Jojo, în costum de baie la 39 de ani! Cum se menține actrița?

Actrița Jojo, pe numele ei real Cătalina Grama, are o siluetă de invidiat, rezultat al unei alimentații sănătoase, pe care o respectă cu strictețe. Vedeta a dezvăluit cum reușește să își mențină abdomenul plat.

Jojo, în costum de baie la 39 de ani! Cum se menține actrița?

„O alimentație mai sănătoasa este ținta către care tindem cu toții, nu-i așa? Eu am început să citesc tot mai multe articole pe această temă și să îmi impun niște reguli pe care să le respect cu strictețe, mai ales că sunt responsabilă și de alimentația familiei mele.

Fructele și legumele proaspete nu lipsesc din casa noastră. Cumpăr tot mai multe alimente bio și am eliminat de tot băuturile acidulate”, a scris actrița, pe blogul personal, catalinagrama.com.

Nu sare peste micul dejun

Jojo spune că secretul ei este micul dejun, pe care îl prepară după o rețetă proprie.

„Pentru mine, micul dejun este cea mai importantă masă și, de aceea, în prima parte a zilei consum o cantitate cât mai mare de fructe.

De curând citisem că este indicat ca fructele să fie consumate până în ora 15:00, asta în cazul în care ne dorim să dăm jos câteva kilograme.

Și pentru că abdomenul plat e obiectivul principal, dimineața îmi prepar o omletă doar din albușuri, la care adaug puțină brânză de vaci și legume precum: roșii cherry, spanac, broccoli sau ardei gras.”

Aceasta a mai spus că mănâncă foarte des avocado. De asemenea, pentru o siluetă suplă și un abdomen plat, actrița ne sfătuiește să evităm făina albă, zahărul, chipsurile, carnea grasă și alcoolul.

Timp de trei ani, Jojo a fost căsătorită cu omul de afaceri Ionuț Grama, iar, din mariajul acestora, a rezultat un fiu, Achim Ioan, în vârstă de 9 ani.

În prezent, actrița formează un cuplu cu actorul Paul Ipate alături de care are o fiică, Zora, în vârstă de 4 ani.

Foto: Instagram

Citește și:

Problemele de sănătate au împiedicat-o pe Anca Serea să fie alături de fiica ei Sarah în ziua în care a împlinit 13 ani

Raluca Zenga, primele declarații despre divorț: „Având în vedere că presa din România ne dă deja despărțiți … vreau să”

Nu se uită la bani când vine vorba de îngrijirea pielii! Cum arată Celine Dion la 52 de ani?

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Recomandari
Libertatea
Publicitate
Huff
VIVA!
Retete
Baby
TV Mania
Sfatul parintilor
Mai multe din Vedete