Rutina de îngrijire pas cu pas pentru fiecare tip de ten

Doamna doctor Iulia Panțuru, medic specialist în dermatologie și estetică medicală, ne-a dezvăluit care sunt principalii factori care îmbătrânesc tenul, dar și care sunt ingredientele care încetinesc îmbătrânirea.

Rutina de îngrijire pas cu pas pentru fiecare tip de ten

Când vine vorba de îmbătrânirea pielii, doamna doctor mărturisește că este foarte important „la ce ne expunem”. „Să încercăm să evităm alimentele cu zahăr, să dormim, să facem sport, să ne ferim de soare.”

Ce fel de rutină de îngrijire propune medicul vedeți în VIDEOCLIPUL de mai sus!

Cel mai nociv factor este soarele

„De departe, cel mai nociv factor care duce la îmbătrânirea pielii este SOARELE. Aici vorbim despre RADIAȚIILE ULTRAVIOLETE. (…)

Expunerea la ultravioletele A este permanentă, adică pe tot parcursul anului. Ele sunt cel care produc foto-îmbătrânirea.

Duc la deshidratare, la pete pigmentare, la piele lăsată, pentru că elastina, elasticul din piele, se degradează. (…)

Pe lângă soare, un alt factor extrem de important sunt POLUANȚII, substanțele poluante din atmosferă.

În combinație cu razele UV, poluanții dau reacții oxidative și duc la formarea de radicali liberi care distrug colagenul din piele, distrug elastina și chiar și celulele.

Pe lângă poluanți, mai este și FUMATUL un factor de risc pentru îmbătrânirea pielii.”

Alimentația este extrem de importantă

„ALIMENTAȚIA este extrem de importantă. Ce mâncăm contează enorm. Consumul de glucide și de zahăr (…) conduce la îmbătrânire și la foarte multe procese inflamatorii.”

Totodată somnul sau, mai exact, lipsa lui este un factor care conduce la îmbătrânire. Atenție! Trebuie să adormim în intervalul 22:00 – 00:00 pentru ca organismul nostru să aibă timp să-și „reîncarce bateriile”.

Foto: Shutterstock.com

Citește și:

Care sunt ingredientele care încetinesc îmbătrânirea?

Mituri legate de îngrijirea părului și adevărul din spatele lor

Cum scapi de punctele negre? Metoda revoluționară de curățarea în profunzime a tenului!