Ce alimente să consumi dacă vrei să pari mai tânără

alimente care te ajută să pari mai tânără

Trecerea timpului nu iartă pe nimeni, iar în multe situații, semnele lăsate de îmbătrânire pot fi cu greu șterse de pe chip. Cum cel mai bine este să prevenim și nu să tratăm, specialiștii ne sfătuiesc să avem grijă ce alimente consumăm și asta pentru că unele dintre ele au capacitatea de a ne ajuta să părem chiar și cu 5 ani mai tinere decât vârsta din buletin.

Dorința de a părea mereu tineri și de a ne păstra cât mai mult vitalitatea nu este străină nimănui. Cine nu își dorește o piele perfect întinsă, luminoasă și fără riduri? Chiar dacă tratamentele cosmetice ne ajută să avem grijă de aspectul nostru fizic, un rol important în tot acest proces îl are și alimentația. Substanțele existente în anumite alimente ne ajută să ștergem liniile fine de pe suprafața tenului și să îi oferim acestuia un aspect proaspăt.

Ce alimente să consumi dacă vrei să pari mai tânără?

1. Avocado

Consumul de avocado este esențial pentru a avea un ten hidratat tot timpul. Acesta conține acid oleic, substanță care reține umezeala, ceea ce înseamnă că produsele cosmetice pe care le aplici pe suprafața tenului vor rămâne mult mai mult timp în profunzimea acestuia.

2. Afinele

Afinele sunt un adevărat izvor de sănătate. Pe lângă faptul că îți îmbunătățesc sistemul circulator, acestea conțin vitaminele C și E, care te ajută să ai o față mult mai luminoasă și mai strălucitoare.

3. Rodie

Despre măștile faciale cu rodie probabil că deja ai auzit, dar pentru a te bucura de toate proprietățile acestora, cel mai bine ar fi să le incluzi și în alimentația ta. Semințele de rodie stimulează producția de colagen, ceea ce înseamnă că ridurile fine de pe fața ta se vor estompa văzând cu ochii.

4. Pepene verde

Pepenele verde este bogat în apă, dar și în licopen, potrivit health.com. Acesta te protejează de razele UV atât vara, cât și iarna, evitând astfel apariția ridurilor și îmbătrânirea prematură a pielii.

Combinând alimentația sănătoasă cu tratamentele faciale, care pot fi făcute cu ușurință și acasă, nu numai că vei arăta mult mai tânără, ci te vei simți mult mai bine, având mult mai multă energie.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Masca de față cu efect de întinerire. Uite cum prepari amestecul care îți va curăța tenul în profuzime și va elimina toxinele

Unguentul natural care te scapă complet de celulită! Rezultatele se văd în doar 7 zile

Cele mai bune tratamente naturale pentru creșterea și regenerarea părului

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Frumusete