Cele mai bune alimente indicate în dietele de detoxifiere! Vara este cel mai bun anotimp pentru a le consuma

Beneficiile detoxifierii asupra organismului sunt numeroase, dar se pare că acest lucru nu este cunoscut de foarte multe persoane. Aceste cure sunt menite să curețe organismul, ajută la pierderea kilogramelor în plus și întărirea sistemului imunitar.

Deși rezultatele detoxifierii apar după câteva săptămâni, starea de spirit se va îmbunătăți chiar din primele zile. Descoperă beneficiile unor alimente de vară senzaționale, care te vor ajuta să-ți detoxifici organismul și să arzi caloriile. Iată care sunt fructele și legumele care nu ar trebui să-ți lipsească niciodată din casă!

Cele mai bune alimente indicate în dietele de detoxifiere

  1. Pepenele verde

Pepenele verde este un fruct de sezon extraordinar. Are o mulțime de beneficii asupra sănătății tale. Zemos și dulce, pepenele verde acționează ca un antiinflamator în cura ta de detoxifiere. Pe lângă faptul că te hidratează aproape la fel de bine ca apa, pepenele te ajută să ai o digestie bună și să elimini rapid toxinele din organism.

  1. Mango

Mango este un fruct exotic extraordinar pentru cura de detoxifiere de vară. Aceste fructe au un conținut bogat în fibre, vitaminele A și C, precum și minerale. Datorită acestor substanțe, organismul tău se revigorează și își recapată frumusețea de altădată. Nu este indicat să consumi mango în mod excesiv, deoarece are un conținut destul de mare de carbohidrați. În schimb, este recomandat să consumi câte un fruct pe zi, eventual ca și gustare. Astfel, senzația de foame va întârzia să apară.

      3. Lămâia

Acestea sunt bune în aproximativ toate băuturile. De asemenea, lâmâile sunt pline de vitamine și antioxidanți. Protejează ficatul, iar la fel ca și celelalte alimente de mai sus, te scapă de toxine. Dacă vei consuma lămaia în mod regulat îți poți îmbunătăți sănătatea. Începe dimineața cu un pahar de apă caldă cu lămâie pentru că te scapă de retenția de apă din organism, îți pune metabolismul în funcțiune și îți ajută corpul să se detoxifice.

      4. Varza

Acest aliment conține sulf, care este esențial când vine vorba de eliminarea toxinelor din corp. Sulful te poate ajuta să scapi de orice, chiar și de medicamentele consumate, care pot deveni nocive dacă rămân prea mult în organism.

  1. Mărul

Mărul conține o mulțime de fibre și de nutrienți care stimulează bila „leneșă”, care ajută ficatul în eliminarea toxinelor. Fibrele solubile din măr ajută la curățarea organismului de metalele grele sau aditivii alimentari consumati involuntar. Cele mai bune sunt merele organice.

Foto: shutterstock.com

Burlacu Alexandra

Citește și:

Alimentul care poate crește cu 50% riscul de endometrioză

Substanța care poate crește rezistența la antibiotice. Uite în ce produse de îngrijire o poți găsi

Ce este biopsia? Tot ce trebuie să știi despre această procedură medicală

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Culinar