Shakira, apariție inedită într-o salopetă mulată și transparentă. S-a întors cu spatele și s-a văzut tot

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Shakira, apariție inedită într-o salopetă mulată și transparentă. S-a întors cu spatele și s-a văzut tot
. 
Homepage  / Vedete

Shakira a strălucit la 48 de ani pe scena Global Citizen Festival din New York, cucerind publicul cu energia ei și dezvăluind, indirect, secretul siluetei impecabile. Cum se menține vedeta.

La 48 de ani, Shakira continuă să cucerească scenele lumii cu energia și frumusețea ei inconfundabile. Artista columbiană a făcut din nou senzație la Global Citizen Festival din New York, unde a urcat pe scena din Central Park și a fermecat publicul cu un show plin de vitalitate.

Shakira (6)SeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 14)

Vedeta a purtat o salopetă mulată și sexy, în nuanțe de gri, care i-a pus în valoare silueta impecabilă și posteriorul lucrat intens la sală. Look-ul îndrăzneț a fost completat de atitudinea sa tânără și de energia molipsitoare, semn că pentru Shakira vârsta este doar un număr.

După despărțirea de Gerard Piqué, în 2023, cântăreața s-a mutat la Miami împreună cu fiii ei, Milan (12 ani) și Sasha (10 ani). Deși nu are o relație oficială, zvonurile despre viața ei personală continuă să facă deliciul presei, mai ales după ce s-a vorbit despre o posibilă idilă cu actorul britanic Lucien Laviscount.

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Ce dietă ține Shakira

Dincolo de aparițiile spectaculoase, Shakira are un stil de viață echilibrat, pe care nutriționiștii și antrenorii săi personali l-au dezvăluit de-a lungul timpului. Dieta ei se bazează pe alimente naturale și sănătoase – multe legume, fructe bogate în fibre și antioxidanți, grăsimi bune din avocado, ulei de măsline și nuci, dar și carbohidrați complecși precum quinoa sau orez brun.

Artista preferă să mănânce cinci mese mici pe zi, care îi mențin metabolismul activ și energia la cote maxime. Diminețile ei încep cu smoothie-uri verzi sau ouă cu avocado, la gustări optează pentru iaurt grecesc sau fructe, iar la prânz și cină alege proteine slabe – pui, somon sau ton, însoțite de salate proaspete. Zahărul rafinat și alimentele procesate nu își găsesc locul în meniul ei zilnic.

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Pe lângă alimentația atent aleasă, hidratarea este esențială: Shakira bea 2–2,5 litri de apă zilnic și ceaiuri din plante. Iar la capitolul mișcare, vedeta îmbină dansul – pasiunea ei dintotdeauna – cu antrenamente cardio, pilates și programe personalizate de fitness.

Astfel, secretul frumuseții și al energiei debordante a Shakirei stă într-o combinație de disciplina în alimentație, mișcare constantă și atitudine pozitivă – un exemplu de urmat pentru femeile care își doresc să rămână în formă la orice vârstă.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Andreea Esca, mesaj plin de umor de ziua fiului ei. Aris Eram a împlinit 23 de ani: „Te-ai transformat într-un bărbat șarmant”
Vedete

Andreea Esca, mesaj plin de umor de ziua fiului ei. Aris Eram a împlinit 23 de ani: „Te-ai transformat într-un bărbat șarmant”

Carmen Brumă, apariție spectaculoasă în costum de baie la 49 de ani. Unde au plecat în vacanță ea și Mircea Badea
Avantaje.ro

Carmen Brumă, apariție spectaculoasă în costum de baie la 49 de ani. Unde au plecat în vacanță ea și Mircea Badea

Liviu Vârciu, primele declarații după ce fiica lui, Carmina, s-a angajat în America. „Stau cu inima cât un purice”
Vedete

Liviu Vârciu, primele declarații după ce fiica lui, Carmina, s-a angajat în America. „Stau cu inima cât un purice”

Alimentele la care Andreea Esca a renunțat, pentru a se menține în formă la 53 de ani. „Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”
Avantaje.ro

Alimentele la care Andreea Esca a renunțat, pentru a se menține în formă la 53 de ani. „Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”

Mai multe din Vedete
Adela Mărculescu a murit. "Cortina coboară peste o întreagă epocă de aur a teatrului românesc"
Vedete

Adela Mărculescu a murit. "Cortina coboară peste o întreagă epocă de aur a teatrului românesc"

Andreea Popescu și Mihaela Cojoc, schimb de replici pe Instagram. Ce i-a transmis fosta soacră
Vedete

Andreea Popescu și Mihaela Cojoc, schimb de replici pe Instagram. Ce i-a transmis fosta soacră

Vlăduța Lupău, în vizită cu copiii la casa bunicilor. Ce a găsit acolo. Emoționant e puțin spus!
Vedete

Vlăduța Lupău, în vizită cu copiii la casa bunicilor. Ce a găsit acolo. Emoționant e puțin spus!

Cu ce se ocupă soțul Andreei Esca. Alexandre Eram a vorbit despre afacerea din Porumbacu de Sus
Vedete

Cu ce se ocupă soțul Andreei Esca. Alexandre Eram a vorbit despre afacerea din Porumbacu de Sus

Cum arată viața actriței Daniela Nane după despărțirea de iubitul tinerel. Decizia pe care a luat-o
Vedete

Cum arată viața actriței Daniela Nane după despărțirea de iubitul tinerel. Decizia pe care a luat-o

Jessie J s-a despărțit de partenerul ei după aproape cinci ani de relație. Artista și Chanan Safir Colman îl vor crește împreună pe fiul lor, Sky
Vedete

Jessie J s-a despărțit de partenerul ei după aproape cinci ani de relație. Artista și Chanan Safir Colman îl vor crește împreună pe fiul lor, Sky

Cum arată apartamentul Andreei Bostănică, din Sectorul 1: „Totul este exact cum mi-am imaginat”
Avantaje.ro

Cum arată apartamentul Andreei Bostănică, din Sectorul 1: „Totul este exact cum mi-am imaginat”

Mirela Vaida, vacanță de lux în Tenerife! Câți bani scoate din buzunar pe noapte, pentru resortul de 5 stele unde s-a fotografiat cu fiica ei
Avantaje.ro

Mirela Vaida, vacanță de lux în Tenerife! Câți bani scoate din buzunar pe noapte, pentru resortul de 5 stele unde s-a fotografiat cu fiica ei

Anunțul făcut de Dragoș Bucur, după 20 de ani petrecuți alături de Dana Nălbaru. „Mă îndoiesc teribil că poți fi fericit când ajungi acasă și patul e gol”
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Dragoș Bucur, după 20 de ani petrecuți alături de Dana Nălbaru. „Mă îndoiesc teribil că poți fi fericit când ajungi acasă și patul e gol”

Tragedie în familia fostului finalist MasterChef Alexandru Hora. Soția sa a murit la doar 39 de ani. Ce i-a provocat decesul și apelul emoționant al bucătarului: „Vă rog din suflet”
Vedete

Tragedie în familia fostului finalist MasterChef Alexandru Hora. Soția sa a murit la doar 39 de ani. Ce i-a provocat decesul și apelul emoționant al bucătarului: „Vă rog din suflet”