De ce nu a mâncat Elwira Petre absolut nimic 3 zile: „Corpul se regenerează și se vindecă”

Elwira Petre, soția celebrului dansator Mihai Petre, a surprins fanii săi prin dezvăluirea unei experiențe inedite: postul negru timp de trei zile. Dansatoarea a ales să împărtășească cu comunitatea sa online cum au decurs aceste zile fără hrană.

Printr-un videoclip postat pe una dintre rețelele de socializare, Elwira Petre a detaliat modul în care a traversat această experiență a postului negru. Ea a subliniat că a simțit că această practică aduce beneficii atât corpului, cât și minții.

„Vreau să vă povestesc despre cea mai recentă experiență a mea. Anul acesta mi-am propus să am mai mare grijă de corpul meu. Îmi doream să încerc de mult 3 day water fast. Și acum a venit momentul perfect! Nu știam la ce să mă aștept, însă știam foarte bine care sunt beneficiile acestui «post»', a spus aceasta pe Instagram.

Citește și...

Cătălin Scărlătescu, detalii neștiute despre momentul când și-a cerut iubita în căsătorie. Ce i-a spus Doina Teodoru. „Ce să fac?'

S-a aflat de ce au murit Gene Hackman și soția sa, Betsy Arakawa. Cei doi au decedat la 7 zile unul de celălalt

Elwira a mărturisit că primele două zile au fost relativ ușoare, experimentând un sentiment de bine și un nivel de energie surprinzător. A treia zi a fost mai provocatoare, însă dansatoarea a fost uimită de conexiunea puternică pe care a simțit-o între corp și minte.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

30 de fotografii provocatoare cu Loredana Groza. Are 53 de ani, dar pozează ca o puștoaică

Soția lui Mihai Petre a explicat care sunt beneficiile acestui post negru: „Pe lângă faptul că-i dai șansa corpului tău să se regenereze și să se vindece este și o călătorie spirituală. În care să ai încredere că întreg organismul tău face exact ce trebuie să facă! Nu știam dacă am să reușesc și în a doua zi după-amiaza îmi venea să renunț. Dar motivul pentru care l-am încercat m-a determinat să perseverez'.

Această experiență face parte dintr-un trend tot mai crescut în rândul personalităților publice care aleg să experimenteze postul negru, considerat a aduce multiple beneficii asupra stării generale de sănătate și a conexiunii spirituale. Elwira Petre a încheiat postarea cu o concluzie optimistă, evidențiind că această practică a fost o trăire unică pentru ea.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Sebastian Stan, la cină cu Mădălina Ghenea și Jennifer Lopez, înainte de Premiile Oscar. Divele îl sorb din priviri

„În primul rând, vreau să vă spun că această experiență este una unică și este una foarte specială, pentru că este o călătorie împreună cu corpul tău, cu mintea ta, în care eu, cel puțin, nu știam la ce să mă aștept. Eu am mai făcut fasting, dar recunosc că cel mai lung a fost de 48 de ore, niciodată 72 și nu știam la ce să mă aștept. Prima zi era una chiar foarte bună, pentru că sunt obișnuită, cel puțin o dată pe lună, o dată pe săptămână să fac fasting de 24 de ore. În a doua zi au început un pic problemele, pentru că nu mi-a fost foame, dar recunosc că mă simțeam foarte obosită, mă simțeam obosită seara și m-am pus să dorm mai devreme', a mărturisit Elwira Petre în videoclipul postat pe Instagram.

Citește și...

Ioan Andreescu – „marele artist național', Ion Țuculescu – medicul-artist de geniu, Pictorii uitați ai României, alături de Noul val de artiști contemporani!

S-a aflat de ce au murit Gene Hackman și soția sa, Betsy Arakawa. Cei doi au decedat la 7 zile unul de celălalt

VEZI FOTOPOZA (1 / 15)

Și a continuat: „Cea de-a treia zi m-am așteptat să fie cea mai grea, dar am avut o surpriză extraordinară. De când m-am trezit, corpul meu exploda de energie, era ceva ce nu am simțit niciodată. E o experiență tare faină. Am avut atât de multă energie că îmi venea să sparg toți pereții din casă. Nu îmi venea să cred că se întâmpla asta și sincer mă așteptam să mă simt foarte obosită, mă așteptam să îmi fie foame, dar nu s-a întâmplat asta. Am folosit acel fasting strict pentru beneficiile lui de regenerare, de vindecare. Sincer vreau să vă spun că a fost o călătorie extraordinar de frumoasă împreună cu corpul meu și mintea mea. O călătorie și spirituală pentru că de foarte multe ori nu am avut încredere în mine că am să reușesc să duc asta până la capăt, dar acum sunt foarte fericită că am reușit'.

  
 
 
 
 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
A post shared by Elwira Petre (@elwirapetreofficial)
 

„Când țin fastingul sunt câteva reguli foarte importante pe care nu le sar: În primul rând, trebuie să te consulți cu medicul tău dacă poți ține acest fel de post. Poți avea câteva gustări, cum ar fi o ceașcă de ceai de plante, organic, fără chimicale (foarte important acest aspect!). Sau cafea neagră neîndulcită și fără lapte. Dacă simți foamea foarte intens poți lua o linguriță de MCT oil.

„Este foarte important cu ce «spargeți» fastingul'

Eu am băut două cafele negre și o ceașcă de ceai de plante (uscate acasă, plantele sunt crescute în grădina mea). De asemenea, este foarte important cu ce «spargeți» fastingul. Nu poate fi direct o masă copioasă sau o felie de tort. Prima mea masă a fost o cană de supă de oase cu zeamă de varză și câteva măsline.
M-au ajutat grăsimea (dar și proteina e indicată) pentru că nu-mi doresc să pierd masa musculară.
Puteți folosi și kefir sau avocado la prima masă după post', a adăugat soția lui Mihai Petre.

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 8 – 14 martie 2025. Lună Plină în Fecioară. Eclipsă totală de Lună

Citește și următorul articol:

Cornel Păsat, fostul iubit al Oanei Roman, mesaj pentru Marius Elisei, după ce susținea că l-a înșelat cu un bărbat căsătorit