Cum să testezi o pernă de dormit înainte să o cumperi?

Foto: www.freepik.com

Multe dintre obiectele din jurul nostru sunt alese rapid, aproape instinctiv, fără prea multă analiză, cum este cazul unei căni, a unui tricou sau a un scaun sau chiar perne de dormit, fără să ne gândim prea mult cum ne influențează viața, activitatea sau somnul.

Cât privește perna de dormit, unul dintre produsele cel mai des cumpărate fără să fie testate cu adevărat, mulți oameni intră într-un magazin, ating rapid materialul, verifică prețul și pleacă spre casă convinși că au făcut o alegere bună. În primele nopți poate părea confortabilă, însă după câteva zile apar durerile de gât, senzația că te trezești obosit sau nevoia constantă de a schimba poziția în timpul nopții. 

De ce e important să testezi o pernă înainte de achiziție?! Pentru că nu cauți doar ceva moale sau plăcut la atingere, ci echilibrul dintre suport, înălțime, material și adaptabilitate la poziția în care dormi. În realitate, testarea unei perne ar trebui să fie un mic ritual, un proces atent prin care descoperi dacă acel produs este cu adevărat potrivit pentru tine.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Cum verifici fermitatea pernei?

Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le testezi este fermitatea pernei, având în vedere că acest criteriu influențează modul în care capul și gâtul sunt susținute în timpul nopții. O pernă prea moale poate părea extrem de confortabilă la prima atingere. Însă dacă materialul se comprimă complet sub greutatea capului, suportul dispare aproape instant. Pe termen lung, acest lucru poate duce la poziții incorecte ale gâtului și la disconfort.

În schimb, o pernă prea rigidă poate crea presiune pe zona cervicală și poate face dificilă relaxarea mușchilor. Echilibrul ideal este o fermitate medie, care permite pernei să se adapteze formei capului, dar fără să se prăbușească complet.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Pentru a testa acest lucru apasă ferm pe mijlocul pernei cu palma și observă cât de repede revine la forma inițială. Materialele de calitate (cum ar fi spuma cu memorie sau latexul natural) tind să revină lent și controlat la forma originală, semn că perna poate oferi susținere constantă pe parcursul nopții.

În magazinele specializate poți face și următorul test: pliază perna în jumătate și las-o liberă. Dacă revine rapid la forma inițială, materialul este elastic și durabil. Dacă rămâne aplatizată sau își păstrează forma pliată, există șanse mari ca materialul să se degradeze rapid în timp.

De asemenea este util să verifici distribuția umpluturii. Unele perne pentru dormit de calitate au zone mai dense și zone mai goale. Dacă simți denivelări sau aglomerări ale materialului în interior, confortul va fi afectat pe termen lung.

Cum îți dai seama dacă înălțimea îți este potrivită?

Înălțimea pernei ('loft') este unul dintre cele mai importante aspecte atunci când alegi un model potrivit. Mulți cumpărători o ignoră și se concentrează doar pe material sau pe brand, când, în realitate, înălțimea determină poziția exactă a capului și a gâtului în timpul somnului.

Dacă dormi pe-o parte ai nevoie de o pernă mai înaltă, care să umple spațiul dintre cap și saltea. Dacă dormi pe spate, o pernă de înălțime medie este de obicei cea mai potrivită. Persoanele care dorm pe burtă au nevoie de perne foarte subțiri sau chiar aproape plate.

Atunci când testezi o pernă într-un magazin, încearcă să o așezi pe o suprafață care simulează salteaua. Pune capul pe pernă și relaxează-ți complet gâtul. Dacă bărbia este împinsă spre piept sau dacă capul cade prea mult pe spate, înălțimea nu este corectă.

Un alt indiciu important este tensiunea din umeri. Dacă simți că trebuie să îți ridici umerii sau să îți ajustezi poziția pentru a te simți confortabil, perna nu oferă alinierea corectă. Specialiștii în ergonomie recomandă ca linia imaginară dintre nas, bărbie și stern să rămână cât mai dreaptă atunci când stai întins. Dacă această linie se curbează excesiv, înseamnă că perna nu susține corect capul.

Materialele din interiorul pernei

Materialul din interiorul pernei influențează atât confortul, cât și durabilitatea acesteia. De aceea, testarea unei perne nu ar trebui să se limiteze doar la senzația de la suprafață.

Pernele din puf natural sunt apreciate pentru senzația lor moale și luxoasă. Ele se adaptează rapid formei capului și pot fi ajustate ușor. Totuși, suportul oferit este uneori insuficient pentru persoanele care au nevoie de stabilitate mai mare în zona cervicală.

Pernele din spumă cu memorie de la Ortosan sunt concepute pentru a se mula pe forma capului și gâtului și distribuie presiunea uniform și pot reduce punctele de tensiune. Cercetările publicate recent  sugerează că pernele din spumă cu memorie pot reduce durerile cervicale în cazul persoanelor care suferă de disconfort cronic.

Latexul natural este o altă opțiune populară deoarece oferă un bun echilibru între elasticitate și suport, fiind totodată rezistent la deformare și acumularea de acarieni.

Pentru a testa materialul încearcă să observi modul în care perna reacționează la presiune și temperatură. Spuma cu memorie, de exemplu, devine ușor mai moale atunci când se încălzește de la temperatura corpului.

Importanța timpului petrecut testând produsul

Atunci când ai ocazia, încearcă să stai cel puțin cinci sau zece minute cu capul pe pernă. Schimbă pozițiile în care dormi de obicei și observă cum reacționează materialul. Dacă perna începe să îți pară inconfortabilă după câteva minute, există șanse mari ca disconfortul să devină mult mai evident după câteva ore de somn.

Unele magazine specializate permit chiar testarea pernelor pe saltele similare cu cele de acasă. Aceasta este una dintre cele mai bune metode de a simula experiența reală de somn.

Un alt truc util este să îți relaxezi complet corpul și să respiri profund. În acest fel, mușchii gâtului nu mai compensează eventualele imperfecțiuni ale pernei. Dacă perna este cu adevărat potrivită, capul tău va rămâne stabil fără efort muscular.

De asemenea, încearcă să îți imaginezi cum ar fi să dormi opt ore în acea poziție. Dacă simți chiar și o mică presiune sau rigiditate, acel detaliu se poate transforma într-un disconfort major pe parcursul nopții.

Cum îți dai seama dacă perna va rezista în timp?

Chiar dacă un model pare extrem de confortabil în magazin este important să te întrebi cât timp își va păstra forma și proprietățile.

Pernele de calitate inferioară tind să se deformeze rapid – umplutura se deplasează în interior, iar suportul devine inegal, iar în câteva luni perna va deveni complet diferită de forma inițială.

Pentru a-i evalua durabilitatea încearcă să comprimi perna în mai multe puncte și observă dacă materialul revine uniform la forma inițială. Dacă anumite zone rămân aplatizate sau dacă simți goluri în interior, există riscul ca perna să se deterioreze rapid.

Un alt test util este să scuturi perna și să observi modul în care se distribuie umplutura. În cazul pernelor din puf sau fibre sintetice, materialul ar trebui să se redistribuie uniform. Dacă apar zone compacte sau denivelări evidente, suportul oferit nu va fi constant.

Durata de viață a unei perne depinde foarte mult de materialul folosit. De exemplu, pernele din latex pot rezista între cinci și opt ani fără să își piardă forma, în timp ce pernele din fibre sintetice pot necesita înlocuire după doi sau trei ani.