7 trucuri pentru a purta cu lejeritate sandale cu toc

Vara este momentul ideal pentru purtarea sandalelor cu toc la diverse evenimente. Totuși, uneori, acestea pot fi o adevărată provocare pentru confortul picioarelor noastre. Durerile și disconfortul creat ne pot afecta starea de spirit și pot provoca frustrare. 

Cu toate acestea, există câteva modalități prin care această problemă poate fi rezolvată, astfel încât să ne putem bucura de încălțările noastre preferate. În continuare, vei descoperi șapte trucuri care te vor ajuta să porți sandale fără dureri, disconfort, fără să se formeze răni sau bătături, după câteva ore petrecute în picioare. 

1. Alege mărimea potrivită 

Picioarele pot suferi schimbări de-a lungul timpului, ca de exemplu, după o sarcină. De aceea, este important să îți măsori tălpile în fiecare an și să descoperi care este mărimea potrivită pentru tine. De asemenea, atunci când cumperi încălțări, ghidează-te după tabelul de mărimi al producătorului pentru a face alegerea potrivită. 

2. Optează pentru tocuri groase 

Într-adevăr, tocurile înalte și subțiri sunt elegante și se potrivesc la orice eveniment, însă sunt și greu de purtat, iar după câteva ore pot apărea durerile de picioare. Ce poți face în acest sens? Alege o pereche de sandale cu toc gros, care pot fi la fel de elegante, dar și confortabile. Acest tip de toc îți oferă mai multă susținere, stabilitate, arată bine și se poate asorta ușor la diferite ținute. 

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

3. Folosește pernuțe din silicon 

Acestea se fixează pe talpa interioară a sandalelor și te ajută să te simți confortabil, chiar și după multe ore de purtat tocuri, mulțumită texturii lor. Indiferent de activitate, pernuțele îți vor asigura o fixare optimă a piciorului și nu îi vor permite să alunece. Astfel, te vei putea bucura de mișcări libere sau de dansuri pline de energie, fără nicio grijă. 

4. Hidratează-ți pielea 

Dacă mergi mult timp pe jos, este important să acorzi o deosebită atenție hidratării pielii, deoarece pielea tălpilor și a călcâielor poate deveni uscată și sensibilă. 

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Pielea uscată este mai predispusă apariției rănilor cauzate de frecarea sandalelor. Pentru prevenirea apariției acestor probleme, este recomandat să îți hidratezi foarte bine picioarele, acordând o deosebită atenție tălpilor, călcâielor și degetelor. Poți folosi cremă sau vaselină cosmetică, care va ajuta la menținerea unui nivel optim de hidratare a pielii, prevenind astfel apariția rănilor. 

5. Evită talpa subțire 

Dacă îți dorești să previi durerea și disconfortul de la nivelul tălpii, este recomandat să eviți sandalele cu talpă prea subțire și să alegi unele cu o talpă ceva mai groasă sau chiar cu puțină platformă. Talpa groasă va reduce din presiunea exercitată asupra piciorului în timpul mersului, ceea ce îți va oferi un confort sporit. De asemenea, poți alege o talpă fabricată dintr-un material cauciucat sau elastic, care va absorbi și mai mult presiunea.  

6. Fă pauze 

Pe parcursul zilei, nu uita să-ți scoți sandalele și să îți masezi talpa piciorului timp de câteva minute. Aceste mici pauze de relaxare te vor ajuta să previi sau să reduci intensitatea durerilor de la nivelul tălpilor și gleznelor. 

7. Încearcă exerciții fizice 

Este recomandat să faci sport în fiecare zi, chiar și o plimbare pe jos de 30 de minute, pentru stimularea circulației în picioare și pentru prevenirea umflării acestora. După purtarea sandalelor cu toc, poți încerca niște exerciții de stretching pentru tălpi. Începe prin a întinde degetele în jos, apoi ridică-le. Realizează mișcări laterale spre stânga și spre dreapta cu talpa, pentru relaxare. 

În concluzie, atunci când porți sandale cu toc, este important să iei în considerare aceste sfaturi, pentru a te asigura că te simți confortabil și pentru a evita durerile. Încearcă sugestiile de mai sus și bucură-te de perechea ta preferată de sandale. 

Sursa foto: Shutterstock

(P) Material publicitar realizat de Deichmann