8 lucruri pe care le fac vedetele pentru a avea o sarcină sănătoasă

Sarcina este un moment frumos din viață, însă este și un moment al schimbărilor uriașe în corpul viitoarei mame. Simptomele sarcinii sunt în general naturale și includ creșterea treptată în greutate, apariția unor dereglări hormonale, a unor reacții neașteptate ale corpului și altele. 

În timpul sarcinii, corpul femeii suferă anumite modificări și din păcate nu întotdeauna în bine. Apar vergeturi, mâncărimi ale pieii, umflături, etc. De exemplu, greața este una dintre cele mai frecvente plângeri ale viitoarelor mame. Unele vedete, care au fost gravide, au aplicat anumite remedii acasă pentru a-și reduce disconfortul din perioada de sarcină. Ele recomandă aceste remedii viitoarelor mămici și le sugerează să se îngrijească cu atenție, încă din primele săptămâni de sarcină. 

1. Lauren Conrad

Femeile gravide care se confruntă cu dilema a ceea ce să poarte în timpul sarcinii, pot lua exemplul lui Lauren Conrad. Vedeta a renunțat complet la purtarea pantalonilor cât a fost gravidă, a preferat să aleagă rochii confortabile. Desigur, asta nu înseamnă să renunți neapărat la pantaloni dacă ești însărcinată, însă poți alege pe cei care au o croială potrivită și care sunt recomandați pentru viitoarele mămici, în perioada de sarcină. 

2. Jessica Alba

Jessica Alba s-a lăudat cu fotografiile ei din perioada de sarcină și cu rutina din fiecare seară. Ea a folosit uleiuri și loțiuni parfumate pentru a-și reduce disconfortul de sarcină. Cel mai mult îi plăcea să facă o baie relaxantă și în mod special să adauge în apa caldă și puțin ulei de lavandă, care o ajuta să aibă un somn mai odihnitor. 

3. Heidi Pratt

Uleiul de cocos este un suport natural pentru corpul unei femei gravide, îndeosebi pentru pielea acesteia, care este adesea expusă la formarea de vergeturi. Heidi Pratt a folosit ulei de cocos în timpul sarcinii, pentru zona abdominală, pentru a scăpa de vergeturi. Ea l-a utilizat pentru masaj pe burtă înainte de fiecare masă și a spus pe Instagram că acesta este un aliat excelent al femeilor în lupta împotriva urmelor inestetice ale sarcinii.  

4. Tia Mowry

Tia Mowry împărtășește că a folosit brățări pentru rău de mișcare, care contribuie la prevenirea și ameliorarea stărilor de greață și amețeală. Aceste brățări sunt extrem de utile în timpul sarcinii, ele reduc prin intermediul presopuncturii senzația de letargie, amețeală, vomă și greață. 

5. Jessica Simpson

Cântăreața Jassica Simpson spune că sarcina a epuizat-o destul de mult. Una dintre problemele experimentate, în procesul de sarcină, a fost cea a picioarelor umflate. Pentru a ameliora acest disconfort de sarcină, Jessica Simpson a folosit pungi cu alimente congelate. Ea recomandă fixarea pungilor reci pe tălpile picioarelor și nu deasupra lor. Fără îndoială, beneficiile acestui tratament sunt mari și trebuie apreciate. 

6. Hilaria Baldwin

Soția actorului Alec Baldwin a folosit o pernă pentru a dormi mai bine în timpul sarcinii. Ea a spus că perna de sarcină este pentru ea, cu siguranță, cea mai bună soluție pentru a-și îmbunătăți confortul în timpul somnului. 

7. Katherine Heigl

Unele femei suferă de un disconfort accentuat la stomac în perioada de sarcină. Katherine Heigl a apelat la o serie de remedii tradiționale, pentru a combate indigestia din timpul sarcinii. Actrița a folosit o combinație de ingrediente, ce includ: o lingură zeamă de lămâie, o linguriță bicarbonat de sodiu, 2 linguri oțet natural de mere și 8 uncii (respectiv 226.8 ml) apă caldă. 

8. Kristin Cavallari

În timpul sarcinii, obiceiurile alimentare devin din ce în ce mai semnificative. O alimentație echilibrată ar trebui să ofere organismului cantitatea potrivită de substanțe nutritive, pentru a satisface nevoile nutriționale ale femeii, în perioada de sarcină. 

Kristin Cavallari a spus că gravidele nu ar trebui să consume mezeluri, pentru că acestea pot fi contaminate cu bacterii periculoase.

Cele mai recente studii definesc raportul adecvat al nutrienților esențiali în timpul sarcinii, ce includ fierul, DHA, vitamina D3, acidul folic și iodul. 

Există studii medicale care sugerează că acidul folic reduce riscul de apariție al malformațiilor congenitale cu minim 72%, mai ales dacă este administrat în perioada preconcepției și în primele 21 zile de sarcină. Acidul folic este necesar și înainte și în timpul sarcinii. Doza recomandată de acid folic în cazul femeilor însărcinate este de 800 mcg pe zi

Quatrefolic este cea mai avansată formulă de folați, care se bucură de o absorbție foarte bună, de până la 100%. Acest produs conține folați, care se găsesc în mod natural în alimente și care previn malformațiile în sarcină, în special defecte ale tubului neural la făt. Aceste defecte ar putea fi cauza unor mari probleme de sănătate: spina bifida, anencefalie. Quatrefolic este, de fapt, o formă fiziologică activă a vitaminei B9. Un nivel scăzut de această vitamină poate duce, printre altele, la dezvoltarea anemiei la femeile gravide.  

În prezent, suplimentul ideal pentru viitoarele mămici este NatalVit ProFolic. Toate ingredientele sale sunt recomandate de specialiști, pentru femeile gravide. Preparatul are numeroase beneficii care includ: 

  • reducerea simptomelor produse de excesul de acid folic, care probabil nu a fost metabolizat în fluxul de sânge
  • îndepărtarea senzației de oboseală
  • promovarea de țesut matern în timpul sarcinii
  • reglarea funcției celulelor din corp
  • îmbunătățirea memoriei și a capacității de concentrare
  • normalizarea sintezei aminoacizilor
  • metabolismul homocisteinei
  • formarea sângelui
  • consolidarea imunității organismului
  • menținerea sănătății mamei și a viitorului bebeluș.

Preparatul este produs de Hyllan Pharma, o companie românească, apreciată pentru calitatea și unicitatea produselor oferite. Medicii recomandă astfel de suplimente viitoarelor mămici și le sugerează să acorde o atenție deosebită calității dietei. Administrarea adecvată cu substanțe nutritive devine crucială, pentru că permite dezvoltarea normală a fătului și reducerea de boli în perioada postnatală.  

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Urmărește-ne pe Google News
Recomandari
Publicitate
substantial.ro
Libertatea
CSID
Descopera.ro
Life.ro
Retete
Baby
Doctorul Zilei
VIVA!
ELLE
Diva Hair
Sfatul medicului
Sfatul parintilor
TV Mania
Shtiu.ro
Mai multe din Advertorial