Începe sezonul cald! Tenul tău este pregătit?

Atunci când se apropie venirea verii, începem să ne simțim mai libere și să visăm la zile însorite și activități în aer liber. Ce-i drept, nici tenului nostru nu i-a fost ușor în sezoanele reci. Soarele și căldura ne pot fi, deopotrivă, prieteni și inamici, de aceea este bine să știm să profităm de avantajele lor, fără a ne pune în pericol sănătatea, inclusiv cea a pielii. Pentru ca pielea să se bucure și ea de vară, trebuie să-i asigurăm îngrijirea necesară în câțiva pași simpli. Iată cum poți face ca tenul tău să strălucească de bucurie la sosirea verii!

Hidratare, înainte de toate

Apa este un element vital pentru orice organism, fiind necesară într-o multitudine de procese care au loc în corpul nostru, inclusiv la nivelul pielii. Un ten insuficient hidratat va avea un aspect tern și își va pierde elasticitatea, lăsând cale liberă dezvoltării ridurilor. Pe timpul verii, organismul pierde foarte multă apă prin transpirație, fiind necesar un aport mai mare decât în mod obișnuit. Acest lucru poate fi realizat fie prin consumul de lichide, fie prin utilizarea produselor cosmetice hidratante special dedicate.

• Amintește-ți, pe tot parcursul zilei, să bei apă! Dacă nu agreezi ideea de a consuma apa simplă, poți apela la mici trucuri pentru a face această activitate mai plăcută. Astfel, poți adăuga puțină lămâie și câteva bucăți de fructe, care să ofere o aromă discretă băuturii. Ține minte că, pe timpul verii, necesarul de apă este mai crescut, așadar, este ideal să consumi minimum doi-trei litri de lichide pe zi;
• Nu numai apa sau lichidele ne ajută să susținem un nivel optim de hidratare a pielii, ci și consumul de legume și fructe. În topul legumelor bogate în apă găsim salata verde, castraveții, roșiile și varza, dar lista nu se oprește aici. Consumă, la masă, conopidă, morcovi sau broccoli și pielea ta sigur îți va fi recunoscătoare. Cât despre fructe, apelează cu încredere la porții moderate de pepene verde, căpșuni, fructe de pădure, citrice sau mere. În același timp, sucurile de fructe și smoothie-urile sunt foarte utile pentru hidratare, dar și pentru aportul de vitamine;
• Este foarte important ca rutina de îngrijire a pielii să includă un produs hidratant, chiar și vara. Este posibil să fii indusă în eroare de faptul că, pe timpul sezonului cald, tenul tău are un aspect mai gras. Asta nu înseamnă că nu are nevoie de hidratare, ci dimpotrivă! Aparent paradoxal, un ten care secretă sebum în exces este, de fapt, un ten deshidratat. Așadar, amintește-ți să aplici zilnic un produs hidratant la finalul rutinei de îngrijire a tenului. Dacă tenul tău este unul cu probleme, te poți orienta către un produs dermatocosmetic, așa cum sunt cele din gama Bioderma. În cazul în care nu ești sigură ce ar trebui să alegi, nu te sfii să apelezi la sfatul unui medic dermatolog.

Gomajul – cât de des este indicat?

Pielea noastră se regenerează în permanență, chiar dacă, de cele mai multe ori, acest lucru nu este vizibil cu ochiul liber. Celulele moarte sunt înlocuite de altele noi, iar prin gomaj ajutăm la îndepărtarea lor, pentru a ușura viața tenului nostru și pentru a-i da un plus de luminozitate. În plus, celulele moarte care rămân un timp îndelungat pe suprafața pielii nu ne aduc niciun beneficiu, ci, dimpotrivă, ajung să astupe porii, ceea ce duce la apariția punctelor negre și a coșurilor.

După baie sau duș, atunci când pielea este mai moale, aplică produsul special destinat, masează ușor, apoi clătește. Este foarte important să alegi produsul de gomaj potrivit tenului tău, deoarece un produs prea abraziv îți poate leza pielea. În ceea ce privește intervalul de timp dintre aplicări, acesta variază în funcție de tipul de ten. Astfel, în timp ce un ten gras necesită un procedeu de exfoliere chiar și de două ori pe săptămână, persoanele care au tenul sensibil ar trebui să se limiteze la o singură aplicare a gomajului pe parcursul unei luni.

Protecția solară nu trebuie să lipsească

În zilele noastre, razele soarelui pot fi mai agresive decât ne imaginăm. De aceea, este important să ne bucurăm de ele cu precauție. Deși acest lucru este indicat pe tot parcursul anului, vara trebuie, cu atât mai mult, să evităm expunerea la soare fără aplicarea prealabilă a unui produs de protecție solară. În acest fel, nu permitem îmbătrânirea prematură a tenului și prevenim apariția cancerului de piele. Astfel, este indicat ca înainte să ieși afară să aplici un strat moderat de cremă sau fluid cu un factor ridicat de protecție solară și să repeți procedura pe parcursul zilei, dacă este necesar. Nu uita să nu exagerezi cu expunerea la soare, chiar dacă ți-ai protejat tenul cu un produs cu SPF!

Cu acești câțiva pași simpli, dar extrem de eficienți, ești pregătită zi de zi să te bucuri de vară în voie. Astfel, pielea ta va respira așa cum trebuie și se va îmbrăca într-un bronz irezistibil!

Sursa foto: Shutterstock.com

(P) Material publicitar realizat în colaborare cu Helpnet

Sfaturi Utile

Ce trebuie să știi dacă stai mult în picioare la locul de muncă. Pericolul la care te expui

......

Mai multe

Avocado, darul lui Dumnezeu pentru femei