(P) Cum să arăți impecabil vara aceasta: 5 recomandări pentru tine

(P) Cum să arăți impecabil vara aceasta: 5 recomandări pentru tine

Venirea sezonului cald reprezintă prilejul perfect de a reveni în formă și de a face tot posibilul să te simți cât mai confortabil în propria piele. Fie că îți dorești o schimbare radicală sau vrei pur și simplu să arăți cât mai bine, vara pare anotimpul perfect în care să întorci toate privirile. 

Pregătirea pentru vară reprezintă un adevărat ritual în viața multor femei. Aceasta este perioada vacanțelor, a timpului petrecut pe plajă sau la terasă, când îți dorești să arăți impecabil. Iată câteva recomandări de care merită să ții cont pentru un fizic de invidiat.

1.Ai grijă la alimentație

Principalul secret pentru un corp sănătos și o siluetă perfectă îl reprezintă obiceiurile alimentare sănătoase. Dieta trebuie să fie una echilibrată, bogată în nutrienți, fără excese. Deși mulți încearcă să evite complet alimentele care conțin multe grăsimi sau zaharuri, secretul este moderația. 

Corpul are nevoie de toți acești nutrienți în mod echilibrat, așa că secretul este să nu exagerezi cu dulciurile, fast food-ul, prăjelile sau carnea grasă. Include în dieta ta cât mai multe fructe și legume, respectă un program zilnic de masă și evită consumul de alimente seara. De asemenea, asigură-te că bei suficientă apă pe parcursul zilei.

2.Fă sport

Consumul de alimente slabe în calorii te poate ajuta să slăbești, dar aceasta nu este cea mai bună metodă la care să apelezi. În schimb, exercițiile fizice îți pot garanta un corp tonifiat și o siluetă la care ai visat întotdeauna. Poți alege să mergi la sală și să apelezi la ajutorul unui instructor de fitness, care îți va recomanda un program de exerciții potrivit pentru tine. 

De asemenea, poți alege să faci antrenamente și acasă, alegând exerciții de o intensitate mai mare, care sunt eficiente și nu necesită echipament special. În afara beneficiilor aduse asupra sănătății și aspectului tău fizic, sportul ajută la eliberarea de endorfine, astfel îmbunătățindu-ți și starea psihică.

3.Apelează la tratamente cosmetice

Sănătatea pielii și a tenului sunt la fel de importante precum cea a corpului, așa că este important să nu neglijezi acest aspect. Poți porni de la o rutină obișnuită de îngrijire, folosind creme și măști, fie achiziționate de la magazine specializate, fie preparate din produse naturale.

Dacă simți că tenul tău are nevoie de o reîmprospătare ce nu poate fi obținută cu ajutorul cremelor, poți apela la tratamente ceva mai avansate. Procedurile precum liftingul facial și injecțiile cu acid hialuronic pot avea efecte miraculoase asupra ridurilor și te pot ajuta să îți recapeți încrederea în tine.

4.Reînnoiește-ți garderoba

Alegerea unor haine noi pentru garderoba ta este întotdeauna o activitate plăcută care te va ajuta să te relaxezi. Consultă noile tendințe și alege piese vestimentare care ți se potrivesc și care sunt pe placul tău. Poți opta pentru haine care să îți pună mai bine în valoare silueta sau le poți înlocui pe cele mai vechi, care nu îți mai plac.

5.Apelează la intervenții care te ajută să scapi de complexele fizice

Printr-o alimentație sănătoasă, sport și îngrijire poți avea o siluetă de invidiat, dar totuși poți avea în continuare de-a face cu diferite complexe care te împiedică din a avea încredere în tine. Vara este sezonul schimbărilor, așa că poți îndrăzni să apelezi la câteva intervenții mai complexe care pot fi de mare ajutor în acest sens.

O astfel de procedură foarte simplă este epilarea definitivă, care te va ajuta să scapi de grija acestui ritual de îngrijire care consumă timp. Totuși, dacă problemele tale vin din mici defecte de natură fizică sau probleme de sănătate, mai există alte câteva intervenții chirurgicale la care poți apela.

Acesta includ operațiile estetice, care constau în remodelarea feței și a corpului. De exemplu, poți încerca o operatie de liposuctie in Bucuresti pentru a scăpa de acele depuneri de grăsime greu de eliminat, care te împiedică din a te bucura complet de corpul tău.

Cel mai important lucru este să te simți confortabil în propriul corp indiferent de standardele de frumusețe. Dacă, totuși, îți dorești să faci câteva schimbări, poți lua în considerare aceste sfaturi de lifestyle care te vor ajuta să te bucuri mai mult de vară și să atragi atenția tuturor.

Sursa foto: shutterstock.com

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Publicitate
ziareonline.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Advertorial