4 portii
185 calorii/portie
Ingrediente:
- 1 lingura ulei
- 1 ceapa, taiata felii
- 2 catei de usturoi, zdrobiti
- 1 lingurita de ardei iuti, zdrobiti sau boia de ardei iute
- 2 lingurite chimen, macinat
- 175 g linte
- 900 ml supa de pui
- 2 linguri pasta de tomate
- rondele de ceapa prajita (optional)
Mod de preparare:
Incingeti uleiul intr-o cratita. Adaugati ceapa si usturoiul, acoperiti si caliti 5 min, pana se inmoaie, dar nu isi schimba culoarea. Incorporati ardeiul iute sau boiaua si chimenul si prajiti 1 min, avand grija sa nu se arda.
Adaugati lintea si supa de pui, lasati sa dea in clocot si fierbeti la foc 30 min. Amestecati bine, strivind lintea, pana obtineti un piure. Adaugati pasta de tomate si subtiati cu putina supa daca este necesar.
Asezonati si ornati cu rondele de ceapa prajite. Serviti fierbinte cu paine graham.
Pofta buna!
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2016/04/supa-jambalaya.png "Supă Jambalaya")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/06/supa-de-pui.png "Supă de pui cu legume")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2015/05/supa-de-pui-cu-orz.png "Supă de pui cu orz")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2014/10/supa-galuste-ava.jpg "Supă cu găluște pufoase")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/curiozități-despre-gutui.jpg "Curiozități despre gutui")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Filmul-Joker.jpg "Filmul Joker cu Joaquin Phoenix NU trebuie văzut de oricine…")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/72226302_10219897407053502_7579514767925051392_n.jpg "O mămică croșetează costume de Halloween așa cum n-ați văzut vreodată!!!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Horoscop-15-octombrie.jpg "Horoscop 15 octombrie. Zodia care astăzi este vulnerabilă!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Horoscop-14-octombrie.jpg "Horoscop 14 octombrie. Zodia care primește o a doua șansă!")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/Luna-Plină-în-Berbec.jpg "Cum sunt zodiile influențate de Luna Plină în Berbec din 13 octombrie. Previziunile Uraniei")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/horoscop-13-octombrie.jpg "Horoscop 13 octombrie. Zi cu ghinion pentru o zodie")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2019/10/horoscop-12-octombrie.jpg "Horoscop 12 octombrie. Zodia care face o alegere greșită")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2012/05/supa-pui-praz-foitaj-m.jpg "Supa de pui cu praz si foitaj")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/uploads/2009/11/varza.jpg "Supa de varza cu boia si somon")
:format(jpg)/https://www.avantaje.ro/wp-content/themes/strawberry/assets/no-picture.jpg "Supa de fasole cu paste fainoase")