Cu ce aliment poți să înlocuiești pâinea și cartofii. Sfatul Mihaelei Bilic. „Este cea mai bună variantă”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Cu ce aliment poți să înlocuiești pâinea și cartofii. Sfatul Mihaelei Bilic. „Este cea mai bună variantă”
. 
Homepage  / Vedete

Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, vine cu o soluție pentru cei care nu vor să se îngrașe și dezvăluie care este alimentul care poate înlocui pâinea și cartofii. Aceasta a dezvăluit secretul și cantitatea pe care oricine o poate consuma fără probleme.

Mămăliga este considerată alternativa ideală pentru pâine sau cartofi. Potrivit nutriționistului, mămăliga este cea mai bună variantă de carbohidrați pe care oricine o poate consuma fără probleme.

„Trei linguri de mămăligă înseamnă o felie de pâine. Vorbim despre amidon, care se absoarbe lent în sânge și este cea mai bună variantă de carbohidrați', a spus nutriționistul, potrivit Fanatik.

476799595_1162428768572759_1559052299338822344_nSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Potrivit Mihaelei Bilic, mălaiul face parte din categoria glucidelor lente, ceea ce înseamnă că amidonul se absoarbe lent în sânge și oferă sațietate timp de 3-4 ore.

Motivul pentru care Andreea Popescu a ascuns idila cu Dan Alexa, după divorțul de Rareș Cojoc. „Mă simt eliberată de o povară”
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Motivul pentru care Andreea Popescu a ascuns idila cu Dan Alexa, după divorțul de Rareș Cojoc. „Mă simt eliberată de o povară”

Mihaela Bilic a subliniat faptul că o felie de mămăligă este echivalentă cu o felie de pâine, ceea ce înseamnă că ambele au 70-80 de calorii.

'Într-o farfurie ideală, mămăliga ocupă 1/4 din suprafață și este garnitura perfectă pentru carne, pește, brânză sau ouă. Este o alternativă la pâine, paste făinoase, orez sau cartofi, nu are gluten și ne scapă de balonare, dar îngrașă la fel', a mai spus Mihaela Bilic, potrivit sursei citate.

Nutriționistul Tania Fântână: cinci rețete de supă care țin de foame și te ajută în dietă
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Nutriționistul Tania Fântână: cinci rețete de supă care țin de foame și te ajută în dietă
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Pepe, nouă emisiune la Kanal D. Despre ce este show-ul
Avantaje.ro

Pepe, nouă emisiune la Kanal D. Despre ce este show-ul

Imagini rare cu Alexia Eram și iubitul ei. Ce mesaj i-a transmis influencerița lui Tonghi. „Sunt mai liniștită”
Avantaje.ro

Imagini rare cu Alexia Eram și iubitul ei. Ce mesaj i-a transmis influencerița lui Tonghi. „Sunt mai liniștită”

Mesajul transmis de Horia Brenciu, după ce Elena Cârstea s-a plâns că nu a fost invitată la concertul acestuia. „M-am săturat de favoruri”
Avantaje.ro

Mesajul transmis de Horia Brenciu, după ce Elena Cârstea s-a plâns că nu a fost invitată la concertul acestuia. „M-am săturat de favoruri”

Anunțul făcut de Anamaria Ferentz după 5 ani de relație cu americanul Douglas. „Îi sunt foarte recunoscătoare”
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Anamaria Ferentz după 5 ani de relație cu americanul Douglas. „Îi sunt foarte recunoscătoare”

Mai multe din Avantaje.ro
Ce făcea Adela Popescu în fiecare seară când Radu Vâlcan adormea. Gelozia a împins-o la acest gest. „Am crezut că îmi iese”
Avantaje.ro

Ce făcea Adela Popescu în fiecare seară când Radu Vâlcan adormea. Gelozia a împins-o la acest gest. „Am crezut că îmi iese”

Andreea Marin, apariție spectaculoasă pe scena de la Chișinău. Ce rochie a purtat vedeta la un eveniment de gală
Avantaje.ro

Andreea Marin, apariție spectaculoasă pe scena de la Chișinău. Ce rochie a purtat vedeta la un eveniment de gală

Cum arată noul dansator al Andreei Bălan. Cu cine l-a înlocuit artista pe Petrișor Rouge. „Este din Cuba”
Avantaje.ro

Cum arată noul dansator al Andreei Bălan. Cu cine l-a înlocuit artista pe Petrișor Rouge. „Este din Cuba”

Primele imagini cu Raluka și iubitul ei cu 22 de ani mai în vârstă. Cum au apărut artista și Guy Kouris în Albania și Croația
Avantaje.ro

Primele imagini cu Raluka și iubitul ei cu 22 de ani mai în vârstă. Cum au apărut artista și Guy Kouris în Albania și Croația

Emisiunea „Burlacii: Foc în Paradis”, scoasă din grila Pro TV după numai 4 ediții. Anunțul făcut de Adelina Pestrițu
Avantaje.ro

Emisiunea „Burlacii: Foc în Paradis”, scoasă din grila Pro TV după numai 4 ediții. Anunțul făcut de Adelina Pestrițu

Adevărul despre relația dintre Horia Brenciu și Theo Rose, la „Vocea României”. Abia acum s-a aflat. „Sunt atât de diferiți. E jale!”
Avantaje.ro

Adevărul despre relația dintre Horia Brenciu și Theo Rose, la „Vocea României”. Abia acum s-a aflat. „Sunt atât de diferiți. E jale!”

Sandra Mutu, declarații sincere despre al doilea copil. „Consider că suntem foarte bine așa”
Avantaje.ro

Sandra Mutu, declarații sincere despre al doilea copil. „Consider că suntem foarte bine așa”

Cum au apărut Alina Pușcău și mama ei în Grecia. Gestul făcut de vedetă cu două zile înainte de cea de-a treia ședință de chimioterapie
Avantaje.ro

Cum au apărut Alina Pușcău și mama ei în Grecia. Gestul făcut de vedetă cu două zile înainte de cea de-a treia ședință de chimioterapie

Primele imagini cu băiețelul lui Maluma și al Susanei Gomez. Ce nume special au ales pentru acesta
Avantaje.ro

Primele imagini cu băiețelul lui Maluma și al Susanei Gomez. Ce nume special au ales pentru acesta

Gina Pistol,mărturisiri sincere despre relația cu Smiley. „Sunt partea mai jucăușă. Sunt o femeie-cameleon”
Avantaje.ro

Gina Pistol,mărturisiri sincere despre relația cu Smiley. „Sunt partea mai jucăușă. Sunt o femeie-cameleon”