Ce alimente recomandă Mihaela Bilic dacă vrei să slăbești. „Așa făceau bunicii”

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Ce alimente recomandă Mihaela Bilic dacă vrei să slăbești. „Așa făceau bunicii”
. 
Homepage  / Vedete

Puțini sunt cei care știu că există câțeva alimente banale care ajută în lupta cu kilogramele în plus. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști, vine cu câteva sfaturi pentru cei care vor să slăbească. Aceasta subliniază că lactatele cu un conținut redus de grăsime sunt extrem de eficiente în procesul de slăbire, mai ales atunci când sunt combinate cu legume.

„Pe lângă legume – iaurt sau brânză de vaci, când vrem să slăbim. Așa făceau bunicii. Produsele lactate cu până în 10% grăsime conțin calciu necesar pentru ca metabolismul uman să funcționeze bine.

Adică brânză de vaci, iaurt, lapte dulce, lapte bătut. Orice produs lactat care are sub 10% grăsime ajută la slăbire. Bunicii noștri știau, ne reîntoarcem astfel la alimentele de bun-simț', a explicat Mihaela Bilic, în mediul virtual.

mihaela-bilic-frecventa-gustului-europafmfoto-4-1.pngSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 5)

Pe lângă lactate, Mihaela Bilic recomandă și cafeaua ca instrument eficient pentru cei care își doresc să slăbească.

Mirabela Grădinaru, eleganță discretă la toate întâlnirile de rang înalt. Accesoriul pentru care a făcut o pasiune
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Mirabela Grădinaru, eleganță discretă la toate întâlnirile de rang înalt. Accesoriul pentru care a făcut o pasiune

„Cu o oră înainte de mișcare se bea o cafea! După ce o bem, cafeina intră în metabolism și are două efecte: acționează asupra depozitelor de grăsime și duce la mobilizarea lor. Se pot bea până la 5 cafele de-a lungul unei zile. Dar una singură în scopul slăbirii, cu o oră înaintea efortului fizic. Puneți bază pe ea pentru slăbit!', mai spunea Mihaela Bilic.

Cafeaua, consumată corect, poate intensifica arderile în timpul efortului fizic și poate oferi energia necesară pentru un antrenament mai eficient.

Andreea Esca a izbucnit în lacrimi după mărturisirea Ionelei Năstase despre cancerul de sân. „M-am ridicat și am luptat”
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Andreea Esca a izbucnit în lacrimi după mărturisirea Ionelei Năstase despre cancerul de sân. „M-am ridicat și am luptat”
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Cristina Cioran dezvăluie motivul pentru care își cumpără casă în Delta Dunării. „E cu mama mea ne-am decis”
Avantaje.ro

Cristina Cioran dezvăluie motivul pentru care își cumpără casă în Delta Dunării. „E cu mama mea ne-am decis”

Mesajul trist transmis de Oana Roman a stârnit un val de reacții. „A crezut de cuviință să-mi spună tot ce se putea mai rău. Am fost călcată în picioare”
Avantaje.ro

Mesajul trist transmis de Oana Roman a stârnit un val de reacții. „A crezut de cuviință să-mi spună tot ce se putea mai rău. Am fost călcată în picioare”

Mihai Trăistariu rupe tăcerea după ce România a intrat în finala Eurovision 2026. Pe cine vede câștigător. „Am spus asta de mult timp”
Avantaje.ro

Mihai Trăistariu rupe tăcerea după ce România a intrat în finala Eurovision 2026. Pe cine vede câștigător. „Am spus asta de mult timp”

Cristi Chivu, imagini emoționante alături de familie după ce Inter a câștigat Cupa Italiei. Antrenorul român și-a îmbrățișat soția și fiicele pe teren
Avantaje.ro

Cristi Chivu, imagini emoționante alături de familie după ce Inter a câștigat Cupa Italiei. Antrenorul român și-a îmbrățișat soția și fiicele pe teren

Mai multe din Avantaje.ro
Ce face Adela Popescu atunci când soțul și copiii nu sunt prin preajmă. „O las mai moale. Singură, singurică”
Avantaje.ro

Ce face Adela Popescu atunci când soțul și copiii nu sunt prin preajmă. „O las mai moale. Singură, singurică”

Andreea Tonciu a împlinit 40 de ani. Cum a apărut alături de soțul ei în Turcia. Imagini rar văzute până acum
Avantaje.ro

Andreea Tonciu a împlinit 40 de ani. Cum a apărut alături de soțul ei în Turcia. Imagini rar văzute până acum

Răspunsul Iulianei Marciuc, după ce s-a zvonit că ea și Adrian Enache s-au despărțit, „Mulțumesc pentru interesul acordat”
Avantaje.ro

Răspunsul Iulianei Marciuc, după ce s-a zvonit că ea și Adrian Enache s-au despărțit, „Mulțumesc pentru interesul acordat”

Motivul pentru care Cabral și Andreea Ibacka nu mai dormeau în aceeași cameră. „Asta este, mi-o asum”
Avantaje.ro

Motivul pentru care Cabral și Andreea Ibacka nu mai dormeau în aceeași cameră. „Asta este, mi-o asum”

Cum a petrecut Andreea Ibacka timpul cu cei doi copii, după ce s-a spus că ea și Cabral s-au despărțit. Ce face soțul ei în această perioadă
Avantaje.ro

Cum a petrecut Andreea Ibacka timpul cu cei doi copii, după ce s-a spus că ea și Cabral s-au despărțit. Ce face soțul ei în această perioadă

Tragediile care au marcat-o pe Ecaterina Ladin, Dalida din „Las Fierbinți”. Fratele ei s-a stins din viață. „Despre asta nu am vorbit prea mult”
Avantaje.ro

Tragediile care au marcat-o pe Ecaterina Ladin, Dalida din „Las Fierbinți”. Fratele ei s-a stins din viață. „Despre asta nu am vorbit prea mult”

Bolidul de lux primit de Alina Vidican de la soțul ei, Claude Senhoreti. Prețul mașinii pornește de la 350.000. „La mulți ani!”
Avantaje.ro

Bolidul de lux primit de Alina Vidican de la soțul ei, Claude Senhoreti. Prețul mașinii pornește de la 350.000. „La mulți ani!”

George Burcea, mesaj ferm după ce a fost acuzat că a ironizat-o pe Andreea Bălan în ziua nunții ei cu Victor Cornea
Avantaje.ro

George Burcea, mesaj ferm după ce a fost acuzat că a ironizat-o pe Andreea Bălan în ziua nunții ei cu Victor Cornea

Ce face Laura Cosoi în fiecare săptămână, de când a rămas însărcinată pentru a cincea oară. „A devenit momentul meu preferat”
Avantaje.ro

Ce face Laura Cosoi în fiecare săptămână, de când a rămas însărcinată pentru a cincea oară. „A devenit momentul meu preferat”

Adi Sînă, declarații sincere despre căsnicia cu Anca Serea. „Complicat, nu o să mint. Nu prea trăiește după reguli”
Avantaje.ro

Adi Sînă, declarații sincere despre căsnicia cu Anca Serea. „Complicat, nu o să mint. Nu prea trăiește după reguli”