Alimente care ajută la creșterea potenței

Dacă îți place să gătești și, mai ales, să mănânci, trebuie să știi că există o categorie specială de alimente. E vorba despre alimentele bogate în substanțe nutritive care ajută creșterea potenței.

Într-adevăr, nu discutăm despre un preparat pentru potență masculină, ci de alimente pe care le poți include în meniul tău alimentar pentru a avea o potență maximă.

Și vestea bună este că nu trebuie să mergi neapărat la magazine speciale ca să faci rost de ele. Însă, care sunt acestea?

Alimente care cresc potența la bărbați

Carnea de pui

Carnea slabă, cum este cea de pui, este recomandată ca aliment de creștere al potenței. De ce? Datorită unei substanțe pe care pe care o conține, carnitina. L-carnitina este produsă în mod natural de corpul uman, însă nu strică o doză în plus niciodată, aceasta fiind un aminoacid care îmbunătățește fluxul sanguin.

Așa că, nu te feri de proteine provenite din surse animale, mai ales de carnea de pui.

Țelina

Proteine, proteine, dar și legumele ajută destul de mult creșterea potenței. Iar țelina este una dintre cele mai cunoscute. Leguma pentru potență conține androsteron, adică un o substanță care sporește atracția sexuală.

Pe lângă androsteron, țelina conține și o cantitate mare de:

• vitamina C – responsabilă de îmbunătățirea circulației sanguine,
• vitamina K – menține vasele de sânge sănătoase,
• nitrați – oxidul nitric are proprietăți vasodilatatoare,
• complexul de vitamina B – ajută la curățarea și îmbunătățirea circulației sângelui.

Țelina conține foarte mult zinc, mineral vital responsabil de sinteza testosteronului, principalul hormon masculin.

Hreanul

Dacă te dă înapoi gustul iute și înțepător al hreanului, află că acesta e un aliment mai mult decât apreciat când vine vorba despre potența maximă. Întocmai ca țelina, acesta conține complexul de vitamina B care e recomandat în problemele cu potența, ajutând și la obținerea unor erecții mai puternice.

Nucile

Nucile conțin așa numitele grăsimi sănătoase, antioxidanți, minerale, vitamine și nu în ultimul rând, proteine. Mai exact, o grămadă de substanțe bune pentru creșterea potenței și o sănătate de fier.

Mai mult, consumul frecvent de nuci îmbunătățește funcția digestivă, susține sănătatea pielii și cea a inimii. Consumă fără frică nuci, alune de pădure, arahide și nuci pecan. Însă ai grijă să consumi cu atenție, nucile sunt alimente concentrate, iar consumul în exces poate să dăuneze.

Bananele

Bananele sunt recomandate pentru completarea unei alimentații echilibrate. Trebuie să știi că acestea ajută la producția de hormoni sexuali datorită conținutului mare de potasiu și complex de vitamina B.

Și, datorită conținutului de bromelaină, bananele ajută la creșterea libidoului. Tu știai asta?

Ardeiul iute

Un alt aliment cunoscut pentru creșterea potenței este ardeiul iute. Are acțiune vasodilatatoare, antiinflamatoare și ajută la circulația sanguină. Iar capsaicina, substanța care se găsește din plin în ardeiului iute, este responsabilă de stimularea producției de endorfine, adică acei hormoni care-ți dau o stare de bine.

Alte remedii naturiste pentru potență sau alimente care ajută la funcționarea optimă a organismului sunt următoarele:

• usturoiul,
• scorțișoara,
• semințele,
• cerealele integrale,
• rodia,
• ghimbirul.

Tu știi și alte alimente pentru creșterea potenței care merită încercate?