Cu ce aliment poți să înlocuiești pâinea și cartofii. Sfatul Mihaelei Bilic. „Este cea mai bună variantă”

Cu ce aliment poți să înlocuiești pâinea și cartofii. Sfatul Mihaelei Bilic. „Este cea mai bună variantă”
. 
Homepage  / Vedete

Mihaela Bilic, celebrul nutriționist, vine cu o soluție pentru cei care nu vor să se îngrașe și dezvăluie care este alimentul care poate înlocui pâinea și cartofii. Aceasta a dezvăluit secretul și cantitatea pe care oricine o poate consuma fără probleme.

Mămăliga este considerată alternativa ideală pentru pâine sau cartofi. Potrivit nutriționistului, mămăliga este cea mai bună variantă de carbohidrați pe care oricine o poate consuma fără probleme.

„Trei linguri de mămăligă înseamnă o felie de pâine. Vorbim despre amidon, care se absoarbe lent în sânge și este cea mai bună variantă de carbohidrați', a spus nutriționistul, potrivit Fanatik.

476799595_1162428768572759_1559052299338822344_nSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Potrivit Mihaelei Bilic, mălaiul face parte din categoria glucidelor lente, ceea ce înseamnă că amidonul se absoarbe lent în sânge și oferă sațietate timp de 3-4 ore.

Ilie Bolojan, îndrăgostit. Cine este femeia enigmatică de la brațul lui? E de o frumusețe aparte și are o profesie nobilă
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Ilie Bolojan, îndrăgostit. Cine este femeia enigmatică de la brațul lui? E de o frumusețe aparte și are o profesie nobilă

Mihaela Bilic a subliniat faptul că o felie de mămăligă este echivalentă cu o felie de pâine, ceea ce înseamnă că ambele au 70-80 de calorii.

'Într-o farfurie ideală, mămăliga ocupă 1/4 din suprafață și este garnitura perfectă pentru carne, pește, brânză sau ouă. Este o alternativă la pâine, paste făinoase, orez sau cartofi, nu are gluten și ne scapă de balonare, dar îngrașă la fel', a mai spus Mihaela Bilic, potrivit sursei citate.

Roata destinului se întoarce! 4 zodii rup lanțurile ghinionului și își rescriu destinul, pășind într-o eră a norocului suprem!
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Roata destinului se întoarce! 4 zodii rup lanțurile ghinionului și își rescriu destinul, pășind într-o eră a norocului suprem!
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Ce s-a întâmplat cu Puya atunci când a intrat pentru prima oară în studioul de înregistrări. „Aveam 16 ani”
Avantaje.ro

Ce s-a întâmplat cu Puya atunci când a intrat pentru prima oară în studioul de înregistrări. „Aveam 16 ani”

Ștefan J Doyle, finalist X Factor în ediția din 2021, și-a întâlnit mama biologică după ce a fost adoptat la vârsta de 8 luni
Avantaje.ro

Ștefan J Doyle, finalist X Factor în ediția din 2021, și-a întâlnit mama biologică după ce a fost adoptat la vârsta de 8 luni

Câte ore doarme Amalia Enache pe noapte. „E cu foarte multă disciplină, nu e ușor”
Avantaje.ro

Câte ore doarme Amalia Enache pe noapte. „E cu foarte multă disciplină, nu e ușor”

Cum arată casa din America în care locuiește Ionuț Dolănescu. Imagini rare cu familia artistului
Avantaje.ro

Cum arată casa din America în care locuiește Ionuț Dolănescu. Imagini rare cu familia artistului


Libertatea
Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria”
Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria”

Publicitate
Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood
Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele
Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

LPF
ULTIMA ORĂ Celebru miliardar, mort după ce s-a prăbușit cu avionul! Avea o afacere uriașă, de care au profitat și românii. Ce s-a aflat despre tragicul final al magnatului
ULTIMA ORĂ Celebru miliardar, mort după ce s-a prăbușit cu avionul! Avea o afacere uriașă, de care au profitat și românii. Ce s-a aflat despre tragicul final al magnatului
Publicitate
Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood

Vedeta care s-a alăturat grupului de superstaruri de la Hollywood

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Celebrează 8 Martie la Sun Plaza: Descoperă surprizele

Ghid de cadouri pentru persoana iubită

Ghid de cadouri pentru persoana iubită

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Despre antreprenoriat creativ cu fetele de la The Edit

Libertatea
Cum arată camera de hotel în care a stat Andreea Marin în New York. Prețul pentru o noapte de cazare în locația de cinci stele nu e mic

Cum arată camera de hotel în care a stat Andreea Marin în New York. Prețul pentru o noapte de cazare în locația de cinci stele nu e mic

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria”

Plicul secret pe care astrologul Minerva îl trimisese pentru Elena Udrea. Ce scria în scrisoare: „Nu știu dacă putea să evite pușcăria”

Marina Almășan o atacă dur pe Mihaela Tatu, după ce s-a întors în televiziune. Acuză Antena 1 că i-a copiat emisiunea de la TVR: „S-au repezit ca hienele”

Marina Almășan o atacă dur pe Mihaela Tatu, după ce s-a întors în televiziune. Acuză Antena 1 că i-a copiat emisiunea de la TVR: „S-au repezit ca hienele”

Oana Zăvoranu, scandal cu Dana Budeanu, din cauza lui Călin Georgescu: „Te știam mai deșteaptă”

Oana Zăvoranu, scandal cu Dana Budeanu, din cauza lui Călin Georgescu: „Te știam mai deșteaptă”

VIVA!
Adevărul neștiut despre averea lui Călin Georgescu! Uluitor ce modificări s-au făcut chiar în ultimele 48 de ore: „Estimez că...”

Adevărul neștiut despre averea lui Călin Georgescu! Uluitor ce modificări s-au făcut chiar în ultimele 48 de ore: „Estimez că...”

Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

Gestul făcut de Adrian Alexandrov în timp ce Elena Udrea este în închisoare i-a uimit pe toți: ”A fost singura dată când...”. Cum se descurcă ca tată singur și ce a spus despre fiica lor

Uluitor ce s-a aflat acum despre fiul lui Călin Georgescu. Numele lui stă pe buzele tuturor după ce a ieșit la iveală ce afaceri are, iar asta nu e tot

Uluitor ce s-a aflat acum despre fiul lui Călin Georgescu. Numele lui stă pe buzele tuturor după ce a ieșit la iveală ce afaceri are, iar asta nu e tot

Îl mai recunoști? Româncele erau topite după el cu ani în urmă, dar s-a transformat total. Acum este căsătorit, a devenit tată și a locuit o vreme în străinătate

Îl mai recunoști? Româncele erau topite după el cu ani în urmă, dar s-a transformat total. Acum este căsătorit, a devenit tată și a locuit o vreme în străinătate

Unica.ro
Trecutul neștiut al Anamariei Gavrilă de la POT. Cu ce s-a ocupat, de fapt, înainte de a ajunge în politică, ce avere impresionantă are și cu cine se iubește. Partenerul ei a făcut afaceri cu un celebru și controversat bărbat din România

Trecutul neștiut al Anamariei Gavrilă de la POT. Cu ce s-a ocupat, de fapt, înainte de a ajunge în politică, ce avere impresionantă are și cu cine se iubește. Partenerul ei a făcut afaceri cu un celebru și controversat bărbat din România

Rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment! Deși se poate îmbrăca în orice ținută, de la orice brand de lux, românca a mers pe ieftin! „Rochia mea preferată” FOTO

Rochia de 160 de lei cu care Romina Gingașu, soția miliardarului Piero Ferrari, a făcut senzație la un eveniment! Deși se poate îmbrăca în orice ținută, de la orice brand de lux, românca a mers pe ieftin! „Rochia mea preferată” FOTO

La 64 de ani și-a făcut iubită moldoveancă, mai tânără decât fiica lui! Avem imaginile! FOTO

La 64 de ani și-a făcut iubită moldoveancă, mai tânără decât fiica lui! Avem imaginile! FOTO

„Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!” Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu. Actrița a răbufnit. Se anunță mare scandal!

„Ia-ți labele de pe Călin al meu că aici nu mai glumesc!” Oana Zăvoranu, atac dur la adresa Danei Budeanu. Actrița a răbufnit. Se anunță mare scandal!

Retete
Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Nu există prăjitură mai simplă și mai gustoasă ca TIRAMISU! Uite cum se prepară, pas cu pas, cel mai aromat desert

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Pastrama de pui făcută în casă e sănătoasă și delicioasă! Se face super ușor! Uite rețeta!

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Negresă cu fructe, cel mai aromat desert, de pus pe masa de Sărbători

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Ruladă cu mac, un desert fantastic de simplu și gustos. Vezi rețeta pas cu pas!

Baby
Cum recunoști un copil depresiv

Cum recunoști un copil depresiv

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Cele mai frumoase și populare nume pentru bebeluși în 2024

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Ceaiuri care stimulează lactația vs ceaiuri care diminuează lactația

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

Pierderea în greutate după naștere. Remedii naturale pentru a fi din nou în formă

ELLE
Lidia Buble, momente dificile în familie! Nepotul ei de doar cinci luni a fost operat pentru a treia oară. Cum se simte acum micuțul Noah

Lidia Buble, momente dificile în familie! Nepotul ei de doar cinci luni a fost operat pentru a treia oară. Cum se simte acum micuțul Noah

Soția lui Bruce Willis, profund afectată de moartea lui Gene Hackman și a soției sale, Betsy Arakawa: "Există o lecție în această poveste tragică"

Soția lui Bruce Willis, profund afectată de moartea lui Gene Hackman și a soției sale, Betsy Arakawa: "Există o lecție în această poveste tragică"

Care sunt primele echipe de vedete ELIMINATE de la Asia Express 2025, show care se filmează în această perioadă în Vietnam

Care sunt primele echipe de vedete ELIMINATE de la Asia Express 2025, show care se filmează în această perioadă în Vietnam

Emily Burghelea, declarații emoționante despre a treia sarcină. Prezentatoarea a dezvăluit noi imagini cu burtica de gravidă: „Am plâns mult”. FOTO

Emily Burghelea, declarații emoționante despre a treia sarcină. Prezentatoarea a dezvăluit noi imagini cu burtica de gravidă: „Am plâns mult”. FOTO

”Salariul” legendar al Andreei Esca, depășit de propria fiică. Alexia Eram are încasări uriașe
”Salariul” legendar al Andreei Esca, depășit de propria fiică. Alexia Eram are încasări uriașe
CSID
Imagini IREALE cu Angelina Jolie! După divorțul de Brad Pitt, actrița e doar piele și os. Fanii sunt șocați

Imagini IREALE cu Angelina Jolie! După divorțul de Brad Pitt, actrița e doar piele și os. Fanii sunt șocați

Lista NEAGRĂ a alimentelor din comerț: ce produse îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Lista NEAGRĂ a alimentelor din comerț: ce produse îți distrug sănătatea fără să-ți dai seama

Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu am timp să mă fandosesc”

Amalia Năstase, de nerecunoscut după ce s-a îngrășat ENORM! A pierdut lupta cu kilogramele: „Nu am timp să mă fandosesc”

Imagini indecente cu Vica Blochina, fosta lui Pițurcă, în costum de baie la 49 de ani, după operații estetice! Se mândrește cu silueta ei

Imagini indecente cu Vica Blochina, fosta lui Pițurcă, în costum de baie la 49 de ani, după operații estetice! Se mândrește cu silueta ei

Ego.ro
Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Ce s-a ales de Columbeanu... Colegii din azil nu joacă table cu el pentru că... EXCLUSIV

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Blocaj în divorțul Prodan - Reghe! Palatul de la Snagov, ipotecat! Declarațiile exclusive ale celor doi

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
„Dallas” revine! Serialul cult al anilor ’80, disponibil online în România. De ce a fost interzis de Ceaușescu

„Dallas” revine! Serialul cult al anilor ’80, disponibil online în România. De ce a fost interzis de Ceaușescu

Cum arată apartamentul lui Cătălin Botezatu din Dubai! La etajul 54, are o priveliște uimitoare către ocean

Cum arată apartamentul lui Cătălin Botezatu din Dubai! La etajul 54, are o priveliște uimitoare către ocean

Giulia Anghelescu își arată noua siluetă după 7 luni de antrenamente intense. Cum arată acum soția lui Vlad Huidu

Giulia Anghelescu își arată noua siluetă după 7 luni de antrenamente intense. Cum arată acum soția lui Vlad Huidu

Adio, păr grizonat! George Clooney, schimbare de look pentru debutul pe Broadyway. Cum a reacționat Amal

Adio, păr grizonat! George Clooney, schimbare de look pentru debutul pe Broadyway. Cum a reacționat Amal

Trending news
Ziua Mondială a Somnului 2025 – sfaturi pentru un somn bun

Ziua Mondială a Somnului 2025 – sfaturi pentru un somn bun

Lacul Iezer din Munţii Rodnei – cum ajungi la el și ce poți face în zonă

Lacul Iezer din Munţii Rodnei – cum ajungi la el și ce poți face în zonă

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 15 – 21 martie 2025. Soarele va intra în zodia Berbecului. Echinocțiul de primăvară

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 15 – 21 martie 2025. Soarele va intra în zodia Berbecului. Echinocțiul de primăvară

Când este echinocțiul de primăvară 2025

Când este echinocțiul de primăvară 2025

Mai multe din Avantaje.ro
Alexia, fiica Andreei Esca, s-a întors în România după o perioadă petrecută la Paris. „Îmi este dor de ea”
Avantaje.ro

Alexia, fiica Andreei Esca, s-a întors în România după o perioadă petrecută la Paris. „Îmi este dor de ea”

Alexia, fiica Andreei Esca, a petrecut o perioadă la Paris, iar aseară, aceasta a aterizat în România. Vedeta s-a filmat în avion și a transmis un mesaj pentru urmăritori. Mama ei o...

Cum au influențat rochiile de mireasă victoriene moda nupțială din prezent
Avantaje.ro

Cum au influențat rochiile de mireasă victoriene moda nupțială din prezent

Moda nupțială a evoluat semnificativ de-a lungul secolelor, iar astăzi tot mai multe mirese sunt atrase de rochiile inspirate din epoci trecute. Deși există multe stiluri retro spectaculoase,...

Au început angajările pentru sărbătorile de Paște. Peste 15.000 de joburi disponibile. Ce salarii se oferă
Avantaje.ro

Au început angajările pentru sărbătorile de Paște. Peste 15.000 de joburi disponibile. Ce salarii se oferă

Angajatorii au început recrutările pentru sărbătorile de Paște. Peste 15.000 de joburi din industrii precum retail, turism, industria alimentară sau entertainment au fost postate în ultima...

Cristian Marinescu a fost eliminat de la „Survivor România” 2025. „Nu pot să mă duelez cu o femeie. Niciodată”
Avantaje.ro

Cristian Marinescu a fost eliminat de la „Survivor România” 2025. „Nu pot să mă duelez cu o femeie. Niciodată”

Seara trecută, Survivor România a oferit un consiliu de eliminare plin de tensiune, răsturnări de situație și decizii neașteptate. Duelul final s-a disputat între Cristian Marinescu și...

Îți mai aduci aminte de Dan din „Daria, iubirea mea”? Cum arată actorul Adrian Ștefan în prezent
Avantaje.ro

Îți mai aduci aminte de Dan din „Daria, iubirea mea”? Cum arată actorul Adrian Ștefan în prezent

Actorul Adrian Ștefan se alătură distribuției serialului original ce poartă semnătura Ruxandra Ion și este produs de Dream Film Production, „Ana, Mi-ai fost scrisă în ADN”, difuzat în...

Anunțul făcut de Florin Dumitrescu după ce a pierdut lupta cu kilogramele. „Azi e o zi foarte tristă pentru mine. Dieta aia nenorocită”
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Florin Dumitrescu după ce a pierdut lupta cu kilogramele. „Azi e o zi foarte tristă pentru mine. Dieta aia nenorocită”

Florin Dumitrescu a luat măsuri după ce a ajuns la aproape 100 de kilograme. Juratul de la MasterChef a anunțat că se pregătește intens pentru noul sezon al emisiunii de la Pro TV, așa că...

Ce spune Pepe despre Ilona Brezoianu, după ce i-a luat locul Andreei Bălan la Te cunosc de undeva! „Și mie mi-a fost greu”
Avantaje.ro

Ce spune Pepe despre Ilona Brezoianu, după ce i-a luat locul Andreei Bălan la Te cunosc de undeva! „Și mie mi-a fost greu”

Pepe a făcut declarații sincere despre Ilona Brezoianu, după ce i-a luat locul Andreei Bălan la „Te cunosc de undeva”. Artistul a recunoscut pentru prima oară că și lui i-a fost greu să...

Jennifer Lopez a găsit soluția perfectă să se răzbune pe Ben Affleck. Cu cine a fost surprinsă
Avantaje.ro

Jennifer Lopez a găsit soluția perfectă să se răzbune pe Ben Affleck. Cu cine a fost surprinsă

Jennifer Lopez pare să fi găsit cea mai bună metodă de a-i arăta lui Ben Affleck ce a pierdut. Artista a fost surprinsă în compania actorului britanic Brett Goldstein. Jennifer Lopez...

Perioadă grea pentru Andreea Bănică. „Frustrant să nu poți face nimic. De două săptămâni mă chinui”
Avantaje.ro

Perioadă grea pentru Andreea Bănică. „Frustrant să nu poți face nimic. De două săptămâni mă chinui”

Andreea Bănică, în vârstă de 46 de ani, nu își mai poate folosi mâna dreaptă, motiv pentru care a apelat la ajutorul medicului. Artista a explicat ce a pățit și la ce metode a recurs...

Motivul pentru care Augustin Viziru regretă participarea la „Ferma” și „Survivor România”. „Îmi pare rău că m-am dus”
Avantaje.ro

Motivul pentru care Augustin Viziru regretă participarea la „Ferma” și „Survivor România”. „Îmi pare rău că m-am dus”

Augustin Viziru, în vârstă de 44 de ani, a revenit pe micile ecrane în rolul lui Ciroză, în serialul Tătuțu, difuzat la Pro TV. Fratele lui Lucian Viziru a devenit cunoscut în urmă cu...