Sănătatea oaselor, pusă în pericol de anxietate. Ce au descoperit specialiștii?

Sănătatea oaselor, pusă în pericol de anxietate

Anxietatea este o problemă medicală întâlnită frecvent și care poate fi asociată cu declanșarea foarte multor afecțiuni.  Acele stări de neliniște sau de teamă au un impact negativ asupra organismului și pe lângă dezechilibrul psihic, noile studii au arătat că anxietatea poate influența inclusiv sănătatea oaselor.

Cercetările realizate de specialiști au scos la iveală o ipoteză care ar putea explica apariția unei fragilități accentuate la nivelul sistemului osos. Mai exact, după mai multe teste, oamenii de știință au descoperit că există o legătură între tulburările de anxietate și osteoporoză.

Sănătatea oaselor, pusă în pericol de anxietate

În perioadele stresante, organismul eliberează un hormon numit cortizol. Acesta poate duce la apariția obezității, acneei, dar poate influența și densitatea osoasă.

“Opinia noastră este că femeile anxioase au mai multe șanse să se confrunte cu probleme de sănătate, având tendința de a opta pentru o dietă săracă în calorii și fumat. În plus, efectele negative ale hormonilor de stres asupra sănătății osoase pot fi considerate ca fiind o cauză ce duce la creșterea riscului de fractură.”, este de părere Dr. Antonio Catalano, autorul studiului, potrivit dailymail.co.uk.

Cu toate că momentul menopauzei este unul care poate influența foarte mult sănătatea osoasă și asta pentru că în această perioadă este eliminată o cantitate mai mică de estrogen, iar oasele nu mai sunt la fel de bine protejate, specialiștii sunt de părere că aceasta nu este singura cauză care poate duce la apariția problemelor sistemului osos. Mai exact, rezultatele studiului arată că femeile care trec prin stări de anxietate au un risc cu 4% mai mare de a suferi o fractură osoasă într-o perioadă de 10 ani, cele mai frecvente fiind fracturile de șold. În cazul femeilor anxioase, nivelul de vitamina D era mult mai scăzut, iar fără această vitamină, calciul este asimilat cu greu la nivelul oaselor, ceea ce poate duce la apariția fragilității.

Pentru că au găsit o legătură între menopauză, apariția problemelor osoase și anxietate, specialiștii atrag atenția că femeile trebuie să fie foarte atente când vine vorba despre stilul de viață pe care îl adoptă. Evitarea consumului de băuturi alcoolice, renunțarea la fumat, activitatea fizică și suplimentele care au la bază calciul și magneziul sunt câteva modalități prin care poate fi menținută rezistența osoasă. De asemenea, trebuie evitați pe cât posibil factorii de stres, asta pentru a preveni apariția stărilor de anxietate.

Bianca Hriscu

Foto: shutterstock.com

Citește și:

Care este cea mai corectă poziție de dormit? Medicul ortoped Tarek Nazer îți spune ce fel de saltea ar trebui să alegi pentru a avea un somn odihnitor

Când ar trebui să consumi iaurtul pentru a-ți îmbunătăți digestia?

Ce să mănânci pentru a reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral?

 

 

 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe avantaje.ro
Loading...

EVA.RO
Recomandari
Libertatea
Doctorul Zilei
Baby
Sfatul parintilor
Mai multe din Sanatate