Ce mănâncă Jennifer Lopez pentru a se menține în formă?

Are 50 de ani, dar nimeni nu o crede! Ce mănâncă Jennifer Lopez pentru a-și menține silueta de invidiat?

Ce mănâncă Jennifer Lopez pentru a se menține în formă?

Ce mănâncă Jennifer Lopez la micul dejun?

La micul dejun, actrița optează fie pentru un smoothie cu proteine, fie pentru un bol cu ovăz și o mulțime de afine.

Smoothie-ul ei preferat conține căpșuni, afine, iaurt grecesc, scorțișoară, miere și pudră proteică.

Solista este de asemenea o mare fană a apei cu lămâie pe stomacul gol. Nici pe parcursul zilei nu uită să se hidrateze și nu este o mare fană a cafelei.

Ce mănâncă Jennifer Lopez la prânz?

Antrenoarea personală a actriței, Tracy Aderson, se asigură că Jennifer respectă o dietă strictă.

„Trebuie să mănânce foarte curat pentru că are nevoie de energie pentru toate activitățile sale.”

„Totul este organic și foarte atent gândit. Sunt balansate proteinele de calitate înaltă și alimentele dense în nutrienți .. totul este proaspăt.”

Aparent, la prânz, dieta actriței include foarte multe salate. Pentru People, Jennifer dezvăluia în trecut că salata ei preferată conține kale, semințe de dovleac, queso zdrobit, ceapă eșalotă și puțin ulei de măsline.

Ce mănâncă Jennifer Lopez la cină?

La cină, cântăreața gătește rețete bogate în legume pe care inclusiv copiii ei le iubesc. „Mâncăm multe legume verzi, asparagus, varza de Bruxelles, broccoli și kale.

Iubesc să gătesc multe rețete, dar mai ales mâncare tradițională din Puerto Rico. Eu cu asta am crescut.” Rețetele sale conțin pieptul de pui, cotletul de porc, orezul alb, boabele de fasole și legumele.

Ce mănâncă Jennifer Lopez între mese?

Pe lângă nuci și alte fructe și legume, Jennifer se bucură din când în când și de câte un desert sau o gustare nu tocmai sănătoasă.

„Suntem oameni cu toții. Nu cred că trebuie să te simți vinovat pentru că într-o seară mănânci chipsuri”, spunea artista. „Cu toții vrem o prăjitură, o felie de tort sau degețele de pui.”

Jennifer are doi copii, o fiică și un fiu, gemenii Emme și Max (12 ani), alături de fostul ei partener de viață, artistul Marc Anthony (51 de ani).

Momentan, artista este izolată alături de gemeni, de logodnicul ei, fostul jucător de baseball Alex Rodriguez (44 de ani), și de fiicele acestuia Natasha și Ella.

Foto: Instagram

Sursă: HELLO! Magazine

Citește și:

Adela Popescu, momente dificile în izolare: „Am intrat într-o psihoză greu de imaginat”

Ce fii frumoși are Elvira Deatcu! „Există semne că se vor exprima profesional în zona artistică”

Nicoleta Luciu, copilărie marcată de comportamentul agresiv al tatălui ei: „Numai în înjurături ne ținea”

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete