Pielea ta este sensibilă și suferi de rozacee? Uite la ce obiceiuri trebuie să renunți și ce alimente să introduci în dieta zilnică pentru a scăpa de această problemă

Obiceiurile zilnice pe care trebuie să le eviți dacă ai pielea sensibilă

Factorii de mediu și alimentația dezordonată pot agrava starea persoanelor care au pielea sensibilă și pot duce la apariția problemelor dermatologice, printre care se numără și rozaceea. Pentru că un număr tot mai mare de persoane sunt diagnosticate de către dermatologi cu această problemă,  aceștia au făcut o listă a obiceiurilor nocive care își pot pune amprenta asupra pielii și pe care cei sensibili trebuie să le evite.

Obiceiurile zilnice pe care trebuie să le eviți dacă ai pielea sensibilă

Natasha Cook este unul dintre cei mai buni medici dermatologi și este de părere că persoanele care au pielea sensibilă trebuie să fie foarte atente la tot ceea ce se întâmplă în jurul lor, asta pentru a nu-și agrava starea. Expunerea la soare este un factor principal care duce la apariția vaselor de sânge la nivelul feței, primul simptom al rozaceei, potrivit dailymail.co.uk. Astfel, persoanele care au tenul sensibil trebuie să evite pe cât posibil expunerea la soare, iar când fac acest lucru, loțiunile cu un factor de protecție ridicat nu trebuie să le lipsească. Cu toate că mersul la saună este recomandat pentru a elimina toxinele din organism, Natasha Cook este de părere că cei cu tenul sensibil trebuie să renunțe la acest obicei. Temperatura foarte ridicată și aburul pot afecta pielea. De asemenea, persoanele care suferă de rozacee ar trebui să elimine din ritualul de îngrijire scrubul, loțiunile foarte puternice sau machiajul excesiv și asta pentru că pielea poate avea de suferit. O cremă hidratantă și care să conțină glicerină, acid hialuronic sau Vitamina B3 este esențială pentru o bună îngrijire a feței.

Ce alimente să consumi pentru a scăpa de rozacee?

Chiar dacă loțiunile și cremele sunt foarte importante pentru a avea o piele impecabilă, alimentația joacă și ea un rol important în procesul de îngrijire. Specialiștii recomandă ca în dietă să fie introduse produsele din pește, iaurtul, avocado, semințele de dovleac și cerealele integrale. Aceste alimente combat inflamațiile pielii, mențin nivelul de zahăr din sânge constant și ajută la păstrarea elasticității pielii.

Specialiștii recomandă ca din alimentația persoanelor care suferă de rozacee să nu lipsească Vitamina B3. Fie că vorbim despre alimente care o conțin, fie că ne referim la suplimente alimentare sau creme și loțiuni care o au la bază, aceasta are proprietatea de a simula producția de colagen, ajutând pielea să lupte împotriva principalelor afecțiuni dermatologice.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Masca din 3 ingrediente simple care rezolvă toate problemele tenului. Scapi de coșuri, puncte negre și riduri

Secretele de frumusețe ale Cleopatrei. Trucurile pe care le poți aplica și tu pentru a arăta perfect

Cum poți prepara rapid o mască pentru porii dilatați? Ai nevoie doar de 3 ingrediente din bucătărie

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...
Recomandari
Libertatea
Retete
Baby
Doctorul Zilei
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete