(P) 5 Lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a te proteja de noul coronavirus

Infectia cu noul coronavirus (SARS-COV-2), cunoscuta sub numele de COVID-19, continua sa fie in centrul atentiei pentru multi dintre noi, precum si in principalele stiri ale fiecarei zile pe care o traim in prezent. Desi inca nu se stie cand se va termina aceasta pandemie care, tuturor, ne-a schimbat cursul vietii intr-o oarecare masura, exista cateva lucruri pe care le stim cu certitudine despre COVID-19, in special despre modul in care aceasta boala poate fi prevenita.

Este important sa recunoastem ca majoritatea persoanelor infectate cu noul coronavirus vor prezenta simptome respiratorii usoare, similare cu raceala obisnuita. Cu toate acestea, COVID-19 poate provoca complicatii grave si, in unele cazuri, poate duce la deces.

Iata 5 lucruri pe care ar trebui sa le faci pentru a te proteja

Spala-te frecvent pe maini

Spalarea corecta a mainilor ramane una dintre cele mai eficiente tehnici de prevenire a bolilor. Foloseste apa si sapun si spala-te pe maini timp de cel putin 20 de secunde inainte de a manca, dupa ce ai folosit toaleta si dupa ce ai intrat in contact cu alte suprafete. Daca nu ai la indemana apa si sapun, utilizeaza un dezinfectant de maini care sa contina cel putin 70% alcool. De asemenea, este important sa eviti sa iti atingi ochii, nasul si gura cu mainile nespalate.

Acopera-ti fata atunci cand te afli in spatii publice

SARS-COV-2 se gaseste in cantitati mari in nas si in gura. Asta inseamna ca poate fi transportat de picaturi de aer catre alte persoane in timpul tusei, stranutului sau vorbirii. De asemenea, poate ateriza pe suprafetele solide si poate ramane acolo pana la 3 zile.

Utilizeaza o masca chirurgicala sau o viziera medicala de fiecare data cand iesi in public pentru a te proteja. Purtand masca sau viziera, nu te vei proteja doar pe tine, dar si pe cei din jur. Este important sa iti acoperi fata chiar daca nu ai simptome de COVID-19, mai ales ca statisticile ne arata ca 40% dintre bolnavi sunt asimptomatici, insa la fel de infectiosi precum cei care prezinta simptome.

Curata si dezinfecteaza obiectele si suprafetele atinse frecvent

Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor recomanda curatarea si dezinfectarea cu solutii ce contin clor sau alcool a tuturor suprafetelor pe care le atingem des, cum ar fi clantele, telefonul mobil, robinetii, mesele, telecomenzile, jucariile si celelalte dispozitive digitale.

Distantarea sociala

In prezent nu exista niciun vaccin care sa previna COVID-19, dar fiecare dintre noi putem juca un rol-cheie in prevenirea acestei boli. Expertii in domeniul sanatatii ne recomanda sa evitam contactul strans cu oamenii care nu sunt membri ai gospodariei in care locuim, in special cu cei bolnavi, prin mentinerea unei distante de 2 metri. De asemenea, este important sa ramanem acasa daca suntem bolnavi si, dupa cum am mai spus, sa ne acoperim intotdeauna fata cand iesim din casa.

Nu mai da mana si nu mai imbratisa oamenii deocamdata

Daca te intalnesti cu oameni, incearca nu numai sa stai la 2 metri distanta de ei, dar sa nici nu dai mana cu ei sau sa ii imbratisesti. Contactul piele cu piele poate transmite SARS-COV-2 de la o persoana la alta.

Oana Zăvoranu confirmă despărțirea de Alex Ashraf după 7 ani de căsnicie. Anunțul brunetei