A slăbit 30 de kilograme și se simte mai bine ca niciodată: „Simt că am dat timpul înapoi cu 15 ani”. Cum a reușit?

Fiind make-up artist, Bernadette Fisers a intrat în contact cu o mulțime de vedete și modele de top, reușind ca de-a lungul timpului să strângă sfaturi importante și care să o ajute să își schimbe stilul de viață. Atunci când a decis să le pună în practică, Bernadette Fisers a slăbit 30 de kilograme, transformarea ei fiind spectaculoasă. 

Și-a construit singură un regim alimentar, bazându-se pe reguli de nutriție cunoscute de toată lumea, iar la 53 de ani, Bernadette Fisers mărturisește că nu doar silueta ei a suferit modificări majore, ci și starea de spirit, reușind să se simtă chiar cu 15 ani mai tânără.

Citește și...

Top trei tunsori scurte de vară, frumoase la orice vârstă. Elegante și ușor de întreținut, îți luminează chipul și privirea

Horoscop 13 iulie 2026. Racii vor avea de partea lor o mai mare putere de concentrare, care le va permite să selecteze ușor ce merită atenția lor

Cum a reușit această femeie să slăbească 30 de kilograme?

Pare că este nevoie de o rețetă minune pentru a slăbi un număr mare de kilograme, dar în realitate, lucrurile sunt mult mai simple. Bernadette Fisers a slăbit 30 de kilograme în 30 de săptămâni, acordând mai multă grijă alimentației. A eliminat din dieta ei produsele procesate și a optat pentru legume și fructe. Proteinele nu îi lipsesc din regimul alimentar, preferând peștele și puiul, iar o dată pe săptămână alege carnea roșie, potirivt dailymail.co.uk.  Chiar dacă nu a renunțat definitiv la carbohidrații procesați, cum ar fi pâinea sau pastele, Bernadette Fisers mărturisește că îi consumă foarte rar.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

https://www.instagram.com/p/BO5ugUIAN5f/

https://www.instagram.com/p/BT87xa6FR7H/

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Pentru că dulciurile pot duce la apariția kilogramelor în exces, Bernadette Fisers a renunțat definitiv la ele, preferând să le înlocuiască cu fructe. Un alt truc la care apelează pentru a topi kilogramele în plus este consumarea unui amestec obținut din cidru de mere și apă caldă, în timp ce mesele sunt programate doar în intervalul 10-19.

Citește și...

Cele două fructe pe care să nu le mănânci niciodată împreună! Nu le folosi nici în același smoothie!

Horoscop 13 iulie 2026. Racii vor avea de partea lor o mai mare putere de concentrare, care le va permite să selecteze ușor ce merită atenția lor

Schimbarea regimului alimentar a ajutat-o pe Bernadette Fisers să scape de kilogramele în plus, dar și să aibă o piele luminoasă și strălucitoare, motiv pentru care femeia mărturisește că se simte cu 15 ani mai tânără.

Foto: facebook, instagram

Citește și:

Cum arată bărbatul care a cheltuit aproape 37.000 de euro ca să arate ca David Beckham?

Această femeie a știut că va divorța cu 6 luni înainte de a se căsători, dar a decis să meargă în fața altarului. Care este motivul?

O victimă a violenței conjugale își povestește calvarul și face apel la susținerea femeilor care au avut astfel de experiențe

Cele mai vândute colecții!

ELLE - ediția iulie/august 2026 39.99 RON Cumpără acum

Garda Felina - Ediția nr. 76 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Salvatorii in Australia - Ediția nr. 75,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Regatul de Gheata- Ediția nr. 74,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

In jungla - Ediția nr. 73,(Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Diopsid - Ediția nr. 44 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Cuart Fumuriu - Ediția nr. 43 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

De ce apar adicțiile și cum pot fi depășite. Gabriela Bălan, psiholog: „Discuția despre substanțe nu trebuie să fie un eveniment unic, ci un dialog continuu'

Citește și următorul articol:

Cum arată bărbatul care a cheltuit aproape 37.000 de euro ca să arate ca David Beckham?