Ce poți face pentru a te proteja de mătreață

Mătreața afectează aproximativ 50% din populația lumii. Persoanele afectate de mătreață au un singur gând: să scape de ea. Totuși, ce se poate face pentru a trata și chiar preveni reapariția mătreții? Pentru a afla răspunsul citește în continuare.

Folosește un șampon special anti-mătreață

Cea mai simplă modalitate de a ține sub control mătreața este să folosești un șampon special anti-mătreață. Unul dintre cele mai bune produse de pe piață este șamponul oferit de Vichy.

Pentru efecte de durată este indicat să urmezi întocmai instrucțiunile de utilizare de pe ambalaj. De exemplu, unele șampoane trebuie lăsate să acționeze 2-10 minute înainte de clătire. Altele specifică evitarea aplicării pe scalp.

Dacă ai pielea deschisă la culoare, aplică șamponul anti-mătreață de două ori pe săptămână. În cazul în care un tip de șampon nu are efect, încearcă alte modele cu un alt ingredient activ.

Dacă ai pielea închisă la culoare, folosește șamponul anti-mătreață o dată pe săptămână, iar în rest folosește un șampon hidratant.

Fii foarte atentă dacă folosești șampon anti-mătreață pe bază de gudron de cărbune. Acesta poate decolora părul blond, alb sau gri. De asemenea, poate crește sensibilitatea scalpului la lumina soarelui. Dacă nu ai de ales și trebuie să folosești un astfel de șampon, poartă o pălărie sau șapcă atunci când ieși afară.

Aplică ocazional tratamente naturiste

Tratamentele naturiste pot ajuta la calmarea mâncărimilor și chiar a mătreții pentru unele persoane. Mai jos sunt câteva ingrediente care luptă cu mătreața:

  • Ceaiul verde – amestecă o ceașcă de ceai verde cu puțin oțet alb și 2-3 picături de ulei esențial de mentă. Aplică amestecul pe scalp și masează ușor pielea timp de 5 minute. Clătește cu apă călduță, apoi spală cu un șampon anti-mătreață și aplică un balsam de păr;
  • Oțetul de mere – amestecă oțet de mere cu apă în părți egale. Aplică pe părul ud și masează scalpul 2-3 minute. Clătește cu apă călduță și lasă părul să se usuce natural;
  • Uleiul de cocos – amestecă 5-10 picături de ulei esențial de arbore de ceai cu 5 linguri de ulei de cocos. Aplică amestecul pe scalp și lasă să acționeze peste noapte. Dimineața spală părul cu șampon și lasă-l să se usuce în mod natural;
  • Sucul de lămâie – masează scalpul cu 2-3 linguri de suc de lămâie proaspăt și lasă să acționeze timp de 5-10 minute. Spală părul cu șampon și lasă-l să se usuce.

Schimbă-ți dieta

O dietă bogată în carbohidrați, zahăr, grăsimi saturate și sare poate crește riscul de mătreață. Este indicat să limitezi consumul de carbohidrați rafinați (paste, pâine albă, covrigi etc.), carne roșie, alimente procesate, cartofi prăjiți, dulciuri, băuturi carbogazoase.

De asemenea, Omega 3 este o substanță esențială pentru sănătatea pielii, inclusiv a scalpului. Un nivel sănătos al Omega 3 stimulează producția naturală de uleiuri și hidratarea scalpului.

Prin comparație, prea puțini acizi grași Omega 3 duc la uscarea tenului și a pielii și cresc riscul de mătreață.

Consumă regulat pește gras precum somon sau macrou, semințe de in, semințe de chia sau nuci.

Spală părul mai des

Foarte multă lume folosește șamponul uscat. Acesta te ajută să amâni spălarea părului, dar, în același timp, crește riscul de uscare a scalpului.

Amânarea spălării părului duce la acumularea sebumului și a celulelor moarte pe scalp. Persoanele care se confruntă cu mătreața ar trebui să spele părul de 2-3 ori pe săptămână.

O problemă a multor șampoane anti-mătreață este că usucă părul. Pentru a preveni acest lucru, aplică șamponul doar pe scalp și clătește conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Nu lăsa șamponul mai mult decât este nevoie deoarece poate usca prea mult scalpul.

Exfoliază scalpul

Similar exfolierii tenului, și scalpul are nevoie de îngrijiri suplimentare pentru a preveni formarea mătreții. Prin exfoliere se îndepărtează celulele moarte. Acest lucru se poate realiza printr-o soluție pe bază de acid salicilic sau granule care se dizolvă.

Pentru a te bucura cât mai repede de rezultate, este indicat să aplici un exfoliant special de 1-2 ori pe săptămână, pe părul umed.  

Nu te scărpina

Mâncărimile reprezintă o problemă frecventă dacă ai mătreață. Totuși, evită pe cât posibil să te scarpini. Prin scărpinare crește riscul de iritații și inflamații. Cu atât mai mult dacă ai unghii lungi, acest lucru poate duce la apariția rănilor.

Dacă nu te poți abține, masează-te ușor cu buricul degetelor.

Redu stresul

Stresul afectează în general calitatea vieții, crește riscul de afecțiuni cronice și de probleme mintale. Deși stresul în sine nu cauzează mătreață, poate agrava simptomele, inclusiv mâncărimea și uscăciunea scalpului.

Pe termen lung, expunerea la stres poate afecta funcțiile sistemului imunitar, fapt care blochează capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor fungice sau a altor probleme de piele care contribuie la apariția mătreții.

Pentru a reduce stresul, apelează la exerciții fizice, plimbări în natură, meditație, exerciții de respirație sau aromaterapie.

Mătreața este o problemă recurentă pentru multă lume. Folosirea șamponului potrivit, spălarea părului de 2-3 ori pe săptămână, schimbarea dietei și chiar reducerea stresului sunt doar câteva măsuri care te vor ajuta să scapi de mătreață și să previi reapariția ei.

Sursa foto: Shutterstock

(P) Material publicitar realizat în colaborare cu Springfarma

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
substantial.ro
Publicitate
CSID
Descopera.ro
Unica.ro
Retete
Baby
Life.ro
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Trending news
Mai multe din Advertorial