Obiceiuri care te fac să pari mai în vârstă

Știm cu toții că îmbătrânirea este inevitabilă, dar unele obiceiuri și lipsa unei rutine sănătoase accelerează procesul și adaugă tenului, corpului și atitudinii unei persoane mulți ani peste vârsta reală.

De la lucrurile simple și aparent nesemnificative cum ar fi ignorarea tuturor tendințelor în modă, până la păstrarea aceleiași tunsori an de an, iată câteva lucruri care, din păcate, îi fac pe oameni să pară mai în vârstă.

Bronzul provoacă riduri și îmbătrânește pielea

Potrivit Societății Americane de Cancer, expunerea la razele UV nu este legată doar de cancerul de piele, ci și de apariția ridurilor. Acest tip de deteriorare a celulelor pielii va avea ca rezultat adăugarea de ani în plus fizionomiei, ceva ce poate fi evitat.

Citește și...

Dyson lansează uscătorul de păr Dyson Supersonic™ pentru publicul larg – îngrijirea profesională a părului disponibilă la domiciliu

Transformarea Giuliei Anghelescu după 7 luni de sală și o dietă echilibrată. „Călătoria mea către cea mai bună versiune'

Pentru persoanele cărora le place să aibă o strălucire exotică a pielii: gândiți-vă la utilizarea loțiunii de bronzare și stați departe de neoanele de autobronzat și de lumina directă a soarelui.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

30 de fotografii provocatoare cu Loredana Groza. Are 53 de ani, dar pozează ca o puștoaică

Vopsirea excesivă a părului îl face aspru și fragil

Schimbarea culorii părului nu este mare lucru. Chiar și colorarea rădăcinilor pentru a scăpa de firele gri deranjante nu este mare lucru. Problema apare atunci când o persoană își vopsește părul în exces. Folosirea excesivă a vopselei de păr poate îndepărta uleiurile esențiale, determinând părul să arate aspru, fragil și foarte îmbătrânit. Nu va avea nimic din aspectul tineresc.

Sprâncene subțiri și prea curbate

Pe vremuri, sprâncenele subțiri erau la modă. Între timp, oamenii au aflat că subțierea prematură a sprâncenelor este o modalitate sigură de a te îmbătrâni. Nu numai că face o persoană să arate ca și cum ar trăi în anii 1990, dar o arată mult mai în vârstă, deoarece sprâncenele tind să se subțieze în mod natural odată cu vârsta.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Sebastian Stan, la cină cu Mădălina Ghenea și Jennifer Lopez, înainte de Premiile Oscar. Divele îl sorb din priviri

Lipsa somnului duce la descompunerea colagenului

Potrivit Sleep Foundation, adulții cu vârsta cuprinsă între 26 și 64 de ani au nevoie de cel puțin șapte până la nouă ore de somn pe noapte. Lipsa somnului îi va face pe oameni să pară mai în vârstă, deoarece există o legătură între acesta și cortizolul, hormonul stresului. Potrivit Clinicii Cleveland, cortizolul poate descompune colagenul, o proteină care menține pielea netedă și tânără.

Citește și...

Motivul pentru care Sebastian Dobrincu și Otniela Sandu s-au despărțit. Prima reacție a fostei concurente de la Survivor

Transformarea Giuliei Anghelescu după 7 luni de sală și o dietă echilibrată. „Călătoria mea către cea mai bună versiune'

Spălarea excesivă a feței

Este important să ne spălăm pe față. Dar spălarea excesivă poate duce la îmbătrânirea tenului deoarece îndepărtează uleiurile protectoare, lăsând pielea să arate vulnerabilă, subțire și sensibilă. Dermatopatologul Gretchen Frieling spune: „Spălarea excesivă a feței poate deteriora sistemul de protecție al pielii, care ne protejează de iritațiile mediului înconjurător, de aceea este important să vă păstrați umiditatea și sistemul de apărare al pielii.”

Nu faci sport deloc!

Un studiu realizat la Universitatea din Birmingham a arătat că persoanele care fac sport în mod regulat „sfidau procesul de îmbătrânire, având imunitatea, masa musculară și nivelurile de colesterol ale unei persoane tinere'. Așadar, este evident că cei care nu fac mișcare sau nu fac plimbări arată și se simt mult mai în vârstă.

Beți prea multă cafea în timpul zilei

Deși nu este nimic rău în a bea o ceașcă de cafea dimineața, exagerarea cantității de cofeină pe parcursul zilei poate accelera procesul de îmbătrânire. Pe lângă pătarea dinților care devin maronii, prea multă cofeină poate duce la insomnie. Cu lipsa somnului, combinată cu deshidratarea provocată de cafea, o persoană își va vedea încet pielea cum se lasă din cauza descompunerii colagenului.

Stresul poate duce la îmbătrânirea rapidă a pielii

Da, stresul face parte din viață. Dar a fi stresat excesiv în orice moment nu aduce nimic bun pentru pielea și tinerețea noastră. Potrivit cercetărilor efectuate la Avon, există o legătură directă între emoțiile legate de stres și îmbătrânirea pielii. Deși epuizează elasticitatea celulelor pielii, încruntarea cauzată de stres va dezvolta riduri profunde.

Consumul de zahăr zilnic

Puțin zahăr este bun pentru suflet… dar rețineți că un consum prea mare de zahăr este legat de îmbătrânirea pielii, potrivit cercetărilor efectuate de Departamentul de Dermatologie al Colegiului de Medicină Baylor. În studiul lor, cercetătorii au descoperit că excesul de glucoză a declanșat un proces numit glicație. Acest proces face colagenul să fie rigid și imobil, ceea ce duce la pierderea elasticității pielii.

