Regula clară în cura de toamnă! Mihaela Bilic lansează un avertisment: „Atenție mare la siluetă, că îngrașă!”

Cunoscuta nutriționistă, Mihaela Bilic, vine cu câteva sfaturi pentru cei care vor ca în această toamnă să își mențină silueta și să aibă un stil de viață sănătos. Ea a dezvăluit care sunt fructele de sezon, care îngrașă cel mai mult, dar și ce recomandă cu încredere.

Vinetele, dovleceii și dovlecii sunt în topul celor mai bune legume pe care oamenii trebuie să le aibă în dieta de toamnă, în opinia Mihaelei Bilic.

Pe de altă parte, fructele cu un conținut ridicat de zahăr (fructuoză) îngrașă mai mult decât se credea.

Citește și...

Scott Stratten, Tom Fishburne, Kasim Aslam și Adam Pearce sunt primii speakeri internaționali confirmați la GPeC SUMMIT 8 Octombrie

Mircea Badea și Carmen Brumă, implicați într-un accident în Grecia: „Se putea termina groaznic'

„Să respectăm sezoanele este foarte important pentru sănătate. Nu prea mai avem noi produsele de sezon, pentru că s-au cam schimbat și sezoanele. Cu agricultura asta intensivă se fac fructe și legume tot timpul anului, aceleași.

VEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Nu mai știi când e sezonul lor. Toamna e bine să facem o cură, să zic așa, de legume, că e piața plină. Pe măsură ce ne ducem spre iarnă începem să creștem partea de grăsimi, că vine Crăciunul. Mâncăm, apoi, grăsimi și făinoase toată iarna ca să ne țină de cald, vezi, Doamne, că nici de frig nu mai suferim!

Apoi vine, din nou, primăvara cu tot belșugul ei de verdețuri. Nu întâmplător, vine Postul Paștelui, care ne recomandă să punem punct consumului de produse animale și facem o cură de detox. E o chestiune de firesc al vieții în România, care are patru anotimpuri. În rest, avem iarna îmbelșugată și vara mai mult cu salate', sunt sfaturile oferite de Mihaela Bilic, potrivit Fanatik.

Realizatoarea rubricii „Doctor de bine', din cadrul Știrilor PRO TV vine și cu veștile mai puțin plăcute. Întrebată care sunt fructele care îngrașă cel mai puțin, Bilic a dat câteva exemple de fructe pe care le găsim în piață, dar care îngrașă.

Citește și...

Drama neștiută a lui Alin Oprea. A fost părăsit de tată înainte să se nască: „Cel mai tare m-a durut liniuța din certificatul de naștere'

Mircea Badea și Carmen Brumă, implicați într-un accident în Grecia: „Se putea termina groaznic'

„La capitolul legume niciodată nu mâncăm suficient sau prea multe. Indiferent de ce legumă găsim în piață, cu cât e mai diferită și mai colorată e cu atât mai bine. Roșiile, vinetele, dovleceii, dovlecii, varza, conopida, rădăcinoasele, toate le recomand, nu e niciuna care să ne facă rău, dimpotrivă.

Iar la capitolul fructe, atenție mare la siluetă că îngrașă. Îngrașă și strugurii, perele, pepenii, prunele. Au îngrășat cireșele. Pepenele îngrașă, da! În afară de piersici și caise, care sunt mai blânde, toate îngrașă și atunci trebuie să le mâncăm cu măsură', a adăugat Mihaela Bilic.

Imagini rare cu soția lui Dan Capatos. Cum a cunoscut-o prezentatorul pe Monica: „Ea trebuia să se căsătorească'

Citește și următorul articol:

Amna a dezvăluit care a fost momentul în care a decis să divorțeze de soțul ei, după 12 ani de căsnicie. „Am primit o sumă de bani'