4 lucruri pe care nu ai voie să le faci dacă ești însărcinată

Sarcina este o perioadă plină de bucurii și emoții, dar și de responsabilități. Pe parcursul celor nouă luni, viitoarele mame trebuie să acorde o atenție sporită atât alimentației, cât și stilului de viață, pentru a se asigura că aduc pe lume copii sănătoși. Ți-am pregătit o listă cu câteva dintre lucrurile pe care nu ai voie să le faci în timpul sarcinii sau pe care ar fi mai bine să le eviți.

1. Să consumi alcool

Consumul de alcool în timpul sarcinii este un subiect care a fost studiat în detaliu, iar rezultatele sunt clare: orice cantitate de alcool poate avea efecte negative asupra sănătății fătului, ducând la apariția unor probleme grave de sănătate, cum ar fi sindromul alcoolic fetal, care poate cauza malformații congenitale, întârzieri în dezvoltare și probleme de comportament.

Studiile arată că riscul de apariție a acestui sindrom crește odată cu cantitatea de alcool consumată și cu frecvența consumului. Pe lângă sindromul alcoolic fetal, consumul de alcool în sarcină crește și riscul de avort spontan și naștere prematură. Cel mai sigur mod de a proteja sănătatea fătului este de a evita complet consumul de alcool în timpul sarcinii.[1]

2. Să iei medicamente fără prescripție medicală

Automedicația în sarcină poate fi extrem de periculoasă pentru sănătatea copilului tău nenăscut. Niciun medicament nu poate fi considerat 100% sigur de luat în timpul sarcinii. Unele sunt însă mai periculoase decât altele. De exemplu, administrarea de antiinflamatoare nesteroidiene, în special în primul trimestru de sarcină, poate crește riscul dezvoltării unor malformații congenitale ori provoca leziuni ale organelor interne.[4]

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Destăinuirea emoționantă a lui Teo Trandafir: „Dacă îl chem acum, vine fără să întrebe de ce”. Cine este singurul bărbat din showbiz pe care se bazează oricând

În același timp, există și medicamente cu risc scăzut, care pot fi administrate atunci când este necesar. Pentru a evita eventualele probleme, este însă important să discuți cu medicul tău înainte de a lua orice fel de medicament sau supliment alimentar. El îți poate oferi alternative sigure și eficiente pentru tine și copilul tău.[4]

3. Să cureți litiera pisicii

În timpul sarcinii, această sarcină de rutină te poate expune riscului de a contracta toxoplasmoză, o infecție provocată de un parazit numit Toxoplasma gondii, care poate fi găsit în fecalele pisicii și în litiera sa.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Horoscop Urania: 5 zodii ajutate de Jupiter să adune bani și să rezolve probleme acute în luna iulie

Ce trebuie să știi despre toxoplasmoza în sarcină este că crește riscul de avort spontan și poate provoca orbire și leziuni cerebrale la un copil nenăscut. În majoritatea cazurilor, toxoplasmoza este asimptomatică. Uneori, apar simptome precum febra, durerile în gât sau durerile musculare, care însă pot avea și alte cauze și nu sunt întotdeauna recunoscute drept posibile semne de alarmă.[2]

Dacă nu poți ruga altă persoană să se ocupe de această sarcină, asigură-te că porți mănuși când cureți litiera și că îți speli bine mâinile cu apă și săpun după ce ai terminat. În plus, este important să igienizezi litiera pisicii în fiecare zi și să eviți să o hrănești cu carne crudă sau să o lași afară.[3]

4. Să folosești substanțe toxice

În timpul sarcinii, femeile trebuie să evite contactul cu substanțe toxice precum pesticide, insecticide, vopsea și diluanți, deoarece acestea pot afecta dezvoltarea fătului. Asigură-te că orice produs utilizat în casă sau la locul de muncă este sigur pentru gravide și, dacă este posibil, cere altcuiva să se ocupe de sarcini ce implică folosirea unor astfel de produse. Evită, de asemenea, consumul de pește cu conținut ridicat de mercur.[2]

Alege cu grijă și produsele de curățenie și cosmetice pe care le folosești. Multe conțin substanțe chimice despre care nu se poate garanta că sunt sigure pentru făt.[4]

Sarcina este o perioadă minunată, dar vine și cu anumite responsabilități. Una dintre ele este de a te asigura că faci tot posibilul pentru a evita orice lucru care i-ar putea face rău bebelușului tău. Fie că este vorba de alcool, de medicamente fără prescripție ori de sarcini simple, dar care te expun unor substanțe sau paraziți ce ți-ar putea afecta sarcina într-un fel sau altul, asigură-te că iei cele mai bune decizii pentru micuțul tău. 

Bibliografie: 

1. „Alcohol Use during Pregnancy', Centers for Disease Control and Prevention, 4 Nov. 2022, www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html. Accessed 16 June 2023.
2. „Things to Avoid during Pregnancy', Pregnancy, Birth and Baby – Healthdirect Australia, 4 May 2023, www.pregnancybirthbaby.org.au/things-to-avoid-during-pregnancy#cats. Accessed 16 June 2023.
3. „Toxoplasmosis – General Information – Pregnant Women', Centers for Disease Control and Prevention, 2023, www.cdc.gov/parasites/toxoplasmosis/gen_info/pregnant.html. Accessed 16 June 2023.
4. „What to Avoid during Pregnancy: A Comprehensive Guide', Verywell Family, 2020, www.verywellfamily.com/what-to-avoid-during-pregnancy-a-comprehensive-guide-4942479. Accessed 16 June 2023.