Zmeura

Sunt disponibile pe parcursul intregului an.

Nutritie
– Sunt o sursa bogata de vitamina C si fibre;
– Nu contin grasimi, colesterol sau sodiu.

Cum le alegi:
– Selecteaza-le pe cele tari, carnoase;
– Evita-le pe cele vatamate sau prea sfaramate.

Citește și...

Dr. Alexandru Nechifor, despre suplimentele pentru protecția ficatului. 'Nu există nicio pastilă magică'

Horoscop 24 septembrie 2026. Fecioarele trebuie să evite orice fel de cheltuială și să lase pe altă dată planurile care presupun achiziții scumpe

Cum le pastrezi:
– In frigidere sau la temperatura camerei;
– Consuma-le in maximum doua zile:
– Spala-le bine inainte de utilizare.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Motivul pentru care Andreea Popescu a ascuns idila cu Dan Alexa, după divorțul de Rareș Cojoc. „Mă simt eliberată de o povară”

Cum le consumi:
– In salate sau ca desert;
– In gemuri sau in pregatirea unor deserturi, ca placintele cu fructe.

RECOMANDAREA NOASTRĂ:

Nutriționistul Tania Fântână: cinci rețete de supă care țin de foame și te ajută în dietă

Secretul sosului perfect de vin roșu: cum poți să îl prepari fără carne