la Kanal D. De atunci, vedeta are parte de o popularitate tot mai crescută.

Recent, Adina Halas a vorbit în Social Media despre capcanelele slăbitului în care și ea a căzut. În același timp, a oferit și câteva tipsuri utile pentru persoanele care vor să scape de kilogramele în plus într-un mod sănătos.

„Contează mult ce înălțime și ce greutate ai și în funcție de asta se calculează necesarul caloric. Valoarea de 1500 de calorii recomandată nu este valabilă pentru oricine, iar 1000 de calorii, pentru o persoană care are 1,75 și 65 de kilograme, este foarte puțin, dacă acea persoană care vrea să slăbească.'

Adina Halas a vorbit și despre tentația reducerii cantității de mâncare, ca parte a unei diete rapide.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

„Dacă mănânci foarte puțin se pot întâmpla mai multe lucruri. 1. Să dai jos mai multă masă musculară, ceea ce nu-ți dorești, pentru că masa musculară îți ține metabolismul sus și ai nevoie de o musculatură care să ardă calorii și atunci nu este ok să faci lucrul acesta. 2. Nu este sustenabil pe termen lung să mănânci atât de puțin, practic să te înfometezi.'

Adina Halas: „Țin sub control afecțiunea la glanda tiroidă'

Ani de zile, vedeta a avut dimensiunile ideale 90-60-90, la 1.75. Însă povestește că, la un moment dat, „am început să pun pe mine. Nu realizez exact care a fost momentul. Și atunci nu apăruse această afecțiune a glandei tiroide pe care o țin sub control, nu este grav. A apărut după sarcină. S-a întâmplat să încep să mă îngraș. Aveam vreo 30 de ani. Eram atât de orbită că voiam să scap de kilograme rapid, încât nu m-a interesat și am ținut tot felul de diete.'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Acest pas și-a pus amprenta asupra stării de sănătate și a aspectului fizic, de aceea vedeta recomandă modalități sănătoase de slăbit, de lungă durată.

VEZI FOTOPOZA (1 / 4)

Foto: Facebook

Citește și: Lili Sandu, despre metoda „miraculoasă' prin care a slăbit

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

SURSE: Forțele române încă patrulează după cele trei drone ucrainene din Marea Neagră. MAI confirmă că „zona e sub monitorizare'

Citește și următorul articol:

Anca Serea: „Speram să nu fim nevoiți să trăim aceste zile'