Totul despre dieta Corneliei Rednic

Cum a slabit cornelia rednic

Ani întregi, Cornelia Rednic a dus o luptă cu kilogramele în plus. Totul despre dieta Corneliei Rednic. 

Îndrăgita cântăreață de muzică populară arată mai bine ca niciodată, dar a depus eforturi pentru a ajunge la silueta pe care și-o dorea.

În urmă cu ceva ani, Cornelia Rednic a reușit să slăbească 33 de kilograme, iar viața ei s-a schimbat complet.

Totul despre dieta Corneliei Rednic

“Mă înfometam. După ce am slăbit nu mi-a mai plăcut de mine. Nu-mi plăcea deloc de mine. Aveam impresia că-mi ies ochii din cap, că-mi ies urechile în evidenţă. Mă simţeam urâtă. Mâncam mere, morcovi, iaurt şi uneori carne de pui fiartă. La ora 12:00 un iaurt, după nişte morcovi, apoi la ora 17:00 niste cărnita de pui cu ceva legume. Când mi se făcea foame mâncam portocale. Nu discutasem cu niciun nutriţionist, ceea ce a fost foarte rău. După trei luni, mă simţeam fără putere şi mi-a căzut părul din cap. După ce am slăbit, ajunsesem la 50 și ceva de kilograme, nu mă regăseam. Mi se părea că sunt deformată. Nu mai eram deloc pozitivă. Nu recomand nimănui ce am făcut eu'” a spus Cornelia Rednic, într-un interviu mai vechi, potrivit libertatea.ro.

După ce a simțit că dieta pe care a urmat-o era să trimită direct pe patul de spital, Cornelia Rednic a apelat la sport pentru a obține silueta la care a visat întotdeauna.

Invitată în cadrul emisiunii 'Star Chef', de la Antena Stars, Cornel Rednic a dezvăluit modul în care a reușit să slăbească sănătos.

“Am slăbit șapte kilograme. Am ajuns să iubesc sportul și, acum, dacă o săptămână nu fac sport îmi lipsește foarte mult. Se întâmplă să ajung și la unsprezece noaptea la antrenament. La început mi-a fost foarte greu pentru că nu slăbeam deloc. Apoi, antrenoarea mea, atunci când mi-a făcut evaluarea, m-a întrebat dacă mănânc mult. Mie nu mi se părea că mănânc mult și fix asta i-am zis: că eu mănânc puțin, dar sunt grasă. Și ea mi-a spus ‘bine atunci, dar fă bine și înjumătățește porțiile. Și abia așa am realizat că mâncam mult mai mult decât aveam eu nevoie. În timp, stomacul se obișnuiește, trebuie doar cu creierul să lucrezi”, a dezvăluit Cornelia Rednic în cadrul emisiunii 'Star Chef', de la Antena Stars.

Ce mănâncă Cornelia Rednic

“Am voie să mănânc tot ce este lejer, foarte mult merg pe culoarea verde. Legume, dar nu fasole, nu mazare. Dar am voie carne. Carnea făcută într-un mod dietetic. Carne, peşte la grătar, fiartă, în abur, la cuptor, dar nu prăjită în ulei. Dacă nu ai ce să faci, o mănânci şi aşa, cum noi suntem mereu pe drumuri… de multe ori nu-ţi permiţi să mănânci de cură”, a declarat Cornelia Rednic în 2018, potrivit revistateo.ro.

 

Foto:facebook.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete-Personalitati