Secretele unui păr sănătos: Cele mai bune sfaturi pentru o îngrijire corespunzătoare

Te regăsești printre cele care își doresc un păr ca în reclame? Lung, cu o strălucire de mătase și o culoare perfectă. Totuși, tratamentele chimice și termice la care este supus părul afectează structura fibrei capilare și îl fac mult mai expus la rupere, fragilizare și un aspect tern.

Puține persoane știu că sănătatea părului nu se menține numai prin folosirea unor produse profesionale, ci și prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase, inclusiv în ceea ce privește alimentația. Iată cele mai bune sfaturi de ingrijire pentru par cret, drept, natural sau vopsit:

Spală părul corect

Ți-ai pus vreodată întrebarea legată de cât de bine îți speli părul? Specialiștii recomandă să îl șamponezi de două ori, masând scalpul cu blândețe. Prima șamponare ajută la îndepărtarea impurităților de la nivelul scalpului și părului, iar cea de-a doua curăță efectiv. Totodată, este important să nu te speli cu apă fierbinte, deoarece încurajezi uscarea părului și producția excesivă de sebum. În schimb, alege să te speli cu apă călduță și să clătești la final cu apă rece. Acest obicei ajută la închiderea cuticulelor firelor de păr, iar podoaba capilară capătă mai multă strălucire. Asigură-te că părul este clătit foarte bine, deoarece resturile de produse încurajează, de asemenea, o producție excesivă de sebum.

Utilizează mereu un tratament

După ce părul a fost șamponat de două ori, este important să aplici la fiecare spălare un balsam de păr sau o mască tratament. Acestea ajută la hidratarea părului, menținându-l moale și neted. Pentru rezultate cât mai satisfăcătoare, optează întotdeauna pentru o masca de par profesionala și evită-le pe cele care conțin ingrediente chimice agresive. Aplică masca potrivită tipului tău de păr pe toată lungimea șuvițelor, cu excepția rădăcinilor, și las-o să acționeze cel puțin cinci minute pentru o hidratare intensivă.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Evită expunerea părului la căldură

Pe cât posibil, evită să folosești prea des dispozitive de coafat precum uscătorul, placa de îndreptat părul sau ondulatorul, deoarece acestea usucă părul în mod excesiv și îl deteriorează mult mai ușor. Pentru a limita aceste efecte, folosește întotdeauna un produs de protecție termică, spre exemplu, un ulei pe care să-l aplici pe lungimi, înainte de utilizarea aparatului de coafat.

Menține o dietă echilibrată

Pe lângă o îngrijire din exterior cu produse profesionale, este important să acorzi atenție și alimentației tale. O dietă bogată în alimente cu un conținut ridicat de acizi grași Omega-3, complexul de vitamine B, vitamina A sau fierul, te ajută să ai un păr puternic. Consumă ouă, carne și pește din surse sigure, fructe oleaginoase și multe legume verzi. Vei vedea cum părul tău capătă treptat strălucire și rezistență. De asemenea, poți lua un complex de vitamine și minerale special conceput pentru sănătatea părului, însă nu înainte de a te consulta cu un medic. Pe lângă alimentație, nu uita să te hidratezi, deoarece și părul va beneficia de pe urma acestui obicei.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Tunde regulat părul

Un aspect sănătos al părului se menține și prin tunderea lui regulată. Dacă nu vrei să tai prea mult din lungime, poți elimina doar vârfurile uscate sau despicate. În general, acestea sunt cele care afectează întregul aspect al părului, făcându-l să pară mai neîngrijit.

Evită vopsirile excesive

Colorarea părului se face ocazional și, ideal, de către un specialist. Dacă simți nevoia de o schimbare de look la capitolul culoare, adresează-te întotdeauna unui salon de încredere. Astfel, eviți să-ți deteriorezi părul de la decolorări sau de la substanțele chimice din compoziția vopselelor. De asemenea, să obții anumite nuanțe acasă poate fi dificil spre imposibil dacă nu ai experiență în acest domeniu. De aceea, este recomandat să te lași pe mâna unui hairstylist, dacă vrei să eviți potențiale dezastre la capitolul păr.

Prin urmare, un păr frumos se obține cu îngrijire din interior spre exterior. Fii atentă la alimentația ta și tratează-ți părul cu grijă și respect, pentru ca acesta să rămână sănătos.

Sursa foto: Freepik.com