Poate părea un nonsens, însă este cât se poate de real. Pasquale „Pat” Brocco a reușit să ajungă de la 295 kg la 150 kg făcând trei drumuri pe zi la magazinul de unde se aproviziona. 

 

Vezi această postare pe Instagram

 

My biggest 2014 vs My Leanest 2017, who would of ever thought abs could be under all that fat!!! Funny Doctors told me my abdominal muscles were way to damaged from being so obese for so many years to ever have abs!! Guess they were wrong again, first they told me to get a lap band that it would take 5 plus years for me to lose it with out one, Lol I did it in 2 1/2!! Never let others determine your success or what you are truly capable of!! I just spent all this year bulking now it’s time for a bigger leaner smarter me!!! Sometimes we have to remind ourselves what we are truly capable of! There’s nothing that can stop you but you!!!! 340 lbs of Fat lost along with my bad decision making and bad habits! I did gain a lot of lean muscle mass but most importantly a new outlook on life!! This isn’t me now I’m about 30lbs heavier after my bulking season but the cut is about to be real a lot of muscle gained let’s see what type of package I can bring this 2019 show!! This will be one of my Last transformation post until January! Can’t wait to share what else’s is Possible!!! Click the link in my bio to join the movement!!!

O postare distribuită de Pasquale Brocco (@possiblepat) pe Sep 17, 2018 at 2:29 PDT

Decizia de a scăpa de greutatea în exces a venit după o vizită la medic. Acesta l-a avertizat că tensiunea arterială crescută și colesterolul mare îi periclitează serios viața. Conform www.abcnews.go.com, bărbatul era teribil de nemulțumit de imaginea sa: “Burta îmi atârna până la genunchi, pieptul se revărsa. Eram de-a dreptul dezgustător”. 

Citește și...

Dieta Thonon, cea mai nouă dietă care favorizează slăbirea rapidă: 10 kg în 14 zile

Pasquale a slăbit 150 kg apelând la o strategie inedită

Pentru a slăbi, Pasquale a apelat la o strategie care, după cum se poate vedea, a avut rezultatul dorit. Ori de câte ori i se făcea foame, bărbatul se îmbrăca și pleca până la magazinul lui preferat. Distanța dus-întors era de aproximativ 3 km, așa că bărbatul s-a gândit că nu ar fi o decizie proastă să meargă chiar de 3 ori pe zi la magazin. În acest fel, reușea să străbată peste 9 km în fiecare zi. Odată ajuns la magazin, evita raioanele cu produse nesănătoase și se aproviziona doar de la raioanele cu legume, fructe și cereale.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

It’s #flexfriday right? Well let’s take sometime to flex on our old selves! I’m not just talking about flexing on ourselves from long ago but tomorrow flex on the you of today! I say that because life is one big journey of becoming better, every day just make a little progress, become a little better, work a little harder and trust the process of becoming the #best version of you!! Fun fact, picture on the left I was flexing on my previous 600lbs self in the picture I had already lost almost 200lbs even though I was far from where I wanted to be I was closer then I’ve ever been!!! Be proud of every pound, every inch, every step in the right direction even when you may have more a lot more to go! Fall in love with the process and the new you!!! Enjoy your weekend stay focused, stay amazing, and always stay positive! This post is not just fitness it’s a life post so apply it where it fits!!

O postare distribuită de Pasquale Brocco (@possiblepat) pe Mar 9, 2018 at 12:14 PST

El susține că, în procesul de slăbire, l-a ajutat foarte mult faptul că a renunțat să mai consume lactate.

În momentul în care a ajuns la o greutate care să-i permită să… încapă în aparatele de fitness, Pasquale a început să meargă regulat și la sală: “Atunci când cântăream 295 kg nu puteam face sport, pentru că nu aveam spaţiu suficient în aparatele fitness”, explică Pasquale. În trei ani, bărbatul da reuşit să slăbească 150 kg și este mândru mai cu seamă de faptul că este un model pentru fiul său. „Acum sunt un exemplu demn de urmat pentru fiul meu, el nu trebuie să se transforme niciodată într-un gras aşa cum am fost eu”, spune Pasquale.

După ce a scăpat de grăsime, Pasquale a apelat la chirurgia estetică pentru a-și îndepărta cele 30 kg de piele în exces.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

TAG SOMEONE THAT MOTIVATES YOU 💎 – There is no right way, there is only what works for you! To many people right now are over thinking it, trying to set up the “perfect” plan. Let me tell you. Their is none. It doesn’t matter if you start keto, IIFYM, carbcycling, Crossfit, walking, running, lifting weights. It’s the work that matters and wether or not your willing to put in the work to accomplish your goals. – Stop over thinking it. Your going to fail during this journey and that’s OKAY. I failed a million times over and over again but I learned. I learned more everyday something new about myself and what works for me. It’s time to start. #ItsPossible

O postare distribuită de Pasquale Brocco (@possiblepat) pe Aug 14, 2018 at 1:43 PDT

Cum arăta meniul zilnic al bărbatului înainte să slăbească și după ce a slăbit

În perioada în care era obez, bărbatul consuma peste 11.000 kcal pe zi. Pe parcursul unei zile, acesta consuma cantități mari de cereale, lapte, unt de arahide, sendvișuri cu brânză și carne de vită, chicken nuggets, plăcintă de mere, milkshake, gogoși și bea 2 litri de băuturi carbogazoase.

Astăzi, Pasquale nu depășește 2.250 kcal pe zi și privilegiază consumul de albușuri de ou, fulgi de ovăz, piept de pui, fasole verde, cartofi dulci, migdale, iar băuturile carbogazoase le-a înlocuit cu apă.

Citeste si

Dieta cu care Adelina Pestrițu a slăbit spectaculos după ce a născut

Cum a slăbit Nuami Dinescu 25 de kilograme? Transformarea este spectaculoasă!

Cum s-a schimbat viața Corneliei Rednic după ce a slăbit 33 de kilograme

Citește și următorul articol:

Povestea impresionantă a două surori gemene care au născut în aceeași zi: “Este modul în care Dumnezeu a răspuns la rugăciunile noastre”