Cum a slăbit Daniel Buzdugan 5 kilograme într-un timp record: „Nu am ținut un regim strict”. Aceasta e dieta lui
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2022/07/daniel-buzdugan-dieta-4.jpg)
Daniel Buzdugan e celebrul prezentator de la Radio Zu. Dincolo de carieră, el e căsătorit și are doi copii. Acum, într-un interviu pentru Click, el a explicat cum a slăbit cinci kilograme într-un timp scurt. Și-a pregătit silueta pentru vacanță, căci acum este în Grecia.
Daniel Buzdugan obișnuiește să sară peste micul dejun. „De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok.
Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie', a declarat Daniel Buzdugan pentru click.ro.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/cum-te-hidratezi-corect-in-zilele-aglomerate-150x110.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/26_f9c0fa987e876d39d23940023edc9337.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2022/07/daniel-buzdugan-dieta-3.jpg)
VEZI FOTOPOZA (1 / 4)
El a mai zis că nu a avut o dietă strictă, a consumat unele shake-uri și recunoaște că a mai sărit unele mese. „Am văzut și un podcast cu ele (n.r. shake-urile). Am prins încredere și, într-adevăr, am dat jos câteva kg, în condițiile în care eu nu am ținut un regim strict.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/09/andreea-popescu-in-podcast.jpg)
Nu e foarte grea dieta asta, dar, oricum, trebuie să ai o disciplină. Eu am mai sărit și peste câteva mese. Important e să te întorci. (…) Soluția cea mai bună e să fim echilibrați. Să mâncăm echilibrat și să facem, cât de cât, mișcare', a adăugat Daniel Buzdugan.
În prezent, Daniel Buzdugan a luat o pauză de la radio, e în concediu, și a plecat cu familia în Grecia.
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/09/nutritionist-tania-fantana.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/feed/images/17_4179a2a5fd27795ddb97ce227005f019.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2022/07/Laurentiu-Reghecampf-si-Anamaria-Prodan-pensie-alimentara-150x101.jpg)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/daniela-nane-podcast-unica-1.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/prntul-harry-si-meghan-profimedia.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2024/03/emisiune-teo-trandafir-ilinca-vandici-follow-us.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/romanita-fiu-absolvire.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/concurente-insula-iubirii-2026.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2025/09/raluca-badulescu-si-florin-stamin.jpg)
:quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/vedete-moda.png)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2023/11/leonard-miron-6.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/844231131_1829110788809061_4619991330248135668_n.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/sorin-bontea-foto-sus.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/646362600_3817172895082434_14466875441565041_n.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/stela-enache-foto-mare.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/ema-oprisan-razvan-kovacs-08-1.jpg)
:contrast(8):quality(75)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2026/10/hilary-swank-si-sotul-ei-profimedia-1.jpg)
