TOP 6 remedii pentru răceală pe care le poți încerca acasă

Îți curge nasul? Te simți amețit și slăbit? Dacă da, este posibil să fii răcit. Răceala este o infecție a tractului respirator care poate provoca tuse, producere de flegme, dureri în gât și respirație zguduită. Acum, deși afecțiunea nu este gravă în sine, poate face viața destul de mizerabilă dacă este lăsată netratată. În plus, virusului îi place în mod special să se instaleze atunci când suntem stresați sau sub presiune. Dacă ești unul dintre acei oameni care sunt predispuși să se îmbolnăvească din când în când, atunci acest articol este special pentru tine!

Iată 6 remedii pentru răceală pe care le poți încerca acasă:

  1. Hidratează-te

Există câteva lucruri simple pe care le poți face pentru a rămâne hidratat atunci când ești răcit. În primul rând, bea mai multă apă. Fie că este o durere de cap sau o durere în gât, hidratarea este esențială. Apa elimină toxinele din organism și îl hidratează, în același timp. De asemenea, dacă nu îți place să bei doar apă, poți opta pentru ceaiuri calde, la care poți adăuga miere și lămâie. Pe Vegis.ro găsești la remedii pentru răceală ceaiuri din plante naturale pe care le poți folosi pentru a crea băuturi care să îți facă bine.

  1. Mănâncă supă de pui

Supa de pui este excelentă pentru răceli. Nu doar că este bogată în nutrienți, ci și foarte liniștitoare pentru gât și stomac. O poți mânca atât rece, cât și caldă, dar preferabil ar fi să o consumi când este caldă deoarece te ajută la gât. Există o mulțime de rețete diferite de supă de pui pe care le poți folosi.

  1. Mănâncă ghimbir

Ghimbirul este extrem de eficient pentru a trata greața și vărsăturile. Ghimbirul este un excelent întăritor al sistemului imunitar și este recomandat în special în timpul sezonului de răceală și gripă. Are proprietăți antivirale, antibacteriene și antifungice care luptă împotriva germenilor, făcându-l o alegere excelentă pentru tratarea unei răceli. Poți combina ghimbirul cu miere, suc de lămâie sau apă caldă pentru a face o băutură cu ghimbir.

  1. Respiră prin aromoterapie

Aromaterapia este practica de utilizare a uleiurilor esențiale pentru a reduce stresul și pentru a te ajuta să te relaxezi. Uleiurile esențiale au numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a îmbunătăți starea de spirit, de a ameliora depresia și de a reduce gândurile anxioase. Respirația prin aromoterapie va reduce foarte mult stresul, ameliorând astfel simptomele răcelii.

  1. Ia vitamina C

Vitamina C are capacitatea de a crește cantitatea de anticorpi din corp care ajută la lupta împotriva virușilor, bacteriilor și alți germeni. Vitamina C poate fi luată sub formă de tablete sau ca băutură. Este esențială pentru menținerea sistemului imunitar, pentru membranele mucoase sănătoase și pentru producția de colagen, care menține pielea și gura sănătoasă. Vitamina C poate fi luată și sub formă de suc de portocale, căpșuni, broccoli, kiwi, pepeni, papaya sau grapefruit.

  1. Fă băi calde

O baie caldă îți poate atenua simptomele răcelii și să lupta împotriva germenilor. Sunt utile în special dacă ai dureri în gât sau un nas înfundat. Aburul este extrem de util în slăbirea flegmei și în tratarea durerii în gât. De asemenea, îți slăbește articulațiile și mușchii, făcându-le mai ușor să se miște atunci când îți este frig.

Dacă folosești aceste remedii, cel mai proabil vei putea să te simți mai bine mai repede și să te bucuri de mai mult timp cu familia și prietenii. Reține că cel mai bun mod de a lupta împotriva răcelii este să o previi!

Sursă foto: unsplash.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Kudika
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Advertorial