Oana Roman, din nou la dietă după ce s-a îngrășat de sărbători: „Aș vrea să mai slăbesc 15 kilograme”

De sărbători, Oana Roman a luat 3 kilograme în greutate, iar acum își dorește să revină la dieta cu care a slăbit 18 kilograme. Vedeta a dezvăluit care este regimul pe care îl urmează.

Fiica lui Petre Roman uimea pe toată lumea când a reușit să slăbească 18 kilograme și să schimbe complet garderoba. De sărbători, Oana Roman s-a răsfățat cu cele mai delicioase preparate, lucru care i-a afectat silueta. Acum, ea este mai hotărâtă ca niciodată să se întoarcă la stilul de viață sănătos și la procedurile de slăbit pe care le făcea înainte.

„Am făcut o mică pauză de la dietă, de sărbători, când m-am îngrășat câteva kilograme. Am început din nou procedurile, am revenit la fasting, la ceai, la dietă și e ok. E un post intermitent. Nu mănânci 16 ore și mănânci doar într-un interval de 8 ore. Aș vrea să mai slăbesc 15 kg sau măcar 10. Până acum am slăbit 18 kilograme. Au rămas vreo 15 acum că am mai pus vreo 3 kg', a declarat, pentru VIVA!, Oana Roman.

Și soțul vedetei, Marius Elisei, a intrat la dietă, astfel că acesteia îi va fi mult mai ușor să se abțină de la tentații.

„Eu beau ceaiul acela care mă ajută să nu îmi fie pofta deloc.  Cred că o să intre și Marius la dietă, pentru că s-a îngrășat 8 kg. Bine, la el nu se vede că are 1.90 m, dar când s-a pus pe cântar s-a speriat un pic așa', a adăugat Oana.

Oana-Roman-si-Marius-Elisei-3SeparatorVEZI FOTOPOZA 1 / 2

Postul intermitent

„Intermittent fasting' nu este o dietă propriu-zisă, cât mai degrabă o reorganizare a meselor. Mai exact, nu este nevoie să reduci numărul caloriilor de peste zi, ci este de ajuns să le cumulezi în mai puține mese. Concret, fie renunți la una dintre cele 3 mese de peste zi, lucru ce se poate transforma în stil de viață, fie renunți la toate mesele pe parcursul unei zile, o dată pe săptămână. Postul întrerupt funcționează pe același principiu al arderii grăsimilor, doar că în acest caz mecanismele de ardere pot rămâne active și în perioada de alimentație clasică. Este important să mâncăm însă corect, fără fast-food, alimente procesate, dulciuri și carbohidrați și, mai ales, să nu renunțăm la apă și ceaiurile de plante în perioada de post.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Avantaje.ro