Dieta cu care Elena Cârstea a slăbit. Artista are 50 de kilograme la 63 de ani

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Dieta cu care Elena Cârstea a slăbit. Artista are 50 de kilograme la 63 de ani
.  Actualizat 25.11.2025, 11:16
Homepage  / Vedete

Elena Cârstea și-a uimit admiratorii dezvăluind că a ajuns la greutatea ideală de 50 de kilograme, după o perioadă dificilă și schimbări majore în viața sa. Artista stabilită în Statele Unite a povestit ce dietă și ce rutină sportivă au ajutat-o să-și recapete forma și energia.

Elena Cârstea, una dintre cele mai îndrăgite artiste ale muzicii ușoare românești, a trecut printr-o transformare impresionantă. Stabilită de peste 17 ani în Statele Unite, unde și-a construit o nouă viață alături de soțul ei și de cele două fete adoptate, artista a reușit să ajungă la greutatea pe care o consideră ideală: 50 de kilograme. După o perioadă complicată, marcată de un AVC care i-a pus sănătatea la grea încercare, Elena a decis să își pună pe primul loc starea de bine și echilibrul fizic.

Elena Cârstea (3)SeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 18)

Deși este departe de publicul care i-a apreciat ani la rând vocea și cariera, cântăreața păstrează legătura cu fanii prin intermediul rețelelor de socializare, unde postează frecvent momente din viața sa de peste ocean. Recent, aceasta i-a surprins pe admiratori anunțând că a revenit la greutatea pe care o considera normală pentru ea.

Întrebată cum a reușit această schimbare, Elena Cârstea a mărturisit că a adoptat un stil de viață simplu, dar disciplinat. Vedeta a urmat o dietă bazată în principal pe fructe, a redus aproape complet consumul de pâine – permițându-și doar cantități mici atunci când mânca un sandviș – și a renunțat definitiv la dulciuri. În momentele în care simțea nevoia de a ronțăi ceva, tot fructele erau soluția, preferatele ei fiind mandarinele și bananele.

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

„Am mâncat multe fructe, un mic sandwich cu pui, supă fără pâine, fără dulciuri și am practicat înotul, atât. O dată pe zi, când mi-e foame, mănânc o mandarină sau o banană', a declarat Elena Cârstea pentru Spynews.ro.

Ce sport a făcut Elena Cârstea

Pe lângă alimentație, sportul a jucat un rol esențial. Elena Cârstea a ales înotul, o activitate care i-a oferit atât beneficii fizice, cât și mentale, ajutând-o să își recâștige mobilitatea și vitalitatea după problemele de sănătate.

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Transformarea artistei este o dovadă că disciplina și alegerile sănătoase pot aduce rezultate spectaculoase, indiferent de vârstă sau dificultățile întâmpinate. Elena Cârstea continuă să fie o sursă de inspirație pentru cei care urmăresc să își îmbunătățească stilul de viață și să își regăsească echilibrul.

Elena Cârstea pare că s-a jucat cu programele de editare, dar rezultatul o avantajează și reacțiile au fost pe măsură. Pie­le întinsă și mătăsoasă, talie de viespe, nici urmă de riduri – așa s-a afișat solista pe Facebook. De altfel, chiar ea recunoaște că îi place ce fac filtrele din pozele ei.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Andreea Esca, mesaj plin de umor de ziua fiului ei. Aris Eram a împlinit 23 de ani: „Te-ai transformat într-un bărbat șarmant”
Vedete

Andreea Esca, mesaj plin de umor de ziua fiului ei. Aris Eram a împlinit 23 de ani: „Te-ai transformat într-un bărbat șarmant”

Carmen Brumă, apariție spectaculoasă în costum de baie la 49 de ani. Unde au plecat în vacanță ea și Mircea Badea
Avantaje.ro

Carmen Brumă, apariție spectaculoasă în costum de baie la 49 de ani. Unde au plecat în vacanță ea și Mircea Badea

Liviu Vârciu, primele declarații după ce fiica lui, Carmina, s-a angajat în America. „Stau cu inima cât un purice”
Vedete

Liviu Vârciu, primele declarații după ce fiica lui, Carmina, s-a angajat în America. „Stau cu inima cât un purice”

Alimentele la care Andreea Esca a renunțat, pentru a se menține în formă la 53 de ani. „Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”
Avantaje.ro

Alimentele la care Andreea Esca a renunțat, pentru a se menține în formă la 53 de ani. „Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”

Mai multe din Vedete
Adela Mărculescu a murit. "Cortina coboară peste o întreagă epocă de aur a teatrului românesc"
Vedete

Adela Mărculescu a murit. "Cortina coboară peste o întreagă epocă de aur a teatrului românesc"

Andreea Popescu și Mihaela Cojoc, schimb de replici pe Instagram. Ce i-a transmis fosta soacră
Vedete

Andreea Popescu și Mihaela Cojoc, schimb de replici pe Instagram. Ce i-a transmis fosta soacră

Vlăduța Lupău, în vizită cu copiii la casa bunicilor. Ce a găsit acolo. Emoționant e puțin spus!
Vedete

Vlăduța Lupău, în vizită cu copiii la casa bunicilor. Ce a găsit acolo. Emoționant e puțin spus!

Cu ce se ocupă soțul Andreei Esca. Alexandre Eram a vorbit despre afacerea din Porumbacu de Sus
Vedete

Cu ce se ocupă soțul Andreei Esca. Alexandre Eram a vorbit despre afacerea din Porumbacu de Sus

Cum arată viața actriței Daniela Nane după despărțirea de iubitul tinerel. Decizia pe care a luat-o
Vedete

Cum arată viața actriței Daniela Nane după despărțirea de iubitul tinerel. Decizia pe care a luat-o

Jessie J s-a despărțit de partenerul ei după aproape cinci ani de relație. Artista și Chanan Safir Colman îl vor crește împreună pe fiul lor, Sky
Vedete

Jessie J s-a despărțit de partenerul ei după aproape cinci ani de relație. Artista și Chanan Safir Colman îl vor crește împreună pe fiul lor, Sky

Cum arată apartamentul Andreei Bostănică, din Sectorul 1: „Totul este exact cum mi-am imaginat”
Avantaje.ro

Cum arată apartamentul Andreei Bostănică, din Sectorul 1: „Totul este exact cum mi-am imaginat”

Mirela Vaida, vacanță de lux în Tenerife! Câți bani scoate din buzunar pe noapte, pentru resortul de 5 stele unde s-a fotografiat cu fiica ei
Avantaje.ro

Mirela Vaida, vacanță de lux în Tenerife! Câți bani scoate din buzunar pe noapte, pentru resortul de 5 stele unde s-a fotografiat cu fiica ei

Anunțul făcut de Dragoș Bucur, după 20 de ani petrecuți alături de Dana Nălbaru. „Mă îndoiesc teribil că poți fi fericit când ajungi acasă și patul e gol”
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Dragoș Bucur, după 20 de ani petrecuți alături de Dana Nălbaru. „Mă îndoiesc teribil că poți fi fericit când ajungi acasă și patul e gol”

Tragedie în familia fostului finalist MasterChef Alexandru Hora. Soția sa a murit la doar 39 de ani. Ce i-a provocat decesul și apelul emoționant al bucătarului: „Vă rog din suflet”
Vedete

Tragedie în familia fostului finalist MasterChef Alexandru Hora. Soția sa a murit la doar 39 de ani. Ce i-a provocat decesul și apelul emoționant al bucătarului: „Vă rog din suflet”