Nu folosiți ață dentară?

Folosirea aței dentare este ceva ce mulți oameni trec cu vederea în obiceiurile lor zilnice de igienă. Cu toate acestea, este important pentru că nefolosirea aței dentare îi lasă pe oameni vulnerabili la infecții și carii și implicit, îmbătrânirea gurii. Potrivit Harvard Health, oamenii ar trebui să folosească ața dentară de cel puțin două ori pe zi.

Machiajul mat poate face pielea să aibă un aspect tern

În timp ce unii oameni se bucură de aspectul machiajului mat, din păcate acesta tinde să facă o persoană să pară mai în vârstă. Chiar și pentru persoanele cu ten gras, fondurile de ten mate scot ridurile în evidență, plus liniile fine și alte imperfecțiuni ale feței. În schimb, se recomandă utilizarea machiajului luminos, permițând luminii să se reflecte pe față și oferind un aspect tineresc.

Nu schimbi coafura și tunsoarea

Mulți oameni au rezerve în ceea ce privește tunderea părului. Dar păstrarea aceleiași coafuri și tunsori ani la rând ne duce cu gândul că o persoană trăiește în trecut, făcând-o să pară mai în vârstă. Potrivit stilistei Stephanie Campbell, „Stilurile se schimbă, iar dacă păstrezi un stil pentru o perioadă lungă de timp, te poate face să pari că încă trăiești în acea perioadă de timp'.

Tuș de ochi exagerat

Ar putea fi un stil pentru unele femei, dar ai grijă când vine vorba de creionul de ochi. Liniile întunecate prea exagerate din jurul ochilor pot accentua de fapt liniile de expresie și diverse riduri, făcând o persoană să pară puțin mai în vârstă. Cosmeticiana Shreeda Tailor spune: „Ajungem astfel să accentuăm semnele îmbătrânirii punând reflectorul pe textura din jurul ochilor'.

Sari peste crema hidratantă

Să nu folosești o cremă hidratantă zilnic este o modalitate ușoară de a-ți îmbătrâni pielea. La fel ca organele vitale ale corpului, pielea prosperă prin hidratare; ceva ce o cremă hidratantă o oferă din abundență. Menținerea pielii, în special a feței, fără creme hidratante, va avea ca rezultat o piele uscată, descuamată și, altfel, ternă, care va face o persoană să pară mai în vârstă.

Nu beți suficientă apă pe tot parcursul zilei

Persoanele care nu beau suficientă apă pe parcursul zilei vor experimenta nu numai deshidratarea, ci și pierderea elasticității pielii, potrivit cercetărilor efectuate de Clinica Cleveland. Dieteticianul Niti Patel spune, de asemenea, că dacă bei multă apă pe parcursul zilei vei ajuta digestia iar asta va menține energia unei persoane să fie la cote înalte, ajutând astfel, la starea generală a organismului.

Exagerezi cu highlighter-ul și machiaje metalice

Machiajul metalic, cum ar fi fardurile de pleoape strălucitoare și iluminatoarele pentru obraji, pot fi sexy și fun de purtat într-o seară, dar este recomandat să nu folosiți excesiv produsele, deoarece acestea tind să îmbătrânească o persoană. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pielea își pierde elasticitatea. Aplicarea machiajului metalic pe acele zone va atrage atenția nedorită.

Săriți pe tendințe și să vă îmbrăcați „neautentic'

Tendințele modei vin și pleacă, dar dacă ignori cu ostentație trendurile, acest lucru te va face să pari mai în vârstă decât ești cu adevărat. Atenție însă, purtarea unor haine pentru o categorie de persoane mult mai tinere te poate face să arăți neautentic iar asta se vede imediat. Potrivit psihologului Dawn Karen, „Autenticitatea trădează o persoană, de aceea ajunge să pară mai vârstă deși e îmbrăcată în haine tinerești'.

Te șamponezi zilnic lăsând părul fără uleiuri esențiale

Mulți oameni ar putea să nu realizeze că nu este necesar să-și spele părul în fiecare zi. De fapt, șamponarea va îndepărta părul de uleiurile esențiale și naturale, lăsându-l să arate fără strălucire și uscat, potrivit stilistei Stephanie Campbell. E bine de știut că părul uscat poate îmbătrâni o persoană, deci este evitat spălarea părului în fiecare zi!

Nu stai dreaptă

În afară de faptul că este dăunător pentru oasele unei persoane, aplecarea în față a trunchiului și a nu ține umerii în spate te pot face să pari mai în vârstă. Poziția deficitară poate duce la un spate cocoșat, la îmbătrânirea prematură a unei persoane peste ani. Pentru a descuraja procesul de îmbătrânire, ține umerii pe spate și stai drept în picioare!

Stai în fața ecranului prea multe ore

Între telefoane, computere, tablete și televizoare, oamenii se află în fața ecranelor în cea mai mare parte a zilei. Studiile au arătat că lumina albastră emisă de aceste ecrane poate provoca de fapt pigmentarea pielii, ducând la îmbătrânirea ei. În plus, uitatul în jos pentru a parcurge un flux de știri pe telefon poate avea ca rezultat cocoșarea spatelui și apariția ridurilor la gât.

Tendințele anului 2023 în machiaj

Cum a reacționat Cornelia, mama Cristinei Cioran, aduci când a aflat de cea de-a doua sarcină a vedetei. „S-a întâmplat necazul, scandalul…'

Citește și următorul articol:

Tendințele anului 2023 în machiaj