Video

Acasă » Video » Pagina 33

Slăbește 3 kg pe săptămână cu „băutura celebrităților”

„Băutura celebrităților” poate fi obținută din 3 dintre cele mai banale ingrediente. Este foarte gustoasă, plină de vitamine, hrănitoare și te ajută să slăbești până la 3 kg într-o săptămână. Dacă vrei să slăbești mai repede, în săptămâna în care consumi „băutura celebrităților”, încearcă să renunți la dulciuri, produse de patiserie și prăjeli și crește […]

Exerciții simple de făcut acasă

Celebrul antrenor Valentin Vasile ne arată, în materialul video, câteva exerciții simple pe care fiecare dintre noi le-ar putea face dimineața. 5 minute de exerciții zilnice te vor menține în formă toată ziua. Specialistul Avantaje pe probleme de fitness și nutriție îți recomandă câteva exerciții ușoare pe care poți să le faci acasă. Flotarea-diamant e o mișcare bună pentru […]

Menopauza precoce și cauzele ei

Dr. Luiza Spiru demitizează ideea preconcepută conform căreia menopauza este apanajul femeilor în vârstă. Stilul de viață din ce în ce mai agitat și problemele cu care se confruntă o femeie în ziua de azi pot produce modificări hormonale majore, cu consecințe grave asupra sănătății feminine. Menopauza rămâne un subiect tabu, încă delicat de discutat […]

Detoxifierea – reguli simple pentru fiecare zi

Andreea Liptak nu crede în detoxifierile periodice, prin metode invazive, ci în adoptarea unor deprinderi zilnice, simple și cât mai naturale, care să ajute corpul să elimine reziduurile acumulate peste zi. Detoxifierea a devenit un soi de ritual, foarte în vogă, care promite să te facă ”ca nou” într-un timp record. E ca și cum […]

Poziția corectă a școlarului la birou

O poziție incorectă duce la oboseală, cauzată de durerile de spate sau de picioare, dureri de cap sau de ochi care pot crea disconfort major ce îngreunează studiul. Kinetoterapeutul Daniela Budeanu, de la Centrul KinetoBebe, îți explică pas cu pas diferențele între poziția incorectă și cea corectă. Poziția incorectă la birou De regulă, copilul stă aplecat […]

Cum recunoști semnele bolii Alzheimer la părinții sau bunicii tăi

A îmbătrâni nu înseamnă a te degrada brusc după ce ei au ieșit la pensie. Îmbătrânirea nu ar trebui să fie patologică. Dacă ai părinți sau bunici pe lângă tine, e bine să sesizezi din vreme orice degradare a comportamentului lor. Orice semn care arată că ei ”nu mai sunt cum erau înainte” trebuie să […]

Cum trebuie purtat ghiozdanul

O purtare incorectă a ghiozdanului poate duce la deformări ale coloanei vertebrale, o postură defectuoasă, dureri de spate. Dacă respecți câteva reguli, poți ușura povara zilnică a școlarului tău. Tot mai mulți copii se plâng că ghiozdanele devin tot mai grele și obositor de purtat. Ioana Mosteanu, kinetoterapeut la Centrul KinetoBebe, îți recomandă câteva reguli de ”bună […]

Cum arată anomaliile dentare la copii și adulți

Pentru ca un părinte să își dea seama la timp dacă cel mic are o problemă de aliniere corectă a dinților, trebuie să știe cum arată ocluzia (mușcătura) corectă și care sunt abaterile de la regulă care trebuie semnalate medicului ortodont. Felul în care copilul mușcă (ocluzia) ne spune multe despre sănătatea dentară a copilului, […]

5 factori esențiali pentru un stil de viață sănătos

Cei 5 piloni pe care se bazează calitatea vieții sunt și cei care ne pot prelungi viața și ne pot asigura o bună stare de sănătate: 1. Bagajul genetic – are o pondere mică, de doar 20%. 2. Nutriția 3. Stresul (nu doar emoțiile, ci și toate substanțele cu care intrăm în contact: aditivii, poluarea, antibioticele) 4. […]

Performanțele genetice anunță că vom trăi 120-150 de ani

Suntem în plină eră a tehnologiilor biogenetice care ne vor prelungi viața și care ne vor întoarce la natură, spune Andreea Liptak Spiridon. Cunoscuta prezentatoare TV a renunțat la cariera în mass-media și s-a orientat către un domeniu provocator care valorifică noile descoperiri genetice în sănătate și frumusețe. Deși genetica este cel mai inovator domeniu al medicinei, cele mai […]

Exerciții fizice pentru postură, forță și energie cu antrenorul Valentin Vasile

Celebrul antrenor Valentin Vasile ne arată, în materialul video, câteva exerciții simple pe care fiecare dintre noi le-ar putea face dimineața. Ele te vor ajuta să-ţi îmbunătățești postura, să capeți forță și să își sporești energia astfel încât să faci față noilor provocări ale zilei. Vezi și Începe-ți ziua cu câteva exerciții fizice Valentin Vasile Valentin Vasile este […]

Băutura cu scorțișoară te ajută să scapi de 3 kg în 7 zile

Este știut faptul că scorțișoara este unul dintre cei mai mari dușmani ai kilogramelor în plus. Și asta întrucât susține procesul de slăbire prin reglarea nivelului glucozei din sânge și al insulinei, accelerează metabolismul și reduce considerabil pofta de dulce. În plus, acest condiment aduce o mulțime de alte beneficii organismului: îmbunătățește digestia, ameliorează senzația de greață, […]

Culoarea ojei vorbește despre personalitatea noastră

Că mâinile sunt cartea de vizită a oricărei femei nu mai este nicio noutate. Din acest motiv, acestea au parte de o îngrijire deosebită, iar unghiile nu fac nici ele excepție. O manichiură impecabilă este, mai presus de toate, un indiciu al respectului de sine. Culorile pe care le alegem pentru unghiile noastre sunt mai mult […]

Cum sunt obținuți faimoșii baby carrots

Sunt din abundență în hipermarketuri și se-numără printre legumele preferate de multe dintre noi. Vorbim despre celebrii baby carrots, acei morcovi în miniatură foarte aspectuoși, dar care nu excelează deloc la capitolul gust. Urmărește materialul video de mai sus și află cum sunt obținuți celebrii baby carrots. Pentru că da, morcovii baby sunt rezultatul unui […]

Cu dieta Natman slăbești 1 kg pe zi

Dieta Natman mai este cunoscută și sub denumirea de „dieta stewardeselor” și este unul dintre cele mai în vogă regimuri de slăbire. Ajută la pierderea rapidă a kilogramelor în plus, fără să determine carențe severe în organism. Asta doar dacă nu se depășește perioada recomandată, de 4 zile. În această perioadă, poți scăpa ușor de […]

Începe-ţi ziua cu câteva exerciţii fizice

Celebrul antrenor Valentin Vasile ne arată, în materialul video de mai jos, câteva exerciții simple pe care fiecare dintre noi le-ar putea face dimineața. Ele te vor ajuta să-ţi creşti tonusul muscular, dar şi pe cel psihic. Astfel, vei fi în formă, fresh şi pregătită să începi o nouă zi cu zâmbetul pe buze. Citeşte […]

MIAM-MIAM. Cea mai rapidă negresă

Timp: 30 minute Portii: 4 Dificultate: usoara Negresa in sine e deja o prajitura usoara, insa cu reteta asta, e la cuptor in 10 minute, fara sa folosesti mixerul! Daca ai rabdare si astepti sa se si raceasca complet, prajitura va forma crusta specifica, delicioasa si crocanta! Ingrediente necesare 4 oua 100 g ciocolata cu […]

Pildă despre greutățile din viața fiecăruia dintre noi

Cu siguranță, fiecare dintre noi are momente în viață în care se simte copleșit de greutăți și are senzația că viața celor din jur este mult mai ușoară decât a lui. Materialul video ne prezintă o pildă care ne învață cum să abordăm greutățile vieții. Un tânăr a mers odată la un înțelept și l-a […]

MIAM-MIAM. Tartă cu afine și ricotta

Timp: 120 minute Porții: 8 Dificultate: medie Cu reteta asta de tarta cu afine obtii un desert usor si elegant cu putin efort. Desi arata irezistibil, bunatatea asta nu contine mult zahar si e sanatoasa chiar si pentru copii. Ingrediente pentru blat 200 g faina 2 linguri zahar brun 120 g unt 3-4 linguri lapte […]

Parabolă despre fericire: cum a reușit un tânăr să înțeleagă că lucrurile pe care și le dorea nu erau acelea de care avea nevoie

Un tânăr a mers într-o zi la un vrăjitor pentru a i se plânge de viața lui nefericită. Spera, de asemenea, că acesta îi va dezvălui calea spre fericire. Vrăjitorul l-a întrebat care sunt lucrurile pe care nu le are și care l-ar face cu adevărat fericit. De asemenea, acesta i-a promis că îi va […]

MIAM-MIAM. Burrito cu pui și avocado

Timp: 25 minute Porții: 4 Dificultate: ușoară Numai din ingrediente proaspete si sanatoase, in maxim 25 de minute obtii o cina sau gustare usoara, dar satioasa. Ingrediente 1 piept de pui 100 g mozzarella 2 avocado 1/2 legatura patrunjel 4 tortillas 2 linguri ulei sare piper Citește continuarea pe www.retetepractice.ro

MIAM-MIAM. Cartofi crocanți la cuptor

Timp :95 minute Portii: 6 Dificultate: usoara Sigur te-ai saturat de banalul piure sau de cartofi prajiti. De ce sa nu incerci niste cartofi gatiti altfel, o combinatie intre cipsuri si cartofi copti exact cat ii vrei de crocanti? Ingrediente 1,5 kg cartofi 4 cepe rosii 3 linguri ulei 3 linguri unt sare 4-5 cracute […]

MIAM-MIAM. Pizza hawaiiană

Timp: 45 minute Portii: 4 Dificultate: usoara In timpul verii si nu numai, cea mai buna pizza pe care o poti savura este una exotica, usoara si simplu de preparat: pizza hawaiiana. Ingrediente blat de pizza sos de rosii 150 g mozzarella 150 g sunca 100 g ananas Citeste continuarea pe www.retetepractice.ro

MIAM-MIAM. Spumă de lapte cu ciocolată

Timp: 40 minute Portii: 6 Dificultate: Usor E poate cea mai cremoasa si cu cel mai bogat gust de lapte dintre toate prajiturile. In plus, o faci foarte usor si nici nu trebuie sa ai mare experienta in bucatarie pentru ca desertul sa iasa perfect. Ingrediente pentru blat 3 oua 125 g zahar 125 g […]

MIAM-MIAM. Pui cu cartofi la cuptor

Timp: 90 minute Portii: 6 Dificultate: medie Fomica, si nu stii ce sa mai gatesti la cina? Cel mai bine e sa ramai la preparatele clasice, dar sa le prepari dupa retete reinventate! Tot ce trebuie sa faci e sa pregatesti o marinada cu o zi inainte, iar seara arunci cateva ingrediente intr-o tava si […]

MIAM-MIAM. Tartă cu legume

Timp: 120 minute Portii: 8 Dificultate: usor E probabil cea mai colorata tarta aperitiv pe care o poti incerca! Cu cat gasesti legume mai diferite intre ele cromatic, cu atat tarta va avea un aspect mai impresionant. Ingrediente 1 blat de tarta 2 oua 350 g branza ricotta 100 g parmezan 150 g mozzarella 1 lingura […]

MIAM MIAM. Pui în sos roșu

Puiul in sos rosu e printre cele mai simple si economice preparate, dar pe care, daca il gatesti corespunzator, obtii o minunatie perfecta pentru pranz. INGREDIENTE pulpe de pui cu os si piele 1 lingura ulei o ceapa 2 catei usturoi o conserva rosii cuburi 2 linguri unt cimbru patrunjel/ceapa verde sare, piper MOD DE PREPARARE: […]

MIAM MIAM. Penne Arrabbiata

Un preparat traditional italian cu un “foc” aparte. Pastele Arrabiata, adica suparate, se prepara fara carne in reteta originala, insa am adaugat baconul pentru un plus de savoare si pentru o masa mai satioasa. INGREDIENTE 400 g penne 120 g bacon 2 conserve rosii decojite tocate 2 catei usturoi 1/2 legatura patrunjel o lingura ulei de […]

MIAM MIAM. Flan de lapte cu caramel

Aceasta este poate cea mai simpla prajitura cu lapte, pentru care nu ai nevoie decat de 6 ingrediente! O prepari usor si o bagi la cuptor in timp record! INGREDIENTE 3 oua mari 350 ml lapte integral 1 conserva lapte condensat (400 ml) 2 linguri esenta de vanilie INGREDIENTE PENTRU CARAMEL 200 g zahar 60 […]

MIAM MIAM. Brioșe cu porumb și cârnați

Te-ai gandit vreodata ca ai putea lua pranzul sub forma de briose, si sa fie chiar unul satios? Briosele astea sunt o idee buna atat ca aperitiv, cat si ca un pranz rapid. INGREDIENTE 2 linguri ulei de masline 350 g carnati (proaspeti/afumati) 1 ardei gras 150 g porumb fiert 2 fire ceapa verde 50 […]

Absorbante vs tampoane interne. Ce ne recomandă medicul specialist

Perioada menstruației este, cu siguranță, una delicată pentru orice femeie și, putem spune, generatoare de suficient de mult disconfort. Din motive de confort, multe femei optează pentru tampoanele interne, în timp ce altele dau confortul pe siguranță și aleg tampoanele externe (absorbantele). Am fost curioși să aflăm chiar de la un medic specialist care sunt […]

Cum ne monitorizăm corect alunițele

Alunițele sunt acele pete pigmentare de diverse dimensiuni de pe suprafața pielii pe care le avem cu toții. Deși toate poartă cu ele riscul dezvoltării cancerului de piele, majoritatea sunt benigne și nu ar trebui să ne îngrijoreze. Însă asta nu ne scutește de efortul de-a le supraveghea. Dr. Laurențiu Vlădău, medic specialist dermato-venerologie, ne-a vorbit […]

Tot ce trebuie să știți despre menopauză și menopauza precoce

Dr Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate, ne-a da câteva informații extrem de interesante despre menopauză, pe care le puteți vedea în întregime în materialul video de mai jos. Am aflat, astfel, care este vârsta medie de apariție a menopauzei, care sunt primele semne ale instalării acesteia și cum se face confirmarea instalării […]

Connie Larkin, despre cum trebuie abordată lipsa timpului

Connie Larkin este Life și Executive Coach și instructor de PhotoReading și Time Master și susține numeroase cursuri, printre care le amintim pe cele de Time Management, Public Speaking, Stress Management. În materialul video pe care vi-l punem la dispoziție, Connie Larkin ne-a vorbit despre lipsa timpului și ne-a lămurit care este adevărata problemă a […]

Ce-ar trebui să știe fiecare femeie despre menstruație

Dr Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, supraspecializat în infertilitate, ne vorbește despre menstruație. Aflăm, astfel, că nu există un tipar de menstruație și că o menstruație normală este o menstruație care se încadrează în aceiași parametri care au existat de la debut. În schimb, la menstruație, o femeie trebuie să aibă grijă la orice se întâmplă […]

Ce trebuie să știm despre durerea de coloană

Durerea de coloană apare indiferent de vârstă și are cauze diferite. Dr Tarek Nazer, medic specialist ortopedie și traumatologie, ne-a vorbit despre originile durerilor de coloană și despre cauzele și opțiunile de tratament ale acestora. Am aflat, astfel, că durerile datorate suprasolicitării coloanei sau unei mișcări greșite apar în special în zona lombară. Acestea sunt […]

De ce apar monturile și cum scăpăm de ele

Montul, denumit științific hallux valgus, este o diformitate care apare la nivelul degetului mare de la picioare. Mai exact, degetul mare deviază spre exterior, în timp ce vârful degetului mare se duce spre interior, către celelalte degete. Dr Tarek Nazer, medic specialist ortopedie și traumatologie, ne-a dat câteva lămuriri referitoare la problemele pe care le ridică […]

Curiozități despre corpul uman

Știai că smalțul dentar este mai tare decât osul, că inimile femeilor bat mai repede decât cele ale bărbaților sau că, dimineața, corpul nostru este cu câțiva centimetri mai lung decât în cursul zilei? Acestea sunt doar 3 dintre lucrurile mai puțin știute despre corpul nostru. Nouă ni s-au părut foarte interesante, așa că am […]

Poziția corectă la birou. Ce riști dacă nu o respecți

Dr Tarek Nazer, medic specialist ortopedie și traumatologie, ne-a vorbit despre poziția corectă la birou. Din necunoaștere sau din comoditate, majoritatea dintre noi adoptă poziții deficitare de stat la calculator, care, în timp, au consecințe dintre cele mai nefericite. Prin urmare, am aflat ce presupune o poziție corectă la calculator, cum putem transforma o poziție […]