Foloseste 2-3 lingurite de planta la 200 ml apa clocotita, lasa sa infuzeze 10 minute intr-un vas acoperit, apoi strecoara lichidul. Ceaiul nu se indulceste si trebuie baut lent, cu inghitituri mici.
In loc de menta, poti folosi cimbrisor (o lingurita la 500 ml apa) sau seminte de anason (o jumatate de lingurita de seminte se pun intr-un tifon si se scufunda in 250 ml de apa fiarta, pentru 10 minute).