Elena Gheorghe a renunțat la dieta vegetariană. Ce mănâncă acum, la sfatul nutriționistului: „În urma analizelor, există carențe”

Elena Gheorghe a renunțat la dieta vegetariană. Artista în vârstă de 39 de ani a reintrodus carnea în alimentație, ascultându-și corpul și sfaturile nutriționistului.

Elena Gheorghe, celebra cântăreață în vârstă de 39 de ani, a făcut o schimbare semnificativă în dieta sa. Potrivit unui interviu recent acordat revistei VIVA!, artista a renunțat la regimul vegetarian și a reînceput să consume produse de origine animală.

Mama a doi copii, Nicholas și Amelie, Elena Gheorghe își menține o siluetă invidiabilă în ciuda sarcinilor. Secretul său constă într-o combinație de alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate. Schimbarea dietei Elena a explicat pentru VIVA! motivul pentru care a reintrodus carnea în alimentație: „Acum am reintrodus proteina animală în dieta mea, ca să zic așa. Pentru că am simțit nevoia. Și am zis că eu nu țin cont de părerile oamenilor, ci de corpul meu'.

Citește și...

De ce Roblox schimbă modul în care copiii își fac prieteni în întreaga lume

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Artista subliniază importanța ascultării nevoilor propriului corp și a consultării cu specialiști. Ea a adăugat: „Bineînțeles că ascult și sfaturile nutriționistului, pentru că, în urma analizelor, există carențe, atunci trebuie să facem ceva'.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

5 salate pentru talie subțire. Cum se face salata "Ozempic"

Elena consideră sportul ca fiind esențial pentru sănătate: „Cred că ăsta e medicamentul nr. 1, să faci spot. Cred eu! Am avut niște probleme de sănătate și stilul de viață, mai ales cel alimentar contează, dar, combinat cu sportul, nu există să nu se rezolve'. Prin această abordare echilibrată, Elena Gheorghe reușește să-și mențină sănătatea și forma fizică, demonstrând că o dietă flexibilă și activitatea fizică regulată sunt cheia unui stil de viață sănătos.

VEZI FOTOPOZA (1 / 8)

Elena Gheorghe are aceeași greutate ca în liceu

Pentru a arăta perfect la concerte, cântăreața pune mare preț pe fizicul ei, astfel că acum a ajuns să aibă silueta din liceu. „Nu am mai avut atâtea kilograme din liceu. Tot timpul am fost suplă și m-am menținut în formă, dar acum chiar cumva, nu neapărat că am exagerat, că mă simt bine în pielea mea, dar mi-am depășit gândurile, să spunem. Voiam să slăbesc undeva la 2-3 kilograme. Dar am depășit și am scăzut sub 50 kg.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Irina Ponta, cu frații la absolvire. Maria, fiica adoptată de soții Ponta, a furat toate privirile. Cum s-a îmbrăcat Daciana Sârbu

Am slăbit muncind, în primul rând. Munca te face să uiți și de foame. Agitație, emoție… așa este când ai un proiect mare. Cred că oricare dintre noi nu mai avem timp să mâncăm și nu ne mai dedicăm atât de mult timp meselor… merg la restaurant și stau 2-3 ore, mănânc, sau gătesc acasă sau să am poftă de mâncare. Pur și simplu nu mai ai poftă de mâncare când vin astfel de proiecte. Dar, chiar și așa, tot timpul am avut grijă la ce mănânc’, a declarat Elena Gheorghe.

Citește și...

Horoscop chinezesc iunie 2026. Luna Calului de Lemn aduce curaj, schimbări și noi începuturi

Horoscop 7 iunie 2026. Fecioarele au șansa de a înțelege mai bine unde au greșit în relațiile importante, poate au oferit prea mult

Totodată, ea a și dezvăluit secretul siluetei sale. A spus ce face pentru a nu se îngrășa. „Niciodată n-am exagerat cu nimic. Tot timpul am gustat și din ce mi-a fost poftă, o prăjitură sau chiar câteodată de o mâncare pe care nu aș consumă-o zilnic. Dar de poftă, gust din tot. Îmi fac plăcerea, nu mă frustrez. Dar niciodată nu mă ridic de la masă sătulă. Asta e lege la mine. Și niciodată nu mănânc tot din farfurie. Însă în această perioada nu am prea avut timp să mă dedic mâncării, să spun așa. Am consumat salate, pește… plus că am făcut și ceva mișcare. Dar munca a fost sportul meu principal și m-a făcut să uit de foame’, a mai spus Elena Gheorghe, pentru EGO.ro.

Cele mai vândute colecții!

Audi Quattro - ediția nr. 11 (Mașini de neuitat) 27.99 RON Cumpără acum

Titanic - Ediția nr.132 52.9 RON Cumpără acum

Cocosatul de la Notre Dame- Ediția nr. 72 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Bunul Dinozaur - Ediția nr. 71 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Clopotica si secretul aripilor - Ediția nr. 70 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Intors pe dos - Ediția nr. 69 (Disney. Ediția de platină) 20.9 RON Cumpără acum

Lepidolit - Ediția nr. 40 (Descoperă Mineralele Pământului) 34.99 RON Cumpără acum

SURSE: Forțele române încă patrulează după cele trei drone ucrainene din Marea Neagră. MAI confirmă că „zona e sub monitorizare'

Citește și următorul articol:

Octavia Geamănu și Marian Ionescu: 17 ani de relație și dormitoare separate. Dezvăluirile vedetei: „Nu știu cum, prin ce vraja am rămas cam la fel'