Sucul natural pe care Elena Gheorghe îl bea în fiecare dimineață. E secretul siluetei sale: „E proaspăt stors atunci”

Elena Gheorghe, la 40 de ani, dezvăluie secretul siluetei sale impecabile: un ritual zilnic care include suc de țelină apio și un mic dejun raw.

Elena Gheorghe, una dintre cele mai îndrăgite cântărețe din România, continuă să impresioneze atât cu vocea sa, cât și cu silueta perfectă la 40 de ani. Artista, care este mama a doi copii, a povestit recent pentru click.ro cum își menține stilul de viață sănătos, dezvăluind un ritual matinal care o ajută să aibă energie și să rămână în formă.

Ritualul de dimineață al Elenei Gheorghe

„Secretul e să muncești mult, să mănânci puțin și să faci multă mișcare', spune artista. Deși nu practică postul intermitent, Elena preferă să mănânce echilibrat și evită mesele târzii, oprindu-se din a consuma alimente după ora 18-19. Diminețile ei încep în jurul orei 9-10, cu o rutină bine pusă la punct: „Încep cu un pahar de apă plată cu lămâie, obligatoriu. După un sfert de oră beau suc de țelină apio, proaspăt stors atunci (te scoală efectiv după boală), după care mănânc tot la un sfert de oră micul dejun.'

Citește și...

Cum se înțeleg Andreea Popescu și Rareș Cojoc după divorț. „Le-am promis copiilor că vom fi o familie'

Horoscop 23 mai 2026. Fecioarele sunt în elementul lor, cu tot ce înseamnă asta, inclusiv tendința de a vedea în tonuri mai întunecate

Vedeta preferă să consume alimente cât mai naturale dimineața, evitând prăjelile: „Totul cât mai raw, în prima parte a zilei, pentru că atunci se întâmplă în corpul nostru digestia și tot ceea ce înseamnă partea asta de curățare.' Elena compară organismul cu o mașină de spălat: „Dacă-i întrerupi programul, se strică!'

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Mirabela Grădinaru, eleganță discretă la toate întâlnirile de rang înalt. Accesoriul pentru care a făcut o pasiune

Dieta echilibrată și mișcarea – cheia succesului

Masa de prânz este și ea importantă în rutina cântăreței. „La prânz mănânc pește, mai o ciorbă sau o friptură la cuptor. Un dulce îmi permit mai rar', mărturisește Elena. Totuși, recunoaște că atunci când este ocupată, cum se întâmplă în timpul filmărilor pentru emisiunea TVR „Vedeta familiei', mai gustă câte ceva dulce pentru a-și recăpăta energia.

Sportul ocupă, de asemenea, un loc important în viața artistei. „Am făcut în 2001 cam opt luni de zile de pilates și pot să spun că a fost cea mai bună perioadă a mea', a declarat ea pentru click.ro. În prezent, Elena merge la sala de fitness de trei ori pe săptămână, o rutină care o ajută să se mențină într-o formă fizică impecabilă.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Andreea Esca a izbucnit în lacrimi după mărturisirea Ionelei Năstase despre cancerul de sân. „M-am ridicat și am luptat”

VEZI FOTOPOZA (1 / 9)

Postul – o tradiție de familie

Fiică de preot, Elena Gheorghe a fost învățată de mică să țină post, iar acest obicei continuă și astăzi. „O să țin post o săptămână, mai precis în ultima săptămână înainte de Paște', ne-a povestit artista. Totuși, recunoaște că nu întotdeauna îi este ușor: „Sunt perioade și perioade. Sunt perioade când mi-e foarte simplu să țin și chiar reușesc să-l țin pe tot, altădată mi-e mai greu.'

Citește și...

Clipe grele pentru fiul lui Kamara. Leon a suferit a noua operație, iar recuperarea este foarte grea. „Urla de durere'

Horoscop 23 mai 2026. Fecioarele sunt în elementul lor, cu tot ce înseamnă asta, inclusiv tendința de a vedea în tonuri mai întunecate

Elena Gheorghe demonstrează că un stil de viață sănătos, echilibrat și o doză de disciplină pot face minuni atât pentru starea de bine, cât și pentru aspectul fizic. Inspirați-vă din secretele ei și începeți ziua cu obiceiuri sănătoase, care vă vor ajuta să vă mențineți energia și să vă simțiți în formă întreaga zi.

Cele mai vândute colecții!

Renault 4L - ediția nr. 10 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Porsche 964 - ediția nr. 9 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Trabant 601 de luxe – Editia nr 8 54.9 RON Cumpără acum

Trabant 601 de luxe – Editia nr 7 54.9 RON Cumpără acum

Precomanda Energia Pietrelor 84.56 RON Cumpără acum

Turritella - Ediția nr. 36 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Stiblit - Ediția nr. 35 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

Preotul Constantin Necula: „Diferența dintre fomist și fomalău e de partid'

Citește și următorul articol:

Cum arată localul unde Dorian Popa și Andreea vor face nunta și ce preparate vor servi invitații. „Ne căsătorim'