Secretul siluetei de invidiat a Ancăi Țurcașiu: ce mănâncă vedeta la cină pentru a se menține în formă

17.07.2026, 15:12 . Actualizat 17.07.2026, 15:24

Homepage / Vedete

Anca Țurcașiu rămâne una dintre cele mai admirate prezențe din showbiz-ul românesc, fiind un adevărat model de conduită și stil de viață sănătos. La fiecare apariție publică, artista impresionează cu o siluetă impecabilă și o energie debordantă. Recent, vedeta a decis să le împărtășească fanilor din mediul online unul dintre cele mai mari secrete ale sale: ce mănâncă seara pentru a-și menține greutatea ideală.

Cuprins

1 Anca Țurcașiu a dezvăluit ce mânâncă la cină
2 Rețetă rapidă de salată, gata în doar cinci minute
3 Anca Țurcașiu s-a întors la școală

Anca Țurcașiu a dezvăluit ce mânâncă la cină

Pentru cină, Anca Țurcașiu optează întotdeauna pentru preparate ușoare, dar nutritive. Vedeta a dezvăluit că o masă perfectă de seară constă într-un mix generos de salate verzi, acompaniat de telemea ca sursă principală de proteine. Deși recunoaște că tentațiile culinare sunt mari, artista subliniază că disciplina devine crucială odată cu înaintarea în vârstă.

„Tentațiile sunt mari, numai că trebuie să mă mențin la greutatea pe care mi-o doresc, iar odată cu vârsta este foarte greu să faci asta dacă nu faci o selecție corectă', a explicat ea pe rețelele de socializare.

VEZI FOTOPOZA (1 / 16)

Rețetă rapidă de salată, gata în doar cinci minute

Atunci când timpul nu îi permite să petreacă ore în șir în bucătărie, Anca recurge la o rețetă rapidă și extrem de hrănitoare, gata în doar cinci minute. Salata ei preferată pentru zilele aglomerate conține fasole boabe, ton în suc propriu, măsline, ceapă și capere. Pentru un plus de savoare, vedeta adaugă puțin sos de soia (în loc de sare) și ulei picant.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

Această opțiune săracă în calorii, dar bogată în nutrienți, o ajută să evite gustările nesănătoase în timpul zilelor lungi de filmări sau spectacole.

„În perioada asta, e foarte mare aglomerație, puțin timp la dispoziție. Astăzi am două spectacole și aveam nevoie să iau mâncare cu mine și am pregătit repede cu ce am în frigider în 5 minute, nu a durat mai mult, această salată. Fasole, ton în suc propriu, măsline, ceapă, capere, peste care adaug foarte puțin sos de soia, deci nu mai adaug sare, ulei picant, nu mai pun piper și amestec. Bolul acesta o să vină în această caserolă, pentru a nu fi tentată să mănânc prostii și să am mereu ceva bun, hrănitor, cu calorii puține la mine. Este o variantă rapidă și eficientă pe care vi-o recomand.', a explicat Anca Țurcașiu pe rețelele de socializare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Anca Țurcașiu s-a întors la școală

Pe lângă atenția deosebită acordată alimentației, Anca Țurcașiu demonstrează că evoluția personală nu se oprește niciodată. Artista a surprins pe toată lumea anunțând că s-a întors la studii, urmând cursuri online de social media.

„Am 56 de ani și m-am întors la școală. Nu pentru că trebuie, ci pentru că am ales să nu mă opresc din a crește. Vârsta nu este o limită. Ceea ce contează cu adevărat este să nu încetezi niciodată să investești în tine', a mărturisit actrița, oferind o adevărată lecție de ambiție și adaptabilitate.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro