Care sunt ingredientele de succes pentru tranzitul intestinal. Mihaela Bilic vine cu noi sfaturi. „A fost desemnat și un trio câștigător”

Care sunt ingredientele de succes pentru tranzitul intestinal. Mihaela Bilic vine cu noi sfaturi. „A fost desemnat și un trio câștigător”
. 
Homepage  / Vedete

Mihaela Bilic și gazda emisiunii „Doctor de bine', difuzată la PRO TV, oferă soluțiile pentru accelerarea digestiei. Astfel că, unul dintre cei mai apreciați nutriționiști oferă soluții pentru îmbunătățirea tranzitului intestinal și dezvăluie care sunt ingredientele care ajută la o digestie sănătoasă.

Într-o postare pe contul ei personal de Facebook, medicul Mihaela Billic spune că fibrele, hidratarea și magneziul sunt ingredientele de succes, în acest caz.

„Un studiu publicat în 2022 de revista Nutrients constată că un regim bogat în zahăr, sare și alimentele ultraprocesate crește riscul de constipație. La polul opus, consumul de cereale integrale, grăsimi sănătoase și legume din belșug accelerează tranzitul intestinal. A fost desemnat și un trio câștigător: fibrele, hidratarea și magneziul!

Mihaela BilicSeparatorVEZI FOTOPOZA (1 / 9)

Fibrele, chiar dacă nu pot fi digerate și nu au rol nutritiv, pun intestinul la treabă. Fibrele insolubile dau volum bolului alimentar, iar fibrele solubile atrag apa în tubul digestiv.

Alexia Eram, confesiune despre viața ei după ce Mario Fresh a vorbit iar despre despărțirea lor: „Ți se pare că nu sunt bine?”
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Alexia Eram, confesiune despre viața ei după ce Mario Fresh a vorbit iar despre despărțirea lor: „Ți se pare că nu sunt bine?”

Hidratarea este un alt element cheie pentru un tranzit regulat, pe lângă apă e recomandat să consumăm multe legume, produse lactate fermentate, supe și ciorbe, ceai și cafea.

Magneziu este un mineral esențial pentru contracția musculară, deci implicit pentru mișcarea tubului digestiv. Un studiu recent a examinat regimul alimentar și obiceiurile a 10.000 de adulți și a constatat că magneziu este invers asociat cu constipația. Iar alimentația zilnică se pare că nu asigură un aport suficient de magneziu', a scris specialistul în mediul online.

Cum arată fiica cea mare a lui Robert Turcescu și cum își câștigă banii. Taisia are 22 de ani și a studiat în SUA
RECOMANDAREA NOASTRĂ:
Cum arată fiica cea mare a lui Robert Turcescu și cum își câștigă banii. Taisia are 22 de ani și a studiat în SUA
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Google News Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Ștefan Lemnaru, concurentul de la Românii au talent 2025, care a lăsat jurații fără cuvinte. „Nu a fost nimeni aici ca tine”
Avantaje.ro

Ștefan Lemnaru, concurentul de la Românii au talent 2025, care a lăsat jurații fără cuvinte. „Nu a fost nimeni aici ca tine”

Vestea primită de jurații X Factor 2025 înainte de etapa Bootcamp-ului. Puya reacționează: „Cred că a vorbit cu nevastă-mea, de nu mi-a dat categoria asta”
Avantaje.ro

Vestea primită de jurații X Factor 2025 înainte de etapa Bootcamp-ului. Puya reacționează: „Cred că a vorbit cu nevastă-mea, de nu mi-a dat categoria asta”

Diagnosticul primit de Anca Serea din partea medicilor. Ce se întâmplă cu vedeta. „Urmează alte investigații”
Avantaje.ro

Diagnosticul primit de Anca Serea din partea medicilor. Ce se întâmplă cu vedeta. „Urmează alte investigații”

Romina Gingașu a vorbit despre divorțul de Piero Ferrari. „Presiunea în cuplul nostru vine din business”
Avantaje.ro

Romina Gingașu a vorbit despre divorțul de Piero Ferrari. „Presiunea în cuplul nostru vine din business”


Libertatea
Cât mai merge „darul” la nunți în 2025. Trendurile anului: mirii aleg locații noi, taie din meniu și din numărul invitaților
Cât mai merge „darul” la nunți în 2025. Trendurile anului: mirii aleg locații noi, taie din meniu și din numărul invitaților

Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon
Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual
Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

LPF
WOW! Imagini cu fata lui Nico la noul ei loc de muncă. Puțini știu secretul frumos din viața ei: “Mai are doi băieți...”. Cum arată azi Alexandra și cu ce se ocupă. E “bombă” în costum de baie
WOW! Imagini cu fata lui Nico la noul ei loc de muncă. Puțini știu secretul frumos din viața ei: “Mai are doi băieți...”. Cum arată azi Alexandra și cu ce se ocupă. E “bombă” în costum de baie
Publicitate
Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Cele mai relevante & fresh ținute de sezon

Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

Studiu IKEA: află câte zile de odihnă pierdem anual

Sun Plaza Găzduiește Evenimentul Anului: Uimitoarele Portrete Ale Feminității

Sun Plaza Găzduiește Evenimentul Anului: Uimitoarele Portrete Ale Feminității

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Celebrează cu ANDREEA iubirea În toate formele ei

Libertatea
Decizia luată de Anca Țurcașiu, după un an de relație cu Călin Șerban: „Nu mă împart”

Decizia luată de Anca Țurcașiu, după un an de relație cu Călin Șerban: „Nu mă împart”

Cât mai merge „darul” la nunți în 2025. Trendurile anului: mirii aleg locații noi, taie din meniu și din numărul invitaților

Cât mai merge „darul” la nunți în 2025. Trendurile anului: mirii aleg locații noi, taie din meniu și din numărul invitaților

Romina Gingașu, despre divorțul de Piero Ferrari după 8 ani de relație: „Presiunea în cuplul nostru vine din business”

Romina Gingașu, despre divorțul de Piero Ferrari după 8 ani de relație: „Presiunea în cuplul nostru vine din business”

Reacția Mihaelei Tatu după ce a fost înlocuită în emisiunea „În direct cu România”, de Mirela Vaida. „Totul s-a petrecut atât de brusc”

Reacția Mihaelei Tatu după ce a fost înlocuită în emisiunea „În direct cu România”, de Mirela Vaida. „Totul s-a petrecut atât de brusc”

VIVA!
Scandal de proporții în direct! Denise Rifai a dat afară din emisiune un candidat la președințe: ”Extraordinar de obraznic...”. Nici că s-a mai putut tăia la montaj: ”M-ați făcut analfabet...”

Scandal de proporții în direct! Denise Rifai a dat afară din emisiune un candidat la președințe: ”Extraordinar de obraznic...”. Nici că s-a mai putut tăia la montaj: ”M-ați făcut analfabet...”

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Plătită cu 20.000 de euro ca să-l susțină pe Călin Georgescu! Marea vedetă a răbufnit și a spus tot adevărul: „Pentru a deschide ochii și a vedea lumea...”. De neconceput ce tocmai s-a aflat

Adevărul neștiut despre divorțul dintre Victor Ponta și Daciana Sârbu: "E supărată pe mine. Eu nu sunt...”. De nebănuit în ce relații este cu copiii lui"

Adevărul neștiut despre divorțul dintre Victor Ponta și Daciana Sârbu: "E supărată pe mine. Eu nu sunt...”. De nebănuit în ce relații este cu copiii lui"

"Îmi spuneau că vin din gunoi ...". Doamne, ce a putut povesti și prin ce a putut trece "Păpușa de la Glina". Adina Asăvoaiei rupe tăcerea despre chinurile din viața ei

"Îmi spuneau că vin din gunoi ...". Doamne, ce a putut povesti și prin ce a putut trece "Păpușa de la Glina". Adina Asăvoaiei rupe tăcerea despre chinurile din viața ei

Unica.ro
„Mulți o compară cu Nico... Oamenii nu știu că Nico și-a luat startul comercial de la mine, atunci când am recomandat-o celor de la Bug Mafia pentru o colaborare”. Val de comentarii în mediul online după ce Theo Rose a lansat piesa „Dragoste nouă”. Ce spune Cătălina Toma, regina muzicii R&B din anii '90

„Mulți o compară cu Nico... Oamenii nu știu că Nico și-a luat startul comercial de la mine, atunci când am recomandat-o celor de la Bug Mafia pentru o colaborare”. Val de comentarii în mediul online după ce Theo Rose a lansat piesa „Dragoste nouă”. Ce spune Cătălina Toma, regina muzicii R&B din anii '90

Ce l-a întrebat fiica cea mare, Ella, pe George Burcea. „Are 9 ani, e destul de mare să înțeleagă”

Ce l-a întrebat fiica cea mare, Ella, pe George Burcea. „Are 9 ani, e destul de mare să înțeleagă”

Serghei Mizil a primit o lecție dură, la 72 de ani, la Asia Express. Ce a povestit după filmări

Serghei Mizil a primit o lecție dură, la 72 de ani, la Asia Express. Ce a povestit după filmări

Prinși în fapt, ziua în amiaza mare! El e mai mic decât ea, dar ce mai contează vârsta când nu-și pot lua mâinile unul de pe celălalt nici în public! Avem imaginile! / FOTO

Prinși în fapt, ziua în amiaza mare! El e mai mic decât ea, dar ce mai contează vârsta când nu-și pot lua mâinile unul de pe celălalt nici în public! Avem imaginile! / FOTO

Retete
Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!

Cel mai bun desert DE POST! NU ARE ZAHĂR și se prepară în 5 minute!

Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!

Cea mai bună rețetă de plăcintă cu mere de post! E ieftină, rapidă și absolut delicioasă! Uite cât de ușor se prepară!

Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post

Mâncare de sfeclă roșie și cartofi – rețeta sănătoasă de post

Chec de post - ieftin, rapid și delicios

Chec de post - ieftin, rapid și delicios

Baby
Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!

Un copil din Botoșani a fost înapoiat la orfelinat după adopție. Motivul este șocant!

Cele mai frumoase nume de copii în 2025

Cele mai frumoase nume de copii în 2025

Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani

Pașcani: Un bebeluș a supraviețuit după ce a fost aruncat în toaleta din curte. Mama are 21 de ani

Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”

Ajutor financiar pentru părinții cu copii mici în 2025, timp de doi ani. „1.500 de lei, pe lângă alocație!”

ELLE
Vivian, fiica transgender a lui Elon Musk, își critică din nou tatăl. Ce a dezvăluit tânăra despre controversatul om de afaceri: „E doar o schemă de marketing”

Vivian, fiica transgender a lui Elon Musk, își critică din nou tatăl. Ce a dezvăluit tânăra despre controversatul om de afaceri: „E doar o schemă de marketing”

David Pușcaș o critică din nou pe Luminița Anghel, mama lui adoptivă. Ce acuzații i-a adus tânărul: „E geloasă pe mine pentru că este…”

David Pușcaș o critică din nou pe Luminița Anghel, mama lui adoptivă. Ce acuzații i-a adus tânărul: „E geloasă pe mine pentru că este…”

Prințul Harry, CRITICAT DUR de președinta Sentebale, organizația caritabilă pe care a înființat-o și din care a demisionat: „Această cascadorie publicitară…”

Prințul Harry, CRITICAT DUR de președinta Sentebale, organizația caritabilă pe care a înființat-o și din care a demisionat: „Această cascadorie publicitară…”

Raluka a dezvăluit PRIMELE IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

Raluka a dezvăluit PRIMELE IMAGINI cu partenerul ei, un bărbat cu 20 de ani mai în vârstă ca ea. Cum l-a surprins în vacanța pe care au petrecut-o împreună. FOTO

Horoscopul de weekend. Au loc revelaţii pentru anumiţi nativi, cine pierde o sumă mare de bani
Horoscopul de weekend. Au loc revelaţii pentru anumiţi nativi, cine pierde o sumă mare de bani
CSID
Cum arată marea iubire a lui Ion Țiriac, Sophie Ayad, la 54 de ani. S-a pozat provocator, în lenjerie intimă

Cum arată marea iubire a lui Ion Țiriac, Sophie Ayad, la 54 de ani. S-a pozat provocator, în lenjerie intimă

Cum să scapi de petele de umezeală și de mucegai de pe pereți. Trucul german care dă rezultate imediate

Cum să scapi de petele de umezeală și de mucegai de pe pereți. Trucul german care dă rezultate imediate

Modelul care a fost la un pas de moarte. Blondina sexy a scăpat ca prin minune: „Am crezut într-o promisiune falsă”

Modelul care a fost la un pas de moarte. Blondina sexy a scăpat ca prin minune: „Am crezut într-o promisiune falsă”

Ce s-a ales de Manuela Hărăbor, actrița devenită cunoscută după rolul din „Pădureanca”. Cum arătă acum, la 57 de ani

Ce s-a ales de Manuela Hărăbor, actrița devenită cunoscută după rolul din „Pădureanca”. Cum arătă acum, la 57 de ani

Ego.ro
Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Andreea Bălan și Loredana au dat lovitura! Nici Bogdan de la Ploiești nu se lasă mai prejos! EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Vești proaste pentru Gabriela Cristea! Ce s-a aflat după demisia de la Antena Stars EXCLUSIV

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Dacă le vedeai, fugeai! Vedete care arată mai bine acum decât în tinerețe FOTO

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Vedeta PRO TV regretă relația cu postul! Dezvăluiri neașteptate! EXCLUSIV

Descopera.ro
PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

PLANETELE au început să se MICȘOREZE! Cât de APROAPE DE DISPARIȚIE suntem?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce se ÎNTÂMPLĂ cu VEGANII care RIDICĂ GREUTĂȚI? Ar trebui să ia MĂSURI?

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

Ce LEGĂTURĂ există între LIMBĂ și NEVĂZĂTORI? A fost realizat IMPOSIBILUL!

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

MIILE de SATELIȚI ai lui Elon Musk AMENINȚĂ PĂMÂNTUL! Cum îi putem OPRI?

Diva Hair
Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Cât de mult s-a schimbat Radu Ștefan Bănică! Tânărul seamănă tot mai mult cu tatăl său și îi calcă pe urme

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Radu Vâlcan și povestea tristă a copilăriei sale: tatăl lui îi aplica bătăi crunte

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

Dramele neștiute din viața Monicăi Davidescu. A rămas fără mamă la vârsta de trei ani și a aflat că i-a murit tatăl înainte de a urca pe scenă

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

De ce înșală bărbații? Află răspunsul unei amante!

TV Mania
Schimbare majoră la Antena 1! Mihaela Tatu, înlocuită la cârma „În direct cu România” după doar o lună! Cine îi ia locul

Schimbare majoră la Antena 1! Mihaela Tatu, înlocuită la cârma „În direct cu România” după doar o lună! Cine îi ia locul

Imagini emoționante cu fiica Alessandrei Stoicescu! Cum arată micuța Sara alături de tatăl ei, Sergiu Constantinescu

Imagini emoționante cu fiica Alessandrei Stoicescu! Cum arată micuța Sara alături de tatăl ei, Sergiu Constantinescu

Primele imagini cu Mirela Vaida la „În direct cu România”. Ce a spus despre experiența „Acces Direct”

Primele imagini cu Mirela Vaida la „În direct cu România”. Ce a spus despre experiența „Acces Direct”

S-au văzut, s-au plăcut! Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare

S-au văzut, s-au plăcut! Cupluri de actori turci care s-au îndrăgostit pe platourile de filmare

Trending news
Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 5 – 11 aprilie 2025

Horoscop Urania | Previziuni astrologice pentru perioada 5 – 11 aprilie 2025

Beneficiile siropului de ridiche neagră cu miere – reţetă

Beneficiile siropului de ridiche neagră cu miere – reţetă

Ce este splina și ce rol are în organism

Ce este splina și ce rol are în organism

Tamarind – ce este, cum se consumă și ce beneficii are

Tamarind – ce este, cum se consumă și ce beneficii are

Mai multe din Avantaje.ro
Ce spune Mihai Bobonete despre relația cu soția lui, după 22 de ani de căsnicie. „Am avut și noi momente mai grele”
Avantaje.ro

Ce spune Mihai Bobonete despre relația cu soția lui, după 22 de ani de căsnicie. „Am avut și noi momente mai grele”

Mihai și Cătălina Bobonete au de 22 de ani o căsnicie discretă și admirată de cei din jur. Se cunosc de 30 de ani și au doi copii împreună. În ciuda problemelor care au apărut în cuplu,...

Cum arată casa în care locuiește Adina Buzatu. Dressingul e spectaculos, cu multe rochii și accesorii inedite
Avantaje.ro

Cum arată casa în care locuiește Adina Buzatu. Dressingul e spectaculos, cu multe rochii și accesorii inedite

Adina Buzatu locuiește într-o casă de vis, decorată după bunul ei plac. Are și un dressing spațios, unde are o mulțime de haine, accesorii și pantofi. Stilistă și proprietară a unui...

Puya a reacționat după ce a aflat că Bianca Purcărea și Cristina Ciobănașu îi vor interpreta piesa la Te cunosc de undeva!. „Are nevoie de intonații”
Avantaje.ro

Puya a reacționat după ce a aflat că Bianca Purcărea și Cristina Ciobănașu îi vor interpreta piesa la Te cunosc de undeva!. „Are nevoie de intonații”

Emisiunea Te cunosc de undeva! revine cu o nouă ediție plină de surprize, sâmbătă, 5 aprilie, la Antena 1. Cele opt perechi nu ratează niciun minut de pregătire, dau tot ce au mai bun și le...

Imagini cu fiul actorului Bebe Cotimanis. Matei a împlinit 23 de ani. „Știu că nu există cuvinte care să cuprindă tot ce simt”
Avantaje.ro

Imagini cu fiul actorului Bebe Cotimanis. Matei a împlinit 23 de ani. „Știu că nu există cuvinte care să cuprindă tot ce simt”

Matei Cotimanis, fiul cel mare al actorului Bebe Cotimanis, rezultat din mariajul cu artista make-up Florina Mărcuța, a împlinit 23 de ani, iar tatăl lui l-a surprins cu un mesaj...

CNA a sancționat emisiunea lui Lucian Mândruță de la Digi FM. Cine l-a reclamat. „Susţine puncte de vedere naziste”
Avantaje.ro

CNA a sancționat emisiunea lui Lucian Mândruță de la Digi FM. Cine l-a reclamat. „Susţine puncte de vedere naziste”

CNA a sancționat emisiunea lui Lucian Mândruță de la Digi FM, în urma unei discuții despre nivelul de inteligenţă al populaţiei. Reclamația a fost făcută de unul dintre membrii CNA. Ce...

Detaliul rușinos din viața lui Robbie Williams. Artistul a recunoscut fără rețineri. Ce i se întâmplă atunci când joacă fotbal cu băieții lui
Avantaje.ro

Detaliul rușinos din viața lui Robbie Williams. Artistul a recunoscut fără rețineri. Ce i se întâmplă atunci când joacă fotbal cu băieții lui

Robbie Williams, în vârstă de 51 de ani, a făcut o dezvăluire rușinoasă din viața lui. Artistul a recunoscut pentru „Daily Star” ce i se întâmplă atunci când merge la fotbal cu...

Anunțul făcut de Zoli Toth despre show-ul “Tempting Fortune România”. Provocarea zilnică la care vor fi supuşi concurenţii
Avantaje.ro

Anunțul făcut de Zoli Toth despre show-ul “Tempting Fortune România”. Provocarea zilnică la care vor fi supuşi concurenţii

„Tempting Fortune România” este reality show-ul care va începe în curând la Kanal D. Show-ul este un format internațional de succes, adaptat cu spectacol și adrenalină pentru publicul din...

Rică Răducanu a recunoscut câți bani a pierdut la păcănele. „E boală grea. Joc de ani de zile. Nu mai am lovele”
Avantaje.ro

Rică Răducanu a recunoscut câți bani a pierdut la păcănele. „E boală grea. Joc de ani de zile. Nu mai am lovele”

Rică Răducanu, în vârstă de 78 de ani, a recunoscut că joacă de ani de zile la păcănele, unde a bierdut mii de euro. Fostul sportiv a mai dezvăluit că acum nu mai are bani să...

Emily Burghelea, detalii despre momentul în care a aflat că este însărcinată pentru a treia oară
Avantaje.ro

Emily Burghelea, detalii despre momentul în care a aflat că este însărcinată pentru a treia oară

Emily Burghelea, în vârstă de 26 de ani, trăiește cea mai frumoasă perioadă din viața ei. Recent, artista a anunțat că este gravidă cu al treilea copil, iar acum, dezvăluie ce...

Reacția Deliei după ce a fost atacată de câini în parc. „M-am zgâriat, m-am făcut praf. Răzvan se duce să vadă dacă mai sunt”
Avantaje.ro

Reacția Deliei după ce a fost atacată de câini în parc. „M-am zgâriat, m-am făcut praf. Răzvan se duce să vadă dacă mai sunt”

Delia Matache, în vârstă de 43 de ani, merge des la alergat prin parc, uneori singură, alteori împreună cu soțul ei, Răzvan Munteanu. De data asta, la începutul acestei săptămâni,...