VOG Studio Pilates, cel mai nou deschis studio de Reformer Pilates în inima Sectorului 3

Îți dai seama că ai nevoie să faci mai multă mișcare, dar nu vrei încă un abonament la sală pe care să nu-l folosești? Vrei un loc în care să te simți confortabil, să primești atenție din partea antrenorului și să nu-ți pierzi jumătate de zi traversând Bucureștiul pentru o oră de mișcare?

Pe cei care locuiesc sau lucrează în Sectorul 3, dar nu numai, îi invităm la VOG Studio Pilates noul studio specializat în Reformer Pilates, deschis în zona Dristor – Calea Dudești, la parterul VOG Dudești, pe Calea Dudești 171–173. Studioul nostru este accesibil și celor din Dristor, Dudești, Vitan, Mihai Bravu, Decebal, Piața Alba Iulia, cât și din zonele apropiate.

Conceptul este simplu, centrat pe nevoile actuale: spațiu creat în jurul antrenamentului pe Reformer. VOG Studio Pilates a fost gândit ca un studio dedicat, cu aparatură profesională, trei săli pentru Reformer Pilates, clase restrânse și o echipă formată din cinci antrenori.

Reformer Pilates, parte din rutina de lifestyle a tot mai multor oameni

Dacă ai văzut în ultimii ani tot mai multe persoane vorbind despre Reformer Pilates, explicația nu ține de faptul că acest tip de antrenament este promovat intens de vedete. Reformerul schimbă modul în care lucrezi cu propriul corp, deoarece aparatul folosește un sistem de arcuri, platforme și puncte de sprijin care permit ajustarea rezistenței și realizarea mișcărilor în mod controlat. Un exercițiu aparent simplu va deveni surprinzător de intens executat lent, atent și corect.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Victoria-Maria Ionescu, fiica fostului deputat Cazimir Ionescu, a murit la numai 22 de ani. ”Era în depresie și urma un tratament”

Pilates pune accent pe control, stabilitate, mobilitate, coordonare și conștientizarea corpului. În loc să te concentrezi exclusiv pe cât de repede faci o mișcare sau pe cât de mare este greutatea pe care o ridici, începi să fii atent la poziție, respirație și la modul în care activezi musculatura. De aceea, clasele Pilates Reformer atrag persoane atât de diferite: de la cei care petrec multe ore la birou și caută o formă de mișcare bine structurată până la oameni activi care vor să își completeze antrenamentele obișnuite.

Fără drumuri inutile prin oraș

În București, distanța până la sala sau studioul în care te antrenezi decide cât de constant rămâi idealului de mișcare. Un loc poate fi extraordinar, dar dacă pentru fiecare ședință îți petreci o oră în trafic, entuziasmul riscă să dispară repede. Din acest motiv, poziționarea VOG Studio Pilates este unul dintre avantajele importante pentru cei care caută Pilates Reformer în Sectorul 3.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Plecări pe bandă rulantă în televiziune! Trei nume importante pleacă de la PRO TV într-o singură săptămână, iar Antena Group anunță o schimbare neașteptată

Studioul se află pe Calea Dudești 171–173, la parterul VOG Dudești. Dacă locuiești în Dristor, Dudești sau Vitan ajungi rapid. La fel de convenabil este și dacă vii din zona Mihai Bravu, Decebal sau Piața Alba Iulia.

O rutină sănătoasă funcționează mai bine atunci când este ușor de integrat în viața ta. Dacă poți ajunge la clase Pilates înainte de serviciu, după program sau într-o zi în care ai mai multe lucruri de rezolvat prin oraș, probabilitatea să păstrezi această rutină crește considerabil.

Și dacă vii cu mașina, fii fără grijă: VOG Studio Pilates are și parcare privată gratuită, un avantaj deloc neglijabil în această zonă aglomerată a Bucureștiului.

Trei săli dedicate și aparate profesionale Reformer Elina

La VOG Studio Pilates există trei săli dedicate Reformer Pilates, ceea ce permite desfășurarea mai multor variante de antrenament într-un mediu conceput pentru acest tip de mișcare.

Studioul este dotat cu aparate profesionale Reformer Elina. Reformerul nu este doar o suprafață pe care execuți exercițiile clasice de Pilates, ci un aparat care permite adaptarea rezistenței și a mișcărilor în funcție de exercițiu și de nivel. Din acest motiv, calitatea aparatului și modul în care este utilizat de antrenor au un rol important în experiența unei clase.

Dacă nu ai încercat până acum un astfel de antrenament, primele minute îți vor părea surprinzătoare – exercițiile care par cele mai ușoare cer cel mai mult control. Înveți să nu grăbești mișcarea, să nu compensezi și să fii atent la felul în care corpul tău răspunde.

În timp, acesta poate deveni unul dintre motivele pentru care te întorci la clase: nu faci doar mișcare, ci începi să înțelegi mai bine cum te miști.

Clase restrânse și mai multă atenție din partea antrenorului de Pilates

VOG Studio Pilates funcționează cu clase restrânse și o echipă formată din cinci antrenori. Ideea nu este să umpli sala, ci să creezi un cadru în care antrenorul Pilates să poată urmări mai atent participanții și să ofere indicații atunci când este nevoie.

Acest lucru îți face experiența mult mai confortabilă, în special dacă ești la început. Prima întâlnire cu Reformerul vine cu multe întrebări: Cum stai? Unde pui picioarele? Câtă rezistență folosești? Ce trebuie să simți în timpul exercițiului? Cum îți coordonezi respirația cu mișcarea? Într-o clasă restrânsă, aceste explicații sunt mult mai ușor de urmărit.

Pe măsură ce capeți experiență, antrenamentul evoluează, iar exercițiile pot crește în complexitate. 

Nu trebuie să fii 'în formă' ca să începi Pilates

La clase de Pilates Reformer nu vii pentru a-ți demonstra că poți ține pasul cu ceilalți. Vii ca să lucrezi cu propriul corp și cu nivelul la care te afli în acel moment. Rezistența aparatului poate fi ajustată, iar exercițiile au diferite niveluri de dificultate. Un antrenor Pilates îți explică variantele potrivite în funcție de experiența ta și de structura clasei.

De aceea, Reformer Pilates poate fi interesant inclusiv dacă nu te-ai regăsit până acum în antrenamentele clasice de sală. Există și reversul – dacă ai o rutină activă, faci fitness, alergi sau practici alte sporturi, clasele de Reformer pot aduce un alt tip de provocare, axat pe control, stabilitate și calitatea mișcării.

Mișcarea devine obicei când experiența din jurul ei este plăcută

La VOG Studio Pilates, experiența nu se termină la aparatul Reformer. Studioul are vestiar echipat, acces securizat cu cod și parcare privată gratuită, elemente care fac vizita mai simplă înainte și după antrenament. Există și un coffee corner, pentru momentele în care nu trebuie să pleci imediat mai departe și preferi să îți acorzi câteva minute după clasă.

Cu trei săli dedicate, aparate profesionale Reformer Elina, cinci antrenori și clase restrânse, spațiul este construit în jurul experienței de Pilates, nu în jurul modelului de sală de fitness.

Dacă locuiești în Dristor, Dudești, Vitan, Mihai Bravu, Decebal, Piața Alba Iulia sau în apropiere și căutai clase Pilates în București fără să traversezi orașul, ai acum o variantă mult mai aproape! Poți veni pentru mișcare, pentru o rutină mai activă, pentru o oră în care îți muți atenția de la ecran la propriul corp. În fond, stilul de viață activ rareori începe cu schimbări spectaculoase. De cele mai multe ori începe cu găsirea unui loc în care chiar îți vine să revii.