Penelope Cruz dezvăluie cele mai bine păstrate secrete ale sale pentru o frumusețe fără vârstă

16.05.2023, 13:00 . Actualizat 17.05.2023, 16:00

Penelope Cruz este un simbol al frumuseții de ani de zile, iar la 49 de ani, ea rămâne la fel de fermecătoare ca întotdeauna. De la o dietă sănătoasă și echilibrată la exerciții fizice regulate, actrița premiată a împărtășit secretele care o ajută să îmbătrânească cu grație și să își mențină un aspect tineresc.

Poate părea imposibil să reziști unei brioșe delicioase sau gogoșei tale preferate, dar reducerea zahărului poate fi extrem de benefică pentru pielea ta. Actrița din To Rome With Love încearcă să evite alimentele care îi pot dăuna frumuseții.

„Încerc să evit lactatele și zahărul. Mănânc multe fructe, legume și proteine de calitate de la animale crescute în aer liber. De asemenea, acum beau litri de apă, ceea ce nu făceam”, a împărtășit Penelope Cruz, scrie Bright Side.

Exercițiile fizice regulate ne ajută să ne păstrăm energia și sunt benefice pentru sănătatea noastră generală. Exercițiile zilnice pot avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra pielii, iar Penelope Cruz face tot posibilul să rămână activă.

„Fac Bikram yoga, care mi-a schimbat complet corpul. Înainte eram leneșă, iar acum nivelul meu de energie este la cote maxime. Este ca o magie, dar trebuie să câștigi această magie”, a spus ea, mai relatează sursa citată anterior.

O rolă de față din jad este un instrument de frumusețe accesibil care poate face minuni pentru pielea noastră. Utilizarea regulată poate lumina tenul, reduce cearcănele și contura fața.

„Artistul meu de machiaj, Pablo Iglesias, a folosit o rolă de jad pe mine pe platoul de filmare al ultimului nostru film și ghici ce? Chiar funcționează”, a mai împărtășit Penelope Cruz.

Dacă uităm să ne curățăm și să ne hidratăm pielea înainte de culcare, putem avea consecințe neplăcute, cum ar fi porii înfundate și ridurile premature. Actrița este foarte disciplinată în ceea ce privește ritualurile sale de frumusețe nocturne și nu sare niciodată peste rutina de îngrijire adecvată a pielii.

„Întotdeauna curăț și hidratez”, a spus ea.

Utilizarea produselor de îngrijire a pielii potrivite poate fi benefică pentru tenul nostru, dar sănătatea organismului și o nutriție adecvată sunt, de asemenea, vitale. “Sunt pasionată de acest aspect. Chiar cred că este adevărat că stomacul tău este al doilea creier”, a declarat celebra actrița.

A apărut ediția de mai a revistei Avantaje. Luna aceasta v-am pregătit materiale interesante, numai bune de savurat dimineața la cafea… În primăvara lui 2023 Avantaje îți este cel mai bun aliat pentru inspirație, informație și entuziasm. Afli lucruri noi sau poate deja știute dar noi te ajutăm să le certifici și să le structurezi.

Iată o mică parte din cuprinsul ediției:

Acidul hialuronic este o super-moleculă pe care o avem cu toții în organism. Ce face acidul hialuronic? Îți spunem noi: are super-puteri: este capabil să amâne procesul de îmbătrânire cutanată.
Există superstiții care ne pot schimba viața? Prinși în vârtejul clocotitor al vieții moderne, ignorăm deseori, zeci și zeci de „reguli' ale binelui și răului, un fel de legi nescrise, transmise de secole, din generație în generație și după care se conduce lumea misterioasă a semnelor ascunse.
Poveși urâte de pe TINDER: Iată câteva povești, cât se poate de adevărate, cu protagoniști care au avut curajul să se destăinuie despre dezastrul care se poate ascunde în spatele unor întâlniri „match by Tinder'.
Ai colegi dificili? Există conflicte la serviciu? Iată cum trebuie să te comporți: micile neînțelegeri sau conflictele pe care le ai la serviciu îți pot face viața un chin. Nu le lăsa să-ți afecteze randamentul și eficiența, ci găsește modalități prin care defectele colegilor să-ți fie utile ție.
Cum se face un shooting de copertă? Fără cei patru pioni importanți, niciun shooting nu e relevant. Tiberiu Arsene, Cristian Buca, Mirela Macovei și Alexandra Calafeteanu sunt departe de a fi simpli pioni într-un proiect de imagine: ei sunt adevărații alchimiști care transformă obișnuitul în remarcabil.

https://magazines.ringier.ro/brands/avantaje